婴儿吃紫薯怎么做好吃？紫薯怎么做辅食给一优艾设计网_电脑技术岁宝宝吃
熊子龙 2021-04-07 01:30 一岁宝宝辅食紫薯做法
说起紫薯这个名字，相信很多人都有听过，甚至还没少吃。紫薯本身的营养价值，还有富含膳食纤维，是很好的养生食物，而且还很好吃。但是物极必反，吃多了也会导致胀气等问题。那么有家长会问，一岁大的宝宝可以吃紫薯吗？
一岁宝宝可以吃紫薯
前面提到紫薯是一种很好的养生食物，对于普通人如此，对于宝宝也是一样，只要食用方法正确。紫薯是有百利而无一害的。虽然说1岁大的宝宝的消化能力不及大人，但是对于应付紫薯的消化还是绰绰有余的。下面介绍一款紫薯辅食的做法。
1、将市场新鲜选购的紫薯，进行洗净，去皮，切成小块状，放在沥水盆中剔除多余水分。
2、将沥好水的紫薯块放入优艾设计网_设计LOGO蒸笼里面，先猛火蒸上5分钟，随机调整至文火。
3、待紫薯块变软，即可揭开锅盖等待冷却。
4、将变软后的紫薯块放入研磨碗中稍加研磨，即可供给宝宝食用。
一般情况下，每次做的紫薯羹都会有剩余的量，这时候可以对多做的紫薯羹进行急冻保存，下次直接放入微波炉加热，即可给宝宝食用了。
紫薯的营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维、维生素和花青素。其中所含的蛋白质和氨基酸很容易被人体吸收；花青素和硒元素对宝宝有增强免疫系统能力、保护肝脏等功效；膳食纤维能促进肠道的蠕动，适当地吃紫薯利于通便。所以当宝宝到了一定月龄，并且能适应一些辅食了，妈妈们就想用紫薯给宝宝做辅食吃，但是又不太清楚婴儿辅食紫薯能搭配什么食材一起做辅食，
一、紫薯泥
食材：紫薯一小个，温水或配方奶适量
做法：
确认紫薯没有发霉变质后，放入锅中隔水蒸熟，可用筷子扎一下，能轻易扎透就表示熟透了，然后去皮，放入搅拌机中，加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。
二、紫薯双米粥
食材：紫薯一小块，小米和大米各一小把
做法：
将大米和小米洗净分别泡一会，把紫薯洗净放入沸水中隔水蒸一下去皮用勺子碾碎，然后跟大米和小米一起放入锅中，加适量水用大火煮开后转小火慢熬成粥即可，紫薯也可以直接去皮切成细丁放入锅中，等粥煮好后再根据宝宝咀嚼和吞咽情况碾碎拌匀。
三、紫薯蛋卷
食材：紫薯1小个，面粉适量，鸡蛋1个，植物油少许
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成细丁放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥；
2、蒸紫薯的过程中，敲破鸡蛋取蛋黄（若宝宝能吃全蛋了也可留全蛋）打散，再加入适量面粉搅拌均匀至细腻糊状；
3、热锅刷一层薄薄的植物油，倒入蛋糊煎成蛋饼，然后将紫薯泥平铺压在蛋饼上，卷起来，切成一小块一小块即可。
四、紫薯小饭团
食材：紫薯一小个，配方奶适量，白米饭一小碗
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成小块，然后蒸熟放入搅拌机中，加入适量配方奶打成细腻的泥糊状；
2、铺一张保鲜膜，中间舀一小勺紫薯泥压平，再舀一点白米饭平铺在紫薯泥上，拢起保鲜膜，让紫薯泥裹住白米饭，搓圆（像做汤圆一样），散开保鲜膜，取出紫薯小饭团，然后重复这一步即可，妈妈们可以按照宝宝的咀嚼和吞咽能力做成适合宝宝吃的大小，此外还可以再在米饭上加一点馅，比如红枣泥馅等。
与紫薯相克的食物比较少，主要是不宜与柿子、西红柿、螃蟹和香蕉在短时间内同吃，所以妈妈们平时可以比较放心地用紫薯搭配其他食材给宝宝做辅食，不过若是妈妈不确定的话最好还是先去了解清楚。此外，紫薯虽然好，但妈妈们还是要注意不要过多地喂宝宝吃紫薯，宝宝吃多了紫薯也会容易导致消化不良。
石玉丰 2021-04-07 01:30 觉得紫薯做辅食给一岁宝宝吃 最好的做法就是把紫薯放在优艾设计网_设计模板锅里蒸一下 倒成紫薯泥 再放一些白糖 这样做给婴儿吃比较好吃一些
王友杰 2021-04-07优艾设计网_PS论坛 01:32 觉得紫薯做辅食给一岁宝宝吃 最好的做法就是把紫薯放在锅里蒸一下 倒成紫薯泥 再放一些白糖 这样做给婴儿吃比较好吃一些
许龙 2021-优艾设计网_PS问答04-07 01:35 1、紫薯泥沙拉
准备牛奶，沙拉酱，紫薯泥等原材料。
紫薯蒸熟后去皮，加少量牛奶，压成泥状，一把压好的紫薯泥，放在一旁做成花的造型，在表面第一层沙拉酱，用菜叶子包着，可以给宝宝食用，既美观，口感也很好。
2、奶油紫薯泥
准备紫薯奶油适量，细白砂糖和薄荷叶。
紫薯蒸熟后，先去掉外皮，放在大碗中有小勺子，把紫薯压成泥状，给年纪比较小的宝宝食用。可以放在料理机中打成糊状，加少量白砂糖和奶油，用打蛋器均匀地搅拌，一直到表面变成糊状以后放入盘子中，加薄荷叶装饰，做成新鲜可口的奶油紫薯泥。
3、酸奶紫薯泥
准备好原材料紫薯，鲜牛奶，酸奶。
紫薯上锅蒸熟，剥掉外皮，用勺子碾成泥状，比较干的可以加少量鲜牛奶，搅拌均匀放在模具中，放在模具里之前，可以在模具里涂一层酸奶。这样的方法是防止，紫薯泥粘在模具上弄不出来，会破坏掉紫薯泥中的造型。这样的一道美食是用于给宝宝开胃，缓解便秘，促进消化。
杨坚 优艾设计网_在线设计 2021-04-07 01:47 紫薯的话，如果想要给一岁宝宝吃的话，也是不长简单的将紫薯给它蒸一下，然后捣碎可以混合小米在一起给他吃，或者直接给他弄成紫薯球也是非常不错的
胡勇 2021-04-07 01:50 1、紫薯泥沙拉
准备牛奶，沙拉酱，紫薯泥等原材料。
紫薯蒸熟后去皮，加少量牛奶，压成泥状，一把压好的紫薯泥，放在一旁做成花的造型，在表面第一层沙拉酱，用菜叶子包着，可以给宝宝食用，既美观，口感也很好。
2、奶油紫薯泥
准备紫薯奶油适量，细白砂糖和薄荷叶。
紫薯蒸熟后，先去掉外皮，放在大碗中有小勺子，把紫薯压成泥状，给年纪比较小的宝宝食用。可以放在料理机中打成糊状，加少量白砂糖和奶油，用打蛋器均匀地搅拌，一直到表面变成糊状以后放入盘子中，加薄荷叶装饰，做成新鲜可口的奶油紫薯泥。
3优艾设计网_设计圈、酸奶紫薯泥
准备好原材料紫薯，鲜牛奶，酸奶。
紫薯上锅蒸熟，剥掉外皮，用勺子碾成泥状，比较干的可以加少量鲜牛奶，搅拌均匀放在模具中，放在模具里之前，可以在模具里涂一层酸奶。这样的方法是防止，紫薯泥粘在模具上弄不出来，会破坏掉紫薯泥中的造型。这样的一道美食是用于给宝宝开胃，缓解便秘，促进消化。
熊子龙 2021-04-07 01:30 一岁宝宝辅食紫薯做法
说起紫薯这个名字，相信很多人都有听过，甚至还没少吃。紫薯本身的营养价值，还有富含膳食纤维，是很好的养生食物，而且还很好吃。但是物极必反，吃多了也会导致胀气等问题。那么有家长会问，一岁大的宝宝可以吃紫薯吗？
一岁宝宝可以吃紫薯
前面提到紫薯是一种很好的养生食物，对于普通人如此，对于宝宝也是一样，只要食用方法正确。紫薯是有百利而无一害的。虽然说1岁大的宝宝的消化能力不及大人，但是对于应付紫薯的消化还是绰绰有余的。下面介绍一款紫薯辅食的做法。
1、将市场新鲜选购的紫薯，进行洗净，去皮，切成小块状，放在沥水盆中剔除多余水分。
2、将沥好水的紫薯块放入优艾设计网_设计LOGO蒸笼里面，先猛火蒸上5分钟，随机调整至文火。
3、待紫薯块变软，即可揭开锅盖等待冷却。
4、将变软后的紫薯块放入研磨碗中稍加研磨，即可供给宝宝食用。
一般情况下，每次做的紫薯羹都会有剩余的量，这时候可以对多做的紫薯羹进行急冻保存，下次直接放入微波炉加热，即可给宝宝食用了。
紫薯的营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维、维生素和花青素。其中所含的蛋白质和氨基酸很容易被人体吸收；花青素和硒元素对宝宝有增强免疫系统能力、保护肝脏等功效；膳食纤维能促进肠道的蠕动，适当地吃紫薯利于通便。所以当宝宝到了一定月龄，并且能适应一些辅食了，妈妈们就想用紫薯给宝宝做辅食吃，但是又不太清楚婴儿辅食紫薯能搭配什么食材一起做辅食，
一、紫薯泥
食材：紫薯一小个，温水或配方奶适量
做法：
确认紫薯没有发霉变质后，放入锅中隔水蒸熟，可用筷子扎一下，能轻易扎透就表示熟透了，然后去皮，放入搅拌机中，加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。
二、紫薯双米粥
食材：紫薯一小块，小米和大米各一小把
做法：
将大米和小米洗净分别泡一会，把紫薯洗净放入沸水中隔水蒸一下去皮用勺子碾碎，然后跟大米和小米一起放入锅中，加适量水用大火煮开后转小火慢熬成粥即可，紫薯也可以直接去皮切成细丁放入锅中，等粥煮好后再根据宝宝咀嚼和吞咽情况碾碎拌匀。
三、紫薯蛋卷
食材：紫薯1小个，面粉适量，鸡蛋1个，植物油少许
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成细丁放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥；
2、蒸紫薯的过程中，敲破鸡蛋取蛋黄（若宝宝能吃全蛋了也可留全蛋）打散，再加入适量面粉搅拌均匀至细腻糊状；
3、热锅刷一层薄薄的植物油，倒入蛋糊煎成蛋饼，然后将紫薯泥平铺压在蛋饼上，卷起来，切成一小块一小块即可。
四、紫薯小饭团
食材：紫薯一小个，配方奶适量，白米饭一小碗
做法：
1、将紫薯洗净去皮切成小块，然后蒸熟放入搅拌机中，加入适量配方奶打成细腻的泥糊状；
2、铺一张保鲜膜，中间舀一小勺紫薯泥压平，再舀一点白米饭平铺在紫薯泥上，拢起保鲜膜，让紫薯泥裹住白米饭，搓圆（像做汤圆一样），散开保鲜膜，取出紫薯小饭团，然后重复这一步即可，妈妈们可以按照宝宝的咀嚼和吞咽能力做成适合宝宝吃的大小，此外还可以再在米饭上加一点馅，比如红枣泥馅等。
与紫薯相克的食物比较少，主要是不宜与柿子、西红柿、螃蟹和香蕉在短时间内同吃，所以妈妈们平时可以比较放心地用紫薯搭配其他食材给宝宝做辅食，不过若是妈妈不确定的话最好还是先去了解清楚。此外，紫薯虽然好，但妈妈们还是要注意不要过多地喂宝宝吃紫薯，宝宝吃多了紫薯也会容易导致消化不良。
石玉丰 2021-04-07 01:30 觉得紫薯做辅食给一岁宝宝吃 最好的做法就是把紫薯放在优艾设计网_设计模板锅里蒸一下 倒成紫薯泥 再放一些白糖 这样做给婴儿吃比较好吃一些
王友杰 2021-04-07优艾设计网_PS论坛 01:32 觉得紫薯做辅食给一岁宝宝吃 最好的做法就是把紫薯放在锅里蒸一下 倒成紫薯泥 再放一些白糖 这样做给婴儿吃比较好吃一些
许龙 2021-优艾设计网_PS问答04-07 01:35 1、紫薯泥沙拉
准备牛奶，沙拉酱，紫薯泥等原材料。
紫薯蒸熟后去皮，加少量牛奶，压成泥状，一把压好的紫薯泥，放在一旁做成花的造型，在表面第一层沙拉酱，用菜叶子包着，可以给宝宝食用，既美观，口感也很好。
2、奶油紫薯泥
准备紫薯奶油适量，细白砂糖和薄荷叶。
紫薯蒸熟后，先去掉外皮，放在大碗中有小勺子，把紫薯压成泥状，给年纪比较小的宝宝食用。可以放在料理机中打成糊状，加少量白砂糖和奶油，用打蛋器均匀地搅拌，一直到表面变成糊状以后放入盘子中，加薄荷叶装饰，做成新鲜可口的奶油紫薯泥。
3、酸奶紫薯泥
准备好原材料紫薯，鲜牛奶，酸奶。
紫薯上锅蒸熟，剥掉外皮，用勺子碾成泥状，比较干的可以加少量鲜牛奶，搅拌均匀放在模具中，放在模具里之前，可以在模具里涂一层酸奶。这样的方法是防止，紫薯泥粘在模具上弄不出来，会破坏掉紫薯泥中的造型。这样的一道美食是用于给宝宝开胃，缓解便秘，促进消化。
杨坚 优艾设计网_在线设计 2021-04-07 01:47 紫薯的话，如果想要给一岁宝宝吃的话，也是不长简单的将紫薯给它蒸一下，然后捣碎可以混合小米在一起给他吃，或者直接给他弄成紫薯球也是非常不错的
胡勇 2021-04-07 01:50 1、紫薯泥沙拉
准备牛奶，沙拉酱，紫薯泥等原材料。
紫薯蒸熟后去皮，加少量牛奶，压成泥状，一把压好的紫薯泥，放在一旁做成花的造型，在表面第一层沙拉酱，用菜叶子包着，可以给宝宝食用，既美观，口感也很好。
2、奶油紫薯泥
准备紫薯奶油适量，细白砂糖和薄荷叶。
紫薯蒸熟后，先去掉外皮，放在大碗中有小勺子，把紫薯压成泥状，给年纪比较小的宝宝食用。可以放在料理机中打成糊状，加少量白砂糖和奶油，用打蛋器均匀地搅拌，一直到表面变成糊状以后放入盘子中，加薄荷叶装饰，做成新鲜可口的奶油紫薯泥。
3优艾设计网_设计圈、酸奶紫薯泥
准备好原材料紫薯，鲜牛奶，酸奶。
紫薯上锅蒸熟，剥掉外皮，用勺子碾成泥状，比较干的可以加少量鲜牛奶，搅拌均匀放在模具中，放在模具里之前，可以在模具里涂一层酸奶。这样的方法是防止，紫薯泥粘在模具上弄不出来，会破坏掉紫薯泥中的造型。这样的一道美食是用于给宝宝开胃，缓解便秘，促进消化。
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