圆白菜优艾设计网_设计丝怎么做好吃？炝拌圆白菜丝的做法
王学昀 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-04-08 21:48 主料
圆白菜
半颗
烙饼
办张
辅料
葱
适量
蒜
适量
盐
适量
酱油
适量
步骤
1.葱切片
2.蒜拍末
3.圆白菜切丝
4.烙饼切丝
5.油热煸香葱
6.放圆白菜煸炒
7.圆白菜炒熟放盐酱油，炒匀
8.放饼丝，炒匀
9.出锅前放蒜末，炒匀
10.完成
任和 优艾设计网_设计圈 2021-04-08 21:50 就是把饼丝和圆白菜都切丝，然后炒出来就非常好吃呀。
王骁峰 2021-04-08 21:53 包菜对于大家来说都不陌生，作为四季餐桌上都能见到的一种蔬菜。包菜不仅具有低脂肪、低热量的优点，很适合有瘦身需求的群体，同时包菜含有的维生素K，还有增强骨质，强身壮骨的功效。可包菜营养虽然丰富，但对于缺乏烹饪经验的人来说，想要做的好吃却并不容易。今天阿飞就给大家分享一个炝拌包菜丝的做法。包菜这样做，清脆爽口，非常入味。
【食材清单】：
主料：包菜半个
配料：红椒、干辣椒、白芝、大蒜
调料：陈醋、香油、鸡粉、食盐、白糖、蒸鱼豉油、植物油、白醋
【步骤一】：
首先我们准备包菜半个，把较硬的根部去掉，防止影响口感。然后把包菜切成均匀的细丝，当然能切的越细，拌的时候也就越容易入味。再准备红椒半个，用作配色，切成细丝后和包菜放在一起备用。
再准备一个碗碟，放入干辣椒一小把，一勺白芝麻备用，如果有不喜欢吃辣的朋友，那么干辣椒的数量可以少一点。
【步骤二】：
接着准备几粒大蒜，逐个拍散后切成蒜末，放入碗碟里面。加入陈醋10克、香油5克、鸡粉2克、食盐2克、白糖3克。这里白糖的量可优艾设计网_设计圈以稍微的多一点，以便在提鲜的同时，也能丰富菜品的口感，当然这个也是依据个人口味酌情添加的。最后再加入蒸鱼豉油10克，用少许温水化开，我们的料汁就调好了。
【步骤三】：
锅内烧水，加入少许食盐和鸡粉入底味，再放入植物油5克、白醋5克，把包菜焯一下水。加入植物油和白醋，都是为了能保持包菜鲜亮的色泽和清脆的口感。水烧开以后，把包菜倒入锅中快速焯水10秒钟。包菜断生返青后立即捞出，并快速的用清水冲洗几下，以免包菜回软，失去清脆的口感。
【步骤四】：
锅内加入植物油20克，等油温烧到七成热时起锅，把热油浇在干辣椒上，爆出料头的香辣味。这时包菜的水分，基本上也已经控干了，我们把它倒入一个稍微大点的盆中，浇上爆香的料头，再倒入调好的料汁，颠盆拌匀后就能装盘上桌了。
好了，这道清脆爽口的炝拌包菜丝就做好了。
刘贵军 2021-04-08 21:54 1、先将白菜复洗干优艾设计网_设计净，然后切丝，制不能切得太细，避免刀切过程中的营养流失。
2、把油烧开，可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油，不但口味好，也很健康。
3、在烧开的油里放上花椒炸出香味，再放入辣椒油。同时准备一个小碗，在碗里面调好糖醋汁，一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例，少许的盐和味精。这醋里面还有讲究，必须得用山西的老陈醋，这个味儿才正。
4、把这些汁浇到切好的白菜丝上，再把先前炸好的材料油也淋上。
胡击波 2021-04-08 22:05 优艾设计网_Photoshop百科 包菜炒饼丝的做法步骤
1
包菜切丝。
2
烙饼切丝。
3
葱蒜切碎。
4
锅中放油爆香葱碎。
5
加入包菜煸炒。
6
加入酱油 盐继续煸炒。
7
放入饼丝。
8
用筷子搅拌均匀。
9
加入鸡精和蒜碎搅拌均匀即可。
杨雪文 2021-04-08 22:06 优艾设计网_平面设计 那只要用水把它超过，加一些蒜末拌均匀之后撒一些辣椒油醋就行。
王学昀 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-04-08 21:48 主料
圆白菜
半颗
烙饼
办张
辅料
葱
适量
蒜
适量
盐
适量
酱油
适量
步骤
1.葱切片
2.蒜拍末
3.圆白菜切丝
4.烙饼切丝
5.油热煸香葱
6.放圆白菜煸炒
7.圆白菜炒熟放盐酱油，炒匀
8.放饼丝，炒匀
9.出锅前放蒜末，炒匀
10.完成
任和 优艾设计网_设计圈 2021-04-08 21:50 就是把饼丝和圆白菜都切丝，然后炒出来就非常好吃呀。
王骁峰 2021-04-08 21:53 包菜对于大家来说都不陌生，作为四季餐桌上都能见到的一种蔬菜。包菜不仅具有低脂肪、低热量的优点，很适合有瘦身需求的群体，同时包菜含有的维生素K，还有增强骨质，强身壮骨的功效。可包菜营养虽然丰富，但对于缺乏烹饪经验的人来说，想要做的好吃却并不容易。今天阿飞就给大家分享一个炝拌包菜丝的做法。包菜这样做，清脆爽口，非常入味。
【食材清单】：
主料：包菜半个
配料：红椒、干辣椒、白芝、大蒜
调料：陈醋、香油、鸡粉、食盐、白糖、蒸鱼豉油、植物油、白醋
【步骤一】：
首先我们准备包菜半个，把较硬的根部去掉，防止影响口感。然后把包菜切成均匀的细丝，当然能切的越细，拌的时候也就越容易入味。再准备红椒半个，用作配色，切成细丝后和包菜放在一起备用。
再准备一个碗碟，放入干辣椒一小把，一勺白芝麻备用，如果有不喜欢吃辣的朋友，那么干辣椒的数量可以少一点。
【步骤二】：
接着准备几粒大蒜，逐个拍散后切成蒜末，放入碗碟里面。加入陈醋10克、香油5克、鸡粉2克、食盐2克、白糖3克。这里白糖的量可优艾设计网_设计圈以稍微的多一点，以便在提鲜的同时，也能丰富菜品的口感，当然这个也是依据个人口味酌情添加的。最后再加入蒸鱼豉油10克，用少许温水化开，我们的料汁就调好了。
【步骤三】：
锅内烧水，加入少许食盐和鸡粉入底味，再放入植物油5克、白醋5克，把包菜焯一下水。加入植物油和白醋，都是为了能保持包菜鲜亮的色泽和清脆的口感。水烧开以后，把包菜倒入锅中快速焯水10秒钟。包菜断生返青后立即捞出，并快速的用清水冲洗几下，以免包菜回软，失去清脆的口感。
【步骤四】：
锅内加入植物油20克，等油温烧到七成热时起锅，把热油浇在干辣椒上，爆出料头的香辣味。这时包菜的水分，基本上也已经控干了，我们把它倒入一个稍微大点的盆中，浇上爆香的料头，再倒入调好的料汁，颠盆拌匀后就能装盘上桌了。
好了，这道清脆爽口的炝拌包菜丝就做好了。
刘贵军 2021-04-08 21:54 1、先将白菜复洗干优艾设计网_设计净，然后切丝，制不能切得太细，避免刀切过程中的营养流失。
2、把油烧开，可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油，不但口味好，也很健康。
3、在烧开的油里放上花椒炸出香味，再放入辣椒油。同时准备一个小碗，在碗里面调好糖醋汁，一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例，少许的盐和味精。这醋里面还有讲究，必须得用山西的老陈醋，这个味儿才正。
4、把这些汁浇到切好的白菜丝上，再把先前炸好的材料油也淋上。
胡击波 2021-04-08 22:05 优艾设计网_Photoshop百科 包菜炒饼丝的做法步骤
1
包菜切丝。
2
烙饼切丝。
3
葱蒜切碎。
4
锅中放油爆香葱碎。
5
加入包菜煸炒。
6
加入酱油 盐继续煸炒。
7
放入饼丝。
8
用筷子搅拌均匀。
9
加入鸡精和蒜碎搅拌均匀即可。
杨雪文 2021-04-08 22:06 优艾设计网_平面设计 那只要用水把它超过，加一些蒜末拌均匀之后撒一些辣椒油醋就行。
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