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芦笋皮有营养吗?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-14 15:39 出处:网络 作者:PS百科
有。芦笋皮具有一定的营养价值,其中含有部分的微量元素,可以食用鲜嫩的芦笋,连同芦笋皮一起食用。不过一般老的芦笋其皮口感不好,烹饪前一般都会削皮,其芦笋皮对人体也有一定的作用,不过这种芦笋皮含纤维素比较

有。芦笋皮具有一定的营养价值,其中含有部分的微量元素,可以食用鲜嫩的芦笋,连同芦笋皮一起食用。不过一般老的芦笋其皮口感不好,烹饪前一般都会削皮,其芦笋皮对人体也有一定的作用,不过这种芦笋皮含纤维素比较硬,食用对于肠胃负担比较重,难以消化吸收,而且口感不好,建议外用。

芦笋削皮后能第二天吃吗:

可以吃。芦笋虽然也是属于蔬菜的一种,但是是根茎类蔬菜,其中含有的硝酸盐含量比较低,在芦笋削皮后第二天还是能吃的,一般不会产生有害物质,但是一般建议是芦笋削皮后立即烹优艾设计网_PS问答饪食用,虽然芦笋本身不会产生什么危害,但是经过一夜的放置和其外层保护壳削去,其中大量的水分会流失,营养物质也会有一定的减少,口感相对来说会变差,吃起来没有新鲜的芦笋鲜嫩,所以削皮后即食是最佳的。

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