冬优艾设计网_设计百科瓜豆皮汤怎么做好吃？冬瓜豆皮汤怎么做好吃
陈玉花 2021-04-09 12:31 可以一起吃有道菜就叫冬瓜烧豆皮。
做法
用料
冬瓜克
冬瓜烧豆皮的做法
食材
15 克 油
3 朵 新鲜香菇, 切片
15 克 胡萝卜, 切片
½ 茶匙 红糖
30 克 生抽
500 克 冬瓜, 切大块(约5厘米)
2 块 生豆皮, 切片
50 克 水
½ 茶匙 麻油
10 克 芹菜, 切末
做法
1. 将油、香菇、胡萝卜和红糖放入主锅，以5 分/120°C/速度 1爆香。
2. 加入生抽、冬瓜、生豆皮和水，以12 分/100°C/速度 1烹煮。（需加蝴蝶棒，如果很难插入也可在第一步的时候就加入）
3. 加入麻油和芹菜末，以2 分/100°C/速度 1烹煮，盛盘后立即享用。
冬瓜不能和红小豆一起吃
冬瓜和红小豆都有利尿功效，两者同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。
冬瓜不能和山竹一起吃
冬瓜性寒，是寒凉性食物，而山竹也是性偏寒凉，是寒性水果，两者一起吃的话，容易伤害肠胃，加重体内寒气，造成腹泻等身体不适症状。
冬瓜不能和鲫鱼一起吃
鲫鱼，性温味甘，可和胃补虚、消肿解毒、利水通乳。可是，冬瓜也优艾设计网_设计百科是消肿利尿的食材，两者一起吃的话，会造成尿量增多，容易导致身体出现脱水情况。如果不是水肿者，最好是不要将冬瓜和鲫鱼同时食用。
冬瓜不宜和醋一起吃
冬瓜中含有丰富的维生素、矿物质元素，跟醋搭配烹饪的话，可能会使得冬瓜中的营养物质遭到破坏，从而导致其营养价值降低。所以，在煮冬瓜时，建议最好不要放醋。
刘飞 2021-04-09 优艾设计网_Photoshop论坛12:42 可以啊，不过就像大家说的，豆腐皮要在快炖好的时候加，或者出锅前3到5分钟加就行，如果是海带就要早点加进去
苏圆逢 优艾设计网_PS论坛 2021-04-09 12:43 食材
主料冬瓜100g干豆皮20g辅料香油10ml盐适量香菜20g
步骤
冬瓜豆皮汤的做法步骤11.准备食材
冬瓜豆皮汤的做法步骤22.锅中放水，放入冬瓜和干豆皮
冬瓜豆皮汤的做法步骤33.水开后煮一会，放入香菜
冬瓜豆皮汤的做法步骤44.放入香油和盐即可
冬瓜豆皮汤的做法步骤55.清淡爽口的一道汤哟
李豹 2021-04-09 12:43 材料
黑木耳，胡萝卜，绿豆芽，榨菜，葱，肉丝；调料：盐，白胡椒粉，色拉油
做法
1、先把肉切成肉丝，加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可；
2、葱切断，胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用；
3、腌制的榨菜很咸，里面也有很多添加物可以先清洗一下；
4、热锅冷油放入葱段优艾设计网_PS交流先煸炒一下；放入肉丝和黑木耳煸炒片刻；放入胡萝卜丝煸炒；
5、加入开水，水量以煮多少碗面条为准；水开后加入豆芽和榨菜；
6、最后加入白胡椒粉和盐调味即可；把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。
杨相华 2021-04-09 12:46 秋季风干物燥，吃一些清淡补水的菜肴很有必要。今天给大家推荐一道简单的家常菜肴——【冬瓜煮豆皮】，冬瓜有清热消水肿的食用功效，还富含膳食纤维，每100克中约含膳食纤维0.9克，膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀，这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分，还能刺激肠蠕动，使肠道中的垃圾和毒素快速排出体外。体形偏胖的朋友，不妨吃这道菜代替主食，效果不错的哦。
搭配钙质丰富的豆皮一起煮，豆皮刚好能吸附冬瓜的汤汁，口感鲜甜香软，低脂又营养，鲜甜多汁防秋燥。
【食材】冬瓜300克、豆皮100克、盐3克、食用油适量、面豉酱1汤匙、鸡粉1克、红辣椒1个
做法：
备好食材，首先将豆皮切成丝，锅里煮开少量水，水里搁一勺盐，将豆皮焯煮片刻，去除豆腥味，捞起冲洗一遍，沥干水待用；
冬瓜去皮洗净，切成薄片，辣椒洗净切丝；
热锅，倒入食用油，加入一汤匙面豉酱炒香；
接着倒入冬瓜片，保持大火翻炒十几个来回，炒至冬瓜半透明状；
加入焯过水的豆皮，倒入1碗开水拌匀，遮上锅优艾设计网_Photoshop论坛盖，大火煮至豆皮吸足了汤汁，冬瓜绵软；
加入辣椒丝，调入盐、鸡粉、搅拌均匀，即可盛起装盘。
“用简单的食材，烹调美味的一日三餐”。
王晨旭 优艾设计网_PS交流 2021-04-09 12:48
陈玉花 2021-04-09 12:31 可以一起吃有道菜就叫冬瓜烧豆皮。
做法
用料
冬瓜克
冬瓜烧豆皮的做法
食材
15 克 油
3 朵 新鲜香菇, 切片
15 克 胡萝卜, 切片
½ 茶匙 红糖
30 克 生抽
500 克 冬瓜, 切大块(约5厘米)
2 块 生豆皮, 切片
50 克 水
½ 茶匙 麻油
10 克 芹菜, 切末
做法
1. 将油、香菇、胡萝卜和红糖放入主锅，以5 分/120°C/速度 1爆香。
2. 加入生抽、冬瓜、生豆皮和水，以12 分/100°C/速度 1烹煮。（需加蝴蝶棒，如果很难插入也可在第一步的时候就加入）
3. 加入麻油和芹菜末，以2 分/100°C/速度 1烹煮，盛盘后立即享用。
冬瓜不能和红小豆一起吃
冬瓜和红小豆都有利尿功效，两者同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。
冬瓜不能和山竹一起吃
冬瓜性寒，是寒凉性食物，而山竹也是性偏寒凉，是寒性水果，两者一起吃的话，容易伤害肠胃，加重体内寒气，造成腹泻等身体不适症状。
冬瓜不能和鲫鱼一起吃
鲫鱼，性温味甘，可和胃补虚、消肿解毒、利水通乳。可是，冬瓜也优艾设计网_设计百科是消肿利尿的食材，两者一起吃的话，会造成尿量增多，容易导致身体出现脱水情况。如果不是水肿者，最好是不要将冬瓜和鲫鱼同时食用。
冬瓜不宜和醋一起吃
冬瓜中含有丰富的维生素、矿物质元素，跟醋搭配烹饪的话，可能会使得冬瓜中的营养物质遭到破坏，从而导致其营养价值降低。所以，在煮冬瓜时，建议最好不要放醋。
刘飞 2021-04-09 优艾设计网_Photoshop论坛12:42 可以啊，不过就像大家说的，豆腐皮要在快炖好的时候加，或者出锅前3到5分钟加就行，如果是海带就要早点加进去
苏圆逢 优艾设计网_PS论坛 2021-04-09 12:43 食材
主料冬瓜100g干豆皮20g辅料香油10ml盐适量香菜20g
步骤
冬瓜豆皮汤的做法步骤11.准备食材
冬瓜豆皮汤的做法步骤22.锅中放水，放入冬瓜和干豆皮
冬瓜豆皮汤的做法步骤33.水开后煮一会，放入香菜
冬瓜豆皮汤的做法步骤44.放入香油和盐即可
冬瓜豆皮汤的做法步骤55.清淡爽口的一道汤哟
李豹 2021-04-09 12:43 材料
黑木耳，胡萝卜，绿豆芽，榨菜，葱，肉丝；调料：盐，白胡椒粉，色拉油
做法
1、先把肉切成肉丝，加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可；
2、葱切断，胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用；
3、腌制的榨菜很咸，里面也有很多添加物可以先清洗一下；
4、热锅冷油放入葱段优艾设计网_PS交流先煸炒一下；放入肉丝和黑木耳煸炒片刻；放入胡萝卜丝煸炒；
5、加入开水，水量以煮多少碗面条为准；水开后加入豆芽和榨菜；
6、最后加入白胡椒粉和盐调味即可；把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。
杨相华 2021-04-09 12:46 秋季风干物燥，吃一些清淡补水的菜肴很有必要。今天给大家推荐一道简单的家常菜肴——【冬瓜煮豆皮】，冬瓜有清热消水肿的食用功效，还富含膳食纤维，每100克中约含膳食纤维0.9克，膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀，这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分，还能刺激肠蠕动，使肠道中的垃圾和毒素快速排出体外。体形偏胖的朋友，不妨吃这道菜代替主食，效果不错的哦。
搭配钙质丰富的豆皮一起煮，豆皮刚好能吸附冬瓜的汤汁，口感鲜甜香软，低脂又营养，鲜甜多汁防秋燥。
【食材】冬瓜300克、豆皮100克、盐3克、食用油适量、面豉酱1汤匙、鸡粉1克、红辣椒1个
做法：
备好食材，首先将豆皮切成丝，锅里煮开少量水，水里搁一勺盐，将豆皮焯煮片刻，去除豆腥味，捞起冲洗一遍，沥干水待用；
冬瓜去皮洗净，切成薄片，辣椒洗净切丝；
热锅，倒入食用油，加入一汤匙面豉酱炒香；
接着倒入冬瓜片，保持大火翻炒十几个来回，炒至冬瓜半透明状；
加入焯过水的豆皮，倒入1碗开水拌匀，遮上锅优艾设计网_Photoshop论坛盖，大火煮至豆皮吸足了汤汁，冬瓜绵软；
加入辣椒丝，调入盐、鸡粉、搅拌均匀，即可盛起装盘。
“用简单的食材，烹调美味的一日三餐”。
王晨旭 优艾设计网_PS交流 2021-04-09 12:48
冬瓜和豆皮煮在一起，味道是不错，素食中经常有这样配搭的，如果想味道更好，加活鱼一起煮，就是一道美极菜式了。
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