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薏米粥怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-15 11:42 出处:网络 作者:PS教程
薏米粥怎么优艾设计网_PS论坛做好吃?薏仁米和大米可以一起煮饭吗? 功效和详细做法?岳鑫
薏米粥怎么优艾设计网_PS论坛做好吃?薏仁米和大米可以一起煮饭吗? 功效和详细做法?
岳鑫 2021-04-10 09:32

一、薏仁米和大米可以一起煮,两者同煮的功效如下:

1、对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张;

2、抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜;

3、增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用;

4、降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效;

5、抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

二、薏仁大米饭的做法如下:

准备材料:大米500克,薏米50克,水适量

1、准备好50克薏米,放在碗中淘洗干净后浸泡一会。

2、大米淘洗干净,优艾设计网_设计百科然后将大米放入电饭锅中。

3、把淘洗干净的薏米一起放入电饭锅中大米。

4、在已经放入薏米和大米的电饭锅中倒入适量的水。

5、盖上盖子,插上电饭锅,等20分钟薏米大米饭就好了。

6、煮好后,把薏米大米饭盛入碗中就可以开始食用了。



马驰 2021-04-10 09:32

一、薏仁米和大米可以一起煮,两者同煮的功效如下:

1、对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张;

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4、降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效;

5、抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

二、薏仁大米饭的做法如下:

准备材料:大米500克,薏米50克,水适量

1、准备好50克薏米,放在碗中淘洗干净后浸泡一会。

2、大米淘洗干净,然后将大米放入电饭锅中。

3、把淘洗干净的薏米一起放入电饭锅中大米。

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李毅 2021-04-10 09:45

优艾设计网_Photoshop交流 主料: 绿豆 50克 薏米 50克 稻米 50克 糙米 50克
辅料: 百合(干) 20克
调料: 白砂糖 30克 各适量
百合薏米绿豆粥的做法:
1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净,泡水2小时备用;
2. 所有材料放入锅中,加入适量水煮开;
3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;
4. 粥浓,加入白糖调味即可。

更多百合薏米绿豆粥信息见薄荷网食物库


王海涛 2021-04-10 09:54

一、薏仁米和大米可以一起煮,两者同煮的功效如下:

1、对心血管的影响:抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张;

2、抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜;

3、增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用;

4、降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效;

5、抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

二、薏仁大米饭的做法如下:

准备材料:大米500克,薏米50克,水适量

1、准备好50克薏米,放在碗中淘洗干净后浸泡一会。

2、大米淘洗干净,然后将大米放入电饭锅中。

3、把淘洗干净的薏米一起放入电饭锅中大米。

4、在已经放入薏米和大米的电饭锅中倒入适量的水。

5、盖上盖子,插上电饭锅,等20分钟薏米大米饭就好了。

优艾设计网_电脑技术6、煮好后,把薏米大米饭盛入碗中就可以开始食用了。

参考资料来源:人民网-薏仁健脾 薏仁粥两做法


孙林 2021-04-10 09:55

优艾设计网_平面设计 一、准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,两种都需要用水跑一段时间再煮,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
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二、注意先后顺序,先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
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三、等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。


李坚 2021-04-10 09:55

1、薏仁汤:洗净,加5碗水,慢慢煎煮约3、4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时,即可。

2、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。

3、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头优艾设计网_电脑技术发光滑柔软。

4、莲实美容羹:先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。

扩展资料

薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。

薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

薏米粥:薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。


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