小碴子粥怎么做好吃啊？？

优艾设计网_设计圈小碴子粥怎么做好吃？玉米碴粥怎么煮

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陈正波 2021-04-10 11:51

主料大枣2枚 辅料水适量燕麦片适量小碴子适量大米适量
步骤
红枣小碴子粥的做法步骤11.准备小碴子，燕麦，大米，各适量
红枣小碴子粥的做法步骤22.洗净，加入适量的水。
红枣小碴子粥的做法步骤33.把大枣切小半。
红枣小碴子粥的做法步骤44.按上煮饭键。开后放入大优艾设计网_PS百科枣。大约15分钟后，即可熟。
红枣小碴子粥的做法步骤55.很好喝呦。

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罗彪治 2021-04-10 11:53

准备材料：粘玉米碴子150克，大米180克，水适量

1、将买来的干粘玉米碴子，不是很碎的玉米渣洗净后浸泡过夜。

2、砂锅里面放足量水，放玉米碴子下去煮开后改小火煮10分钟。

3、玉米碴子煮10分钟后把清洗干净的大米也放进砂锅。

4、接着一直小火慢熬到大米开花，这样粥慢慢变的浓稠。

5、这样一碗美味的玉米碴粥就做好了，如果喜欢喝稀的可以多加点水，喜欢喝稠的可以少加点水。

扩展资料

玉米粥的营养价值：

1、可防治肥胖症：玉米中含有丰富的膳食纤维，增加膳食纤维的摄入量可使人产生饱腹感，并使饮食量减少，从而可达到减肥的目的。

2、可防治便秘：玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍。大量的纤维素能刺激并增进人的胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠道内的停留时间，从而可加速粪便的排泄并把有害物质带出体外，这对优艾设计网_PS交流于防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

参考资料来源：人民网-玉米粥可预防癌症 推荐两种做法

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刘萌 优艾设计网_PS问答 2021-04-10 11:57

1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶，关火。
8.加草莓。
9.即成。

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王骁峰 2021-04-10 11:57

玉米碴子是我国北方的典型食品，特别是对食不厌精脍不厌细的我们来说，熬上一碗粗细搭配，热乎乎、五彩的玉米碴子粥，不仅色香味浓，而且营养丰富，非常开胃，美美吃上一碗还想吃另一碗，不知不觉就吃多了。

在这里就介绍介绍具体做法

食材
主料

玉米碴子200g
红小豆100g
绿小豆100g
花生米100g
辅料：水适量

步骤



1.把玉米碴子倒入盆里，洗净备用。


2.把红小豆洗净，备用。


3.把绿小豆洗净，备用。


4.备好花生米。
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5.把洗净，备好玉米碴子、红小豆、绿小豆、花生米放入一个盆中。


6.加入热水一同浸泡玉米碴子、红小豆、绿小豆和花生米至少2个小时以上（最好浸泡一宿）。


7.把泡好的玉米碴子、红小豆、绿小豆和花生米放入电压力锅中，一次性填入适量的水，调制熬粥档位即可。


8.熬好开锅。


9.热乎乎的玉米碴子粥出锅了。

小贴士

把玉米碴子、红小豆、绿小豆、花生米一同放入热水中浸泡，至少2小时以上（最好浸泡一宿）

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唐智超 2021-04-10 12:03

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玉米大碴粥

食材明细：

主料：玉米仁50g

辅料：红芸豆25g、大枣2颗、干山楂片4片、冰糖适量

玉米大碴粥的做法步骤：

1、玉米仁和红芸豆清水泡4小时以上。

2、砂锅放足量水，加入泡好的玉米仁和红芸豆。

3、加入大枣和山楂片。

4、大火烧开后，盖盖小火40分钟，停火后闷20分钟。

5、喝的时候据自己口味加冰糖或白糖。

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赵志鹏 2021-04-10 12:04

食材
主料
小碴子
50g
燕麦片
100g
辅料
蜂蜜
适量

步骤

1.燕麦片，小碴子备好。

2.两优艾设计网_Photoshop交流种米放一起淘洗干净。

3.放入煮锅，浸泡1小时。

4.盖好，开火，开锅后小火煮20分钟即可。

5.盛出加点蜂蜜拌匀。
小贴士
如果早餐吃，可以浸泡一晚，煮15分钟即可。

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