黄瓜鸡蛋饼怎么做好吃啊？？

黄优艾设计网_PS问答瓜鸡蛋饼怎么做好吃？我现在每天吃黄瓜鸡蛋 牛奶也是脱脂的 今天自己做了一张黄瓜鸡蛋饼 早上中午各吃了一半 放油了也放盐

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王美琪 优艾设计网_PS交流 2021-04-10 16:04

可以 的，只要不是大量的吃撑的那种吃法，，，呵呵

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霍晓虎 2021-04-10 16:04

优艾设计网_PS论坛 锻炼才是减肥的王道，关于减肥的饮食，应该是多餐少食，每顿要吃的很少可以在饿的时候适当的吃点，但晚上7点之后最后不要在吃东西

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谢昊 2021-04-10 16:09

优艾设计网_设计百科 减肥不是吃出来的。为什么强劳动力的人吃大肥肉也不胖？有的人喝凉水也胖？
运动量大于摄入量才能瘦。

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胡日畅 2021-04-10 16:10

桃子属于水果，而黄瓜属于蔬菜，鸡蛋饼可作为主食，只要你喜欢这种吃法，优艾设计网_设计是没有什么不好的。

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刘妮 2021-04-10 16:11

材料
蒜，鸡蛋3个，trade joe大黄瓜1根或小黄瓜4根，酱油，醋，芝麻酱
做法
1，锅内放入少量油，晃动一下铺满整个锅底；
2，将鸡蛋用筷子不停搅拌成粘稠状；
3，等锅内温度开始变热，将鸡蛋缓慢倒入1/3；然后转动锅子，让鸡蛋铺满整个锅底；等鸡蛋饼变得比较结实了，盛出来；然后同样的做法，做出剩下的两个鸡蛋饼。
4，将黄瓜切成片；把蒜捣成蒜泥（也可以用宜家的那个很多小洞的东西优艾设计网_Photoshop论坛把蒜弄成小颗粒状）；
5，碗内倒入酱油，醋（比例1.5：1），加入芝麻酱，加入盐，加入香油，把蒜泥放入，搅拌成汁。
6，将鸡蛋饼切成小方块，然后把调料汁和黄瓜加入鸡蛋饼搅拌。

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潘建华 2021-04-10 16:14

黄瓜汁鸡蛋饼的做法

• 把黄瓜切丁放榨汁机里边榨成汁

• 然后加入适量面粉，搅拌均匀

  优艾设计网_设计百科

• 搅拌成面糊

• 平底不粘锅放少许油，倒入面糊，饼稍微凝固的时候，打入一个鸡蛋摊平，盖上盖子，稍微闷一会，然后翻面继续煎

• 最后卷入自己爱吃的菜卷起来就行了
  也可以加番茄酱
  我自己卷了榨菜和火腿

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