鸡蛋香蕉饼怎么做优艾设计网_设计圈好吃？鸡蛋香蕉饼怎么做
黄巍 优艾设计网_平面设计 2021-04-12 12:21 1杯牛奶，2根香蕉，十分钟做出美味的香蕉煎饼，营养早餐就吃它
香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E等。而且香蕉含有丰富的钾元素并能迅速补充体能，搭配在早餐中食用，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分，不但可以带来营养而且还能起到很好的保健功效。
现在教大家一道用香蕉做的10分钟速成早餐，煎得薄薄的香蕉煎饼，是很受欢迎的早餐选择，香蕉的甜味掺入牛奶面粉后做出的小甜饼特别清甜，不管是原料还是做法都是相当简单的，非常适合赶时间的上班族。
香蕉煎饼
【材料】：香蕉 2根、面粉 35克、牛奶 80克、黑芝麻 适量、白糖 15克
【做法】：1、把香蕉切成小块；
2、和牛奶一起倒入搅拌机内搅拌成香蕉泥，倒入大碗里；
3、放入白糖和面粉；
4、搅拌成无颗粒的面糊；
5、锅内刷上一层油，倒入一大勺面糊摊开，撒上适量黑芝麻；
6、把两面煎到金黄后即可；
7、这样美味的香蕉煎饼就完成了。
【小提示】：
1、在煎香蕉饼的时候，一定要用小火煎，不然很容易糊
2、宝妈们在制作的时候，也可以加入一个鸡蛋，或者将面粉换成米粉、奶粉都可以的
邱海波 2021-04-12 12:35 优艾设计网_设计百科 一般做蛋糕的时候都要加打发的蛋清，起到使蛋糕蓬松的作用。加鸡蛋是为了让面团更有弹性，口感更好
刘超群 2021-04-12 12:36 用香蕉、牛奶、鸡蛋做的小饼，制作简单味道香甜，特别适合给宝宝当辅食吃。
食材有：香蕉1根，面粉1碗，鸡蛋2个，牛奶1杯。
做法如下：
1、香蕉到剥皮后切小段，放食物料理机中打成糊，备用；
2、面粉中打入鸡蛋，边倒牛奶边搅匀（把面粉提前过筛，搅匀会更快）；
3、边搅边倒入打好的香蕉物糊，一定要耐心搅拌，不要有小颗粒；
4、在平底锅刷少许油，将搅匀后的面糊倒入平底锅，摊成小饼，等一面凝固后翻个面再煎，注意用小火；
5、出锅，优艾设计网_PS论坛装盘。
口感香甜，细腻软滑，宝宝可拿在手上吃哦~
谢章诚 2021-04-12 12:40 优艾设计网_PS百科 香蕉饼加蛋是让饼口感更好吃，有增香，是我们经常食用的水果，利用香蕉来制作香蕉饼，其实也是不难的，并且香蕉的香味还挺诱惑人的。制作香蕉饼比较关键的点就是面粉和水的比例搭配，比例不对的话就会直接影响香蕉饼的口感，再就是可以适当的加入少许的糖，增加甜味。
主料：香蕉1根、面粉适量、水少许。
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制作流程：1、香蕉剥皮，放进容器中，用擀面杖捣成泥状，加两汤匙水，制成香蕉糊。
2、接着倒入饼铛中加热，不断搅拌，等其冒泡停止加热，用大碗装着。
3、然后在碗中加玉米面粉，加水与香蕉泥一起调和成糊状，接着揉搓成面团。
4、分割成若干份，滚圆，用叉子压出花纹，再用电饼铛进行加热，大约5分钟。
5、记得加热前需要在饼铛的加热面刷油，加热过程中人不能离开太久，否则在突发故障来不及补救。
杨占丰 2021-04-12 12:44 香蕉饼
材料
地瓜匙300g糖15g奶油15g盐1/8小匙蛋黄1个糯米粉45g蓬来米粉45g香蕉1大条黑芝麻一些
做法
1
地瓜去皮切小块，放入电锅蒸熟。
2
趁热加入砂糖、奶油、少许盐。
3
捣碎混匀成地瓜泥。
4
加入糯米粉、蓬莱米粉、蛋黄。
5
揉合成软硬刚好，不黏手的地瓜团。太湿就加一些粉，太干就加一些水。
6
地瓜团揉成圆柱长面条，香蕉切成约1公分厚的小块。今天是用芭蕉，比较小，一共用了两条。
7
取约30g的地瓜团，用手压捏成薄面皮，放上一片香蕉，包好成小圆饼。
8
放入烤盘，抹上蜂蜜和味醂的抹酱。
9
上面放上一些黑芝麻。
10
预热好烤箱，以180℃烤15分钟。
11
烤好出炉。
12
外皮是烤出软香温润的地瓜皮，内里是入口即化香甜迷人的烤香蕉，两者合一，好吃好吃！！给朋友试吃，他以为里面是包著起士。
13
这地瓜饼也可以用煎的，用少许的奶油和植物油小火将两面间出金黄焦色即可。
14
不过我个人是比较喜欢用烤的。
15
上桌。
红枣香蕉加酸奶能瘦身
每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。
身材在于保持，你首先应该去买个健康称，每天发现细微的变化，不让肥胖偷袭你。
一旦发现长了肉，你可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠：一天喝上7、8袋酸奶（注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2优艾设计网_Photoshop论坛以上的那种，而不是酸奶饮料），乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜，除此之外不吃其他东西，第二天你会感到浑身十分轻松如果你实在无法忍受一天不进食，你可以尝试一下不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法。
提起运动，是大家最难坚持下来的事情啦，怎么办？变着花样来，提供N多运动减肥方式，看你喜欢哪种，找最适合你的坚持下去吧！
黄巍 优艾设计网_平面设计 2021-04-12 12:21 1杯牛奶，2根香蕉，十分钟做出美味的香蕉煎饼，营养早餐就吃它
香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E等。而且香蕉含有丰富的钾元素并能迅速补充体能，搭配在早餐中食用，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分，不但可以带来营养而且还能起到很好的保健功效。
现在教大家一道用香蕉做的10分钟速成早餐，煎得薄薄的香蕉煎饼，是很受欢迎的早餐选择，香蕉的甜味掺入牛奶面粉后做出的小甜饼特别清甜，不管是原料还是做法都是相当简单的，非常适合赶时间的上班族。
香蕉煎饼
【材料】：香蕉 2根、面粉 35克、牛奶 80克、黑芝麻 适量、白糖 15克
【做法】：1、把香蕉切成小块；
2、和牛奶一起倒入搅拌机内搅拌成香蕉泥，倒入大碗里；
3、放入白糖和面粉；
4、搅拌成无颗粒的面糊；
5、锅内刷上一层油，倒入一大勺面糊摊开，撒上适量黑芝麻；
6、把两面煎到金黄后即可；
7、这样美味的香蕉煎饼就完成了。
【小提示】：
1、在煎香蕉饼的时候，一定要用小火煎，不然很容易糊
2、宝妈们在制作的时候，也可以加入一个鸡蛋，或者将面粉换成米粉、奶粉都可以的
邱海波 2021-04-12 12:35 优艾设计网_设计百科 一般做蛋糕的时候都要加打发的蛋清，起到使蛋糕蓬松的作用。加鸡蛋是为了让面团更有弹性，口感更好
刘超群 2021-04-12 12:36 用香蕉、牛奶、鸡蛋做的小饼，制作简单味道香甜，特别适合给宝宝当辅食吃。
食材有：香蕉1根，面粉1碗，鸡蛋2个，牛奶1杯。
做法如下：
1、香蕉到剥皮后切小段，放食物料理机中打成糊，备用；
2、面粉中打入鸡蛋，边倒牛奶边搅匀（把面粉提前过筛，搅匀会更快）；
3、边搅边倒入打好的香蕉物糊，一定要耐心搅拌，不要有小颗粒；
4、在平底锅刷少许油，将搅匀后的面糊倒入平底锅，摊成小饼，等一面凝固后翻个面再煎，注意用小火；
5、出锅，优艾设计网_PS论坛装盘。
口感香甜，细腻软滑，宝宝可拿在手上吃哦~
谢章诚 2021-04-12 12:40 优艾设计网_PS百科 香蕉饼加蛋是让饼口感更好吃，有增香，是我们经常食用的水果，利用香蕉来制作香蕉饼，其实也是不难的，并且香蕉的香味还挺诱惑人的。制作香蕉饼比较关键的点就是面粉和水的比例搭配，比例不对的话就会直接影响香蕉饼的口感，再就是可以适当的加入少许的糖，增加甜味。
主料：香蕉1根、面粉适量、水少许。
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2、接着倒入饼铛中加热，不断搅拌，等其冒泡停止加热，用大碗装着。
3、然后在碗中加玉米面粉，加水与香蕉泥一起调和成糊状，接着揉搓成面团。
4、分割成若干份，滚圆，用叉子压出花纹，再用电饼铛进行加热，大约5分钟。
5、记得加热前需要在饼铛的加热面刷油，加热过程中人不能离开太久，否则在突发故障来不及补救。
杨占丰 2021-04-12 12:44 香蕉饼
材料
地瓜匙300g糖15g奶油15g盐1/8小匙蛋黄1个糯米粉45g蓬来米粉45g香蕉1大条黑芝麻一些
做法
1
地瓜去皮切小块，放入电锅蒸熟。
2
趁热加入砂糖、奶油、少许盐。
3
捣碎混匀成地瓜泥。
4
加入糯米粉、蓬莱米粉、蛋黄。
5
揉合成软硬刚好，不黏手的地瓜团。太湿就加一些粉，太干就加一些水。
6
地瓜团揉成圆柱长面条，香蕉切成约1公分厚的小块。今天是用芭蕉，比较小，一共用了两条。
7
取约30g的地瓜团，用手压捏成薄面皮，放上一片香蕉，包好成小圆饼。
8
放入烤盘，抹上蜂蜜和味醂的抹酱。
9
上面放上一些黑芝麻。
10
预热好烤箱，以180℃烤15分钟。
11
烤好出炉。
12
外皮是烤出软香温润的地瓜皮，内里是入口即化香甜迷人的烤香蕉，两者合一，好吃好吃！！给朋友试吃，他以为里面是包著起士。
13
这地瓜饼也可以用煎的，用少许的奶油和植物油小火将两面间出金黄焦色即可。
14
不过我个人是比较喜欢用烤的。
15
上桌。
红枣香蕉加酸奶能瘦身
每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。
身材在于保持，你首先应该去买个健康称，每天发现细微的变化，不让肥胖偷袭你。
一旦发现长了肉，你可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠：一天喝上7、8袋酸奶（注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2优艾设计网_Photoshop论坛以上的那种，而不是酸奶饮料），乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜，除此之外不吃其他东西，第二天你会感到浑身十分轻松如果你实在无法忍受一天不进食，你可以尝试一下不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法。
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