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波菜炒木耳怎么做好吃呢??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-16 15:12 出处:网络 作者:PS入门教程
波菜炒木耳怎么做好吃?菠菜和优艾设计网_平面设计木耳能一起吃吗查欣 2021-04-12 21:28
波菜炒木耳怎么做好吃?菠菜和优艾设计网_平面设计木耳能一起吃吗
查欣 2021-04-12 21:28

优艾设计网_Photoshop论坛 1、黑木耳含有一种物质叫嘌呤核苷,高温烹煮后,才能提升对高膳食纤维和黑木耳多糖的吸收。

2、血脂有异常的人一星期吃2-3次黑木耳即可,不能天天吃。

3、出血性中风的患者一定要谨慎,不能乱吃黑木耳。


柯阳 2021-04-12 21:36

可以的,菠菜不可与以下食物同食:
菠菜+蜂蜜:引起心痛
菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
菠菜+牛奶:一起吃会引起痢疾
菠菜+奶酪:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+韭菜:腹泻
菠菜+鳝鱼:一起吃易导致腹泻
菠菜+黄鳝:腹泻
菠菜+黄豆:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+猪里脊肉:减少铜的吸收 优艾设计网_设计圈
菠菜+猪肉:减少铜的吸收


谢昊 2021-04-12 21:38

可以吃的
波菜和黑木耳不相克,黑木耳炒波菜是一道很好的补血养颜菜哦。
做法:菠菜洗干净,木耳发好洗净,锅内加油待热8成,放入大葱段、干辣椒、姜末,煽出香味后,先倒入木耳翻炒,加盐、优艾设计网_PS问答味精,可加少许水,木耳熟后倒入菠菜,翻炒两下加味精出锅


孙伟超 2021-04-12 21:38

波菜和黑木耳不相克,黑木耳炒波菜是一道很好的补血养颜菜哦。 做法:菠菜洗干净,木耳发好洗净,锅内加油待热8成,放入大葱段、干辣椒、姜末,煽出香味后,先倒入木耳翻炒,加盐、味精,可加少许水,木耳熟后倒入菠菜,翻炒两下加优艾设计网_PS论坛味精出锅。


杨相华 2021-04-12 21:40

优艾设计网_设计 可以的,菠菜来不可与以下自食物同食:
菠菜+蜂蜜:引起心痛
菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
菠菜+牛奶:一起吃会引起痢疾
菠菜+奶酪:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+韭菜:腹泻
菠菜+鳝鱼:一起吃易导致腹泻
菠菜+黄鳝:腹泻
菠菜+黄豆:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+猪里脊肉:减少铜的吸收
菠菜+猪肉:减少铜的吸收


韩成会 优艾设计网_Photoshop百科 2021-04-12 21:45

菠菜和木耳能一起吃,常见的有木耳菠菜。

主料:黑木耳10g、菠菜250g

调料:食盐适量、调和专油适量

做法步骤属:

1、将菠菜洗净沥干备用

2、将木耳泡发洗净备用

3、将木耳放入锅中炒熟

4、捞出沥干

5、热锅冷油,将菠菜倒入锅中煸炒

6、待菠菜炒至变色时,加入木耳,放点盐,煸炒至菠菜软即可


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