土豆炒山药怎么做好吃啊？？

土豆炒山药怎么优艾设计网_设计做好吃？土豆和山药怎么炒好吃

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林建斌 2021-优艾设计网_设计百科04-13 01:03

长山药是可以像土豆一样炒着吃的，而且味道还挺可以的。

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李海波 2021-04-13 01:11

优艾设计网_设计百科

可以

山药和土豆的主要成分都是淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，都属于常规的食物成分，这些成分也不会发生化学反应，因而，山药和土豆是可以一起食用的。

给宝宝做一道小吃来开胃，由于山药可以健脾胃，所以第一个想到的食材是山药，可是单纯只有山药口感欠佳。多汁美味的车厘子既能补铁，又能开胃。车厘子、山药、土豆这个组合非常适合午睡后的小点心。如果把这些材料打得很细，6个月以上宝宝就可以食用。

做法步骤：

1将山药、土豆带皮蒸熟

2车厘子洗净去核

3山药、土豆去皮和车厘子混在一起捣碎即可

技巧：

将车厘子去核时只需要用一根吸管插入，然后照着有核的地方一顶即可将核取出。

对于八个月以上咀嚼力稍强的宝宝，这里推荐一个非常好用的工具 --- 辅食剪，用辅食剪直接将蒸好的山药、土豆、车厘子剪碎，这样口感更佳。当然，对于六个月或者咀嚼力欠佳的宝宝，还是用搅拌棒打成泥更好。

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熊子龙 2021-04-13 01:12

优艾设计网_设计百科 山药或土豆切开后表面含有淀粉容易粘锅，解决办法，
1，用水清洗。作用有限因为进锅后表面水分很快就蒸发了。
2，最好的办法，多放点油，炒的时候要不停翻动。
3，可以加一点醋效果更佳。

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毛成鹏 2021-04-13 01:23

优艾设计网_Photoshop百科 炒山药或土豆黏锅，主要原因是山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、硫胺素等物质，这些物质容易粘稠。
炒山药或土豆黏锅的方法，把山药切厚点，或者把切好的山药、土豆等在水里多清洗几次。

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宋博 2021-04-13 01:27

优艾设计网_PS交流 土豆和山药能一起炒。
　　1、土豆和山药能一起炒没有副作用。
　　2、土豆和山药能一起炒味道鲜美，营养更丰富。
　　3、土豆和山药是生活中常吃的家常菜。
　　土豆可以缓解胃溃疡习惯性便秘，同时吃山药帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防便秘。
　　马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜清炒土豆丝 马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。
　　山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

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林建斌 优艾设计网_设计 2021-04-13 01:28

可，先土豆，再胡萝卜，后放山药……

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