20岁长期喝红糖水真的增加月经量吗？？

红糖又叫做赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。

月经期喝红糖水的好处

1. 1. 红糖里面含有葡萄糖，在月经来临之际喝红糖水，可以快速的补充女性的需要的体力，对于优艾设计网_设计客月经的顺畅也有很好的调节作用，比如加快血液循环，活络血气，减少疼痛的作用等等；
2. 2. 月经喝红糖水可以让身体变暖，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好；
3. 3. 可以缓解在预定期间出现的痛经现象，喝适量的红糖水后有助于子宫的收缩，从而起到缓解疼痛的作用。加快血液循环，利于月经畅通的排出；
4. 4. 红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

由于红糖能够促进血液循环、增加血容量的成分，因此经量较多、偏热体质的女性在月经期间不适宜饮用红糖水，以免造成内火上行、经量增加的情况发生。而患有痔疮、便秘、胃溃疡等病症的女性，同样不适宜饮用红糖水。