许家圣 优艾设计网_PS百科 2021-04-13 11:30
食材
主料
熟牛肉
300克
粉丝
一把
青菜
两棵
葱
一棵
蒜苗
一棵
辅料
盐
少量
调料粉
适量
香油
数滴
步骤
1.汤锅放适量水开火。
2.熟牛肉切片。
3.牛肉放入锅中大火煮开,转中火煮十分钟至汤汁奶白。
4.粉丝用温水泡软。
5.青菜洗净。
6.放入粉丝煮两分钟。
7.加适量盐。
8.放少许调料粉。
9.放入青菜煮开关火。
10.加葱蒜末搅拌,滴入香油即可。
11.喜欢辣的可以放上辣酱,热乎乎的吃一碗,好舒服。
季亦婷 20优艾设计网_Photoshop论坛21-04-13 11:31 方法/步骤
1
牛肉洗净,切成片放入碗里,搁入适量的盐、料酒、生抽、姜末进行腌制备用。
粉丝牛肉汤的做法
2
粉丝放入大碗中,用温热水泡软。
粉丝牛肉汤的做法
3
热锅倒入食用油,油热后把葱姜丢油里爆香,随后倒入一些清水,再把腌制备用的牛肉片倒入锅中快速用锅铲打散使牛肉受热均匀,煮开后,撇去浮沫。待牛肉熟透后加入少许生抽、盐、鸡精,调味煮开。最后倒入泡软的粉丝略煮,搁入葱花即成,出锅装入大碗散入适量的香菜。
李峰 优艾设计网_在线设计 2021-04-13 11:36 清炖牛肉粉丝汤
牛肉汤的味道,可香辣浓郁,也可清淡鲜美。随着年纪的增长,也因为个人的身体原因,现在对于刺激的辣味,只能偶尔为之。慢慢的也明白了,清淡并不等于寡淡,清淡之中也能吃出令人满足的滋味。正好周末做了一锅“清炖牛肉”,那么就来一碗“清炖牛肉粉丝汤”吧~工作日的早上,这样的一碗汤粉,既健康又满足,一定能为忙碌的一天提供满满的能量动力!
清鲜满足的一碗早餐汤粉:【清炖牛肉粉丝汤】
牛肉清汤材料:牛肉500g,姜一大块,洋葱一个(中等个头),白萝卜小半个。
粉丝汤材料:红薯粉丝一把,香菜2根,青蒜一根,蘑菇适量。
牛肉汤调料:白酒少许,花椒10~20粒,八角一个,香叶1片,陈皮几小根,盐适量,料酒适量。
粉丝汤调料:咖喱粉少许(可选),糖少许,盐少许,生抽少许,麻油数滴,现磨黑胡椒适量。
清炖牛肉粉丝汤的做法
1、牛肉切大块,提前用清水浸泡数小时,中间换几次清水,直至血水基本出尽;
2、浸泡好的牛肉洗净,取一半的姜切片;
3、将牛肉和姜片放入锅中,加入足量的清水和少许白酒,大火加热;
4、煮至沸腾后,继续用大火加热几分钟,期间要撇清表面浮沫;
5、我一般撇浮沫的时候,都是在旁边准备一碗温水,然后撇一次浮沫,就将油篓子在温水中浸一下,然后再继续。个人感觉这样能撇的比较干净;
6、处理好牛肉后,用温水清洗干净其表面油污,沥干水分备用;
7、准备好牛肉汤的其他材料;
8、洋葱切大块,剩下的一半姜拍松,花椒等香料洗净备用;
9、白萝卜去皮后切滚刀块,放入大碗中,撒上少许盐,用手抓匀,腌制30分钟左右;
10、将牛肉入砂锅,加入足量清水;
11、大火煮沸后,加入洋葱,花椒,香叶,姜片,陈皮,八角等香料。中间如果有浮沫,也要撇干净;
12、加入适量料酒,继续大火煮沸,然后转小火,加盖慢炖;
13、炖煮20~30分钟后,加入白萝卜块,大火煮沸后转小火加盖继续炖煮。白萝卜要挤去腌制过程中渗出的水分,并且用清水冲洗一下表面的盐分;
14、一直炖煮到用筷子可以轻易的插进牛肉中即可。我炖了大约2小时;
15、趁热加入适量盐调味;
16、关火不揭盖,待其自然冷却。将牛肉捞出,与过滤后的汤汁混合,浸泡3~4小时左右或者冷藏过夜。我是冷藏过夜的;
17、准备好粉丝汤所需要的材料;
18、红薯粉丝提前浸泡至软;
19、青蒜和香菜切末,蘑菇洗净后撕条,泡软的粉丝沥干水分备用;
20、取适量牛肉清汤,加入粉丝,煮开后继续煮几分钟。我还加了些咖喱粉;
21、在盛放青蒜和香菜的小碗中,加入少许生抽,盐和糖;
22、将锅中的粉丝和牛肉汤盛入碗中,加入少许麻油;
23、撒上少许现磨黑胡椒;
24、拌匀后即可食用。
煲汤小贴士
1、牛肉提前浸泡,可以去除一部分血水,味道会更好;
2、白萝卜用盐腌渍一下,可以去除萝卜本身的特殊味道;
3、炖牛肉时,各种香料的用量不要多,以免抢了牛肉的香味;
4、红薯粉丝一定要提前泡软;
5、牛肉粉的调料和配菜,可以根据自己喜欢。爱吃辣的还可以加些红油辣子。
李豫立 2021-04-13 11:38 牛肉粉丝汤:牛肉粉丝汤属于营养不良食疗药膳食谱之一。那么牛肉粉丝汤怎么做才好吃呢?接下来,将介绍牛肉粉丝汤的详细做法及它的营养价值有哪些。喜欢吃的朋友们可以尝试自己动手做哦!
材料
主料:牛肉(最好是带点筋的牛腿肉,比较有嚼头)、粉丝。优艾设计网_平面设计
辅料:葱姜丝、洋葱碎、虾皮、木耳碎、青红椒丝、胡椒粉、咖喱粉、鸡精、食盐、香油、香菜各适量。
制作步骤
1.牛肉切薄片;
2.牛肉加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;
3.锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量);
4.然后加水盖上和开水烫过的粉丝(以地道的红薯粉丝为好),盖上锅盖慢火煮10分钟左右;
5.开盖添上泡好和切好的银耳、黑木耳、青红椒、洋葱等(如喜欢也可加西红柿)稍煮一下;
6.再放入精盐、味精、香油、香菜后盛入汤碗,淋上香油即可。
秘诀
木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
营养价值
牛肉-牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美誉。
粉 丝-又名粉条、粉丝、细粉、线粉、丝粉、古称索粉、粉皮、拉皮。粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、蚕豆粉丝,更多的是淀粉制的粉丝
特点
肉质鲜嫩,粉丝滑爽。
牛肉粉丝汤属于营养不良食疗药膳食谱之一。那么牛肉粉丝汤怎么做才好吃呢?上面介绍的就是牛肉粉丝汤的详细做法。喜欢吃的朋友们可以尝试自己动手做哦!
邓启清 2021-04-13 11:44 优艾设计网_PS交流 把牛肉先用水抄一下,把它呃切成。块儿,然后先用高压锅压一下,然后再把。萝卜丝放入锅中翻炒一下。再把牛肉倒入萝卜汤中。烧开锅以后就可以吃了。
王胜利 2021-04-13 11:50 优艾设计网_Photoshop论坛 食材明细
粉丝适量
牛肉适量
香菜适量
葱适量
青菜适量
盐适量
黑胡椒粉适量
油泼辣子适量
微辣口味
调味工艺
十分钟耗时
简单难度
牛肉粉丝汤的做法步骤
1
材料:泡好的粉丝,牛肉,青菜,香菜,葱
2
牛肉切片,葱.香菜切碎
3
青菜过水烫一下就行
4
切好的牛肉片放在粉丝上摆好
5
把香菜,葱撒上
6
放入青菜,少许盐,黑胡椒粉,油泼辣子。然后浇上刚烧开的热水就ok了
7
开吃喽!
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