西胡卢怎么做好吃啊？？

西胡卢怎么做好吃？豆芽优艾设计网_设计西葫芦怎么做好吃

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宋宇 2021-04-15 17:11

优艾设计网_Photoshop交流

用料

绿豆芽 163克

西葫芦 145克

调和油 几滴

低钠盐 少许

姜丝 少许

生抽 少许

低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦的做法

西葫芦切丝，我乱切的。

不黏锅滴几滴油，撒上盐巴。加入姜丝。

把西葫芦跟洗干净的绿豆芽倒进去，用筷子搅拌均匀。

盖上锅盖，开火焖。

焖两分钟左右，豆芽跟西葫芦会自己出水，打开用筷子把上面的搅拌到低下去。盖盖子，继续焖1分钟左右。

打开盖子，淋上少许生抽。

继续拌炒。上碟。

小贴士

1、青菜我多半都是这么做的，用火力把蔬菜的汁液逼出来焖熟，并不会发黄。我觉得也挺好吃的，而且不上火。
2、午餐我不爱用蒜头调味，如果喜欢的可以加上。
3、这一份约：80大卡。

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