菜米粥怎么做优艾设计网_设计百科好吃？菜稀饭怎么做好吃
陈思扬 2021-04-16 14:27 优艾设计网_电脑技术 把菜洗干净了剁碎，然后放到锅里，锅里填水和调料熬制放盐就可以了。
林建斌 优艾设计网_PS论坛 2021-04-16 14:33 主料
小米 ：15g
西米 ：15g
辅料
玉米糁 ：适量
红萝卜丁
：适量
黑米 ：适量
水
：适量
具体步骤
第一步
准备好西米和黑米、玉米粒。
第二步
待开锅后倒入西米。
第三步
把淘好的小米倒入汤锅中。
第四步
开锅后要不停的搅拌一下锅。
第五步
熬制粘稠即可盛入碗中食用。
烹饪技巧
制作西米容易煮熟，所以开锅后要不停地搅拌以免粘锅。
刘康 优艾设计网_PS论坛 2021-04-16 14:43 食材用料
大米饭适量
油菜叶少许
牛肉碎少许
盐1克
鲜酱油5ml
水适量
香油2—3滴
咸味菜粥的做法
咸味菜粥的做法图解11.准备食材，熟牛肉和油菜切碎备用
咸味菜粥的做法图解22.把大米饭放入锅中，加入适量水，放入火上煮开锅
咸味菜粥的做法图解33.然后下入牛肉和油菜碎
咸味菜粥的做法图解44.在次开锅放少许酱油
咸味菜粥的做法图解55.在下入少许盐，开锅至煮熟为止
咸味菜粥的做法图解66.然后成入碗中，点几滴香油味道更佳
陈思扬 2021-04-16 1优艾设计网_PS论坛4:46 煮菜粥的时候就是把米粥煮好后调好味，等到出锅的时候再放入青菜，这样味道比较好
庞沿龙 2021-04-16 14:51 营养粥做法：
百合粥
特点：
润肺止咳宁心安神。适用肺燥咳嗽，痰中带血。热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等
原料：
百合300克，糯米50克，冰糖适量
制作过程：
百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。
用法：
作早晚餐或作点心，热温食，20天为一疗程
甜浆粥
特点：
健脾养胃，润肺补虚。使用于老年体虚，营养不良。亦于防治血管硬化，高血压，冠心病。
原料：
糯米100克，新鲜豆浆15克，冰糖适量
制作过程：
新鲜豆浆同糯米煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一，二沸即可
用法：
早晚餐温热食
红颜粥
特点：
补血养颜，润肤
原料：
大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个
制作过程：
将白菜心洗净切成约5CM长段，用沸水焯过捞出备用。讲红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。
栗子粥
特点：
补肾强筋，健脾养胃。适用于老年肾虚腰酸腰痛，腿脚无力，脾虚泄泻。
原料：
栗子粉30克，糯米100克
制作过程：
讲栗子粉同糯米煮粥
用法：
四季均可，供早晚餐食
核桃仁粥
特点：
补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘，痛虚腰痛，泌尿系结石，小便余沥不净，小便白浊。
原料：
核桃仁50克，大米60克
制作过程：
将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即用。
用法：
可供早晚餐作点心食
地黄花粥
特点：
滋肾，请热，除烦，止渴。使用于消渴及肾虚腰痛
原料：
地黄花适量，栗米100克
制作过程：
1，将地黄花阴干，捣碎为末，每次用3克
2，先将栗米煮粥，候熟，将地黄花末加入，搅匀，再煮至沸即可
用法：
可于早晚随量服食。
菜粥做法：
肉末碎菜粥
将新鲜瘦肉洗净，剁成碎末优艾设计网_设计客，新鲜的青菜或胡萝卜洗净切碎，用少量的油煸炒肉末，然后加入碎菜一起炒熟，快熟时加少量盐或酱油。也可将肉末、青菜内加少许盐，上屉蒸熟，然后用小勺搅散，备用。将做好的肉末碎菜放入煮好的稠粥内，调匀即可食用。
【粥名】 绿豆粥
【原料】 绿豆适量 北粳米100克【来源】《普济方》
【制作过程】先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克， 煮至 豆烂米开汤稠。
【用法】每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。【宜忌】脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。
【特点】 清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。可预防动脉硬化；适用冠心病、中暑、暑热烦 渴、疮毒疖肿、食物中毒等。
2、【粥名】 芹菜粥
【原料】 新鲜芹菜60克粳米 50～100克【来源】《本草纲目》
【制作过程】将芹菜洗净，切碎，与粳米入砂锅内，加水600克左右，同煮为菜粥。【用法】每天早晚餐时，温热食。此粥作用较慢，需要频服久食，方可有效。应现煮现吃，不宜久放。
【特点】 固肾利尿，清热平肝。适用于高血压、糖尿病等
3、【菜名】 胡萝卜粥
【原料】 胡萝卜二两、糯米二两、香菜二钱、猪油三钱、精盐一钱、味精二分、清水二斤
【制作过程】1、将胡萝卜削洗干净，切成细丝。2、把香菜剁成细末。 3、糯米淘洗干净，入锅加清水、胡萝卜丝上火烧开，转用小火慢熬成粥，加入精盐、味精、猪油、香菜末拌和即可。
【特点】 补脾健胃，宽中下气。
明石生 2021-04-16 14:51 优艾设计网_Photoshop论坛 第一步
1.芥菜头
第二步
2.先大米洗干净加盖调到煲粥时间
第三步
3.姜片，芥菜头切块 ，瘦肉用盐，淀粉腌着。
第四步
4.粥煲开，倒入芥菜头煲30分钟
第五步
5.煲好加入瘦肉
第六步
6.瘦肉变色加盐，葱花，油拌匀入味即可
陈思扬 2021-04-16 14:27 优艾设计网_电脑技术 把菜洗干净了剁碎，然后放到锅里，锅里填水和调料熬制放盐就可以了。
林建斌 优艾设计网_PS论坛 2021-04-16 14:33 主料
小米 ：15g
西米 ：15g
辅料
玉米糁 ：适量
红萝卜丁
：适量
黑米 ：适量
水
：适量
具体步骤
第一步
准备好西米和黑米、玉米粒。
第二步
待开锅后倒入西米。
第三步
把淘好的小米倒入汤锅中。
第四步
开锅后要不停的搅拌一下锅。
第五步
熬制粘稠即可盛入碗中食用。
烹饪技巧
制作西米容易煮熟，所以开锅后要不停地搅拌以免粘锅。
刘康 优艾设计网_PS论坛 2021-04-16 14:43 食材用料
大米饭适量
油菜叶少许
牛肉碎少许
盐1克
鲜酱油5ml
水适量
香油2—3滴
咸味菜粥的做法
咸味菜粥的做法图解11.准备食材，熟牛肉和油菜切碎备用
咸味菜粥的做法图解22.把大米饭放入锅中，加入适量水，放入火上煮开锅
咸味菜粥的做法图解33.然后下入牛肉和油菜碎
咸味菜粥的做法图解44.在次开锅放少许酱油
咸味菜粥的做法图解55.在下入少许盐，开锅至煮熟为止
咸味菜粥的做法图解66.然后成入碗中，点几滴香油味道更佳
陈思扬 2021-04-16 1优艾设计网_PS论坛4:46 煮菜粥的时候就是把米粥煮好后调好味，等到出锅的时候再放入青菜，这样味道比较好
庞沿龙 2021-04-16 14:51 营养粥做法：
百合粥
特点：
润肺止咳宁心安神。适用肺燥咳嗽，痰中带血。热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等
原料：
百合300克，糯米50克，冰糖适量
制作过程：
百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。
用法：
作早晚餐或作点心，热温食，20天为一疗程
甜浆粥
特点：
健脾养胃，润肺补虚。使用于老年体虚，营养不良。亦于防治血管硬化，高血压，冠心病。
原料：
糯米100克，新鲜豆浆15克，冰糖适量
制作过程：
新鲜豆浆同糯米煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一，二沸即可
用法：
早晚餐温热食
红颜粥
特点：
补血养颜，润肤
原料：
大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个
制作过程：
将白菜心洗净切成约5CM长段，用沸水焯过捞出备用。讲红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。
栗子粥
特点：
补肾强筋，健脾养胃。适用于老年肾虚腰酸腰痛，腿脚无力，脾虚泄泻。
原料：
栗子粉30克，糯米100克
制作过程：
讲栗子粉同糯米煮粥
用法：
四季均可，供早晚餐食
核桃仁粥
特点：
补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘，痛虚腰痛，泌尿系结石，小便余沥不净，小便白浊。
原料：
核桃仁50克，大米60克
制作过程：
将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即用。
用法：
可供早晚餐作点心食
地黄花粥
特点：
滋肾，请热，除烦，止渴。使用于消渴及肾虚腰痛
原料：
地黄花适量，栗米100克
制作过程：
1，将地黄花阴干，捣碎为末，每次用3克
2，先将栗米煮粥，候熟，将地黄花末加入，搅匀，再煮至沸即可
用法：
可于早晚随量服食。
菜粥做法：
肉末碎菜粥
将新鲜瘦肉洗净，剁成碎末优艾设计网_设计客，新鲜的青菜或胡萝卜洗净切碎，用少量的油煸炒肉末，然后加入碎菜一起炒熟，快熟时加少量盐或酱油。也可将肉末、青菜内加少许盐，上屉蒸熟，然后用小勺搅散，备用。将做好的肉末碎菜放入煮好的稠粥内，调匀即可食用。
【粥名】 绿豆粥
【原料】 绿豆适量 北粳米100克【来源】《普济方》
【制作过程】先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克， 煮至 豆烂米开汤稠。
【用法】每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。【宜忌】脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。
【特点】 清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。可预防动脉硬化；适用冠心病、中暑、暑热烦 渴、疮毒疖肿、食物中毒等。
2、【粥名】 芹菜粥
【原料】 新鲜芹菜60克粳米 50～100克【来源】《本草纲目》
【制作过程】将芹菜洗净，切碎，与粳米入砂锅内，加水600克左右，同煮为菜粥。【用法】每天早晚餐时，温热食。此粥作用较慢，需要频服久食，方可有效。应现煮现吃，不宜久放。
【特点】 固肾利尿，清热平肝。适用于高血压、糖尿病等
3、【菜名】 胡萝卜粥
【原料】 胡萝卜二两、糯米二两、香菜二钱、猪油三钱、精盐一钱、味精二分、清水二斤
【制作过程】1、将胡萝卜削洗干净，切成细丝。2、把香菜剁成细末。 3、糯米淘洗干净，入锅加清水、胡萝卜丝上火烧开，转用小火慢熬成粥，加入精盐、味精、猪油、香菜末拌和即可。
【特点】 补脾健胃，宽中下气。
明石生 2021-04-16 14:51 优艾设计网_Photoshop论坛 第一步
1.芥菜头
第二步
2.先大米洗干净加盖调到煲粥时间
第三步
3.姜片，芥菜头切块 ，瘦肉用盐，淀粉腌着。
第四步
4.粥煲开，倒入芥菜头煲30分钟
第五步
5.煲好加入瘦肉
第六步
6.瘦肉变色加盐，葱花，油拌匀入味即可
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