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鲁花生米怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-17 20:08 出处:网络 作者:磨皮美容教程
鲁花生米怎么做好优艾设计网_设计百科吃?如何做卤花生米?陈新 优艾设计网_Photoshop百科
鲁花生米怎么做好优艾设计网_设计百科吃?如何做卤花生米?
陈新 优艾设计网_Photoshop百科 2021-04-18 11:31

其实做花生米最简单了,先使用一些佐料儿,把花生米泡几个小时,然后就煮熟了就好了。


梁金成 2021-04-18 11:32

优艾设计网_平面设计 材料
花生米,盐。
做法
1.花生米洗净后放入盐水中浸泡2小时以上。
2.沥干盐水,把花生米晾干。
3.微波炉中高火加热约8分钟,中间需要翻动2次。
4.花生米经过这个方法处理后,吃起来更脆更香。
5.买来的花生米最好经过挑选,选大小差不多的这样外观更好。


于昊 2021-04-18 11:33

材料
花生,油,糖
做法
1.锅中坐油,油较多,可没过花生为最佳。
2.倒入花生,开中火,不停划圈炒动。
3.至花生皮稍稍绽开,见其中的花生仁变黄,即可关火。
4.这时还不要装起,继续划圈炒动,直至油温稍降。
优艾设计网_Photoshop百科5.花生漓油,起锅装入在大容器中,放入2:1的盐,糖,摇匀。


田博 2021-04-18 11:34

“家里喜欢吃花生,卤花生可以说是我家饭桌常有的小配菜,卤花生和油炸花生相比,是健康的, 味道鲜美,回味好,很喜欢。
有少数报道说“因花生红衣具有增强凝血的作用,所以不适于血液黏稠度偏高的人,否则易引发血栓。”对高凝血稠体质的人则应剥皮后再吃。中老年人吃花生宜去皮。所以我都是把花生米的外皮去掉。”

食材明细

主料

  • 花生米适量

  • 辅料
  • 味极鲜适量

  • 盐适量

  • 糖适量

  • 大料3颗

  • 花椒适量

  • 白酒适量

  • 香叶2片

  • 咸鲜口味

  • 拌工艺

  • 数小时耗时

  • 简单难度

卤花生米的做法步骤

1、花生洗净,用开水烫2分钟,用手搓去外皮,烫了花生米外皮很好搓的

2、去皮的花生米浸泡6小时左右,觉得泡开就可以

3、卤料中的香料用水冲洗干净,锅内加少许水,将卤料中所有材料混合煮10分钟左右

4、将泡好的花生米放入卤水中煮开,小火煮15分钟左右火,只要花生米熟了,喜欢口感软的可以多煮一会,去皮的花生米很好煮,浸泡几个小时会更入味。

5、煮好的花生米放冰箱,吃多少就取多少,喜欢可以加点葱、辣椒拌一下,很简单哦

6、很好优艾设计网_设计客


赵新建 2021-04-18 11:36

优艾设计网_Photoshop百科 花生米的做法
材料
花生米、干辣椒、辣椒粉、椒盐、花椒粒、食盐
做法
1、花生米放入容器中,加入食盐、花椒粒,冲入沸水浸泡1小时,剥去花生红衣,用厨房纸擦去水分。
2、花生仁放入保鲜袋系紧,放入冰箱冷冻室冷冻一夜。
3、锅中放油,凉油放入冷冻过的花生仁,中小火炸至微微泛黄盛出备用。
4、干辣椒剪成斜段,锅中放入少许底油,凉油放入干辣椒和花椒粒小火煸出香味,倒入炸好的花生仁,加入椒盐粉和辣椒粉,翻炒均匀后即可出锅。
5、做好的花生放入保鲜盒,放凉后会更酥脆。


徐道 2021-04-18 11:40

自己寻求庸俗乏味的生活的人,才是真正可怜而渺小的。 ——约尔旦

花生米对于我们来说真的都不陌生吧,有些时候经常能够听到老年人饿了,就会吃几粒花生米,当时还真的不知道花生米到底有哪些作用,还有些人喜欢吃油炸花生米,其实还是根据自己的生活习惯来吃。

但是你们知道花生米的别名叫什么吗?它叫“长寿果”,今天看到了一个视频,里面讲述了“长寿果”的做法还有怎么做好吃,在生活中,你们吃花生米都是怎么吃?我们所熟悉的只有炸着吃和煮着吃吧,今天给大家分享另一种吃法,这样吃越吃越年轻。

我们都知道,花生米的蛋白质的含量在百分之28左右,而且花生米里面含有我们人体所需要的八种氨基酸,它的含量真的和我们经常吃的坚果差不多,而且经过研究发现它的生物学价值居然比大豆还要高出很多。

所以我现在才发现,花生米居然有这么大的作用,它能够给人体提供大量的蛋白,和脂肪以及我们每天所需的能量,每天早上不吃饭,吃一点花生米也是很养生的,要知道有一些营养物质都在花生米中,这也是很多人喜欢吃的原因了。

而且我们人体吃花生米,能够促进身体的充分吸收营养,就比如我们所需要的维生素E、蛋白质、钾、镁、钙等等,还有很多营养,这些对于我们的健康也是非常有益的,所以你们了解了吗?

花生米不管是煮着吃还是炸着吃,都有一定的营养价值,但是今天我说的不是这些,而是蒸着吃,把花生米蒸完之后放进小瓶子里面,再放入醋,也许很多人都不知道,花生米和醋搭配到一起,真的是很有营养的。

浸泡七天以上,我们就能够吃了,这样的花生米能够给我们身体提供人体所需要的脂肪酸,而且花生米的热量是比较高的,和醋中的有机酸相结合,这样早上吃上几粒,对我们身体的血管真的会有很大的改变。

早知道这样的吃的人,早就已经开始行动起来了,这样吃不仅能够促进你的血管,还能让你越吃越年轻,其实在我们生活中,很少有人会在乎的这么细致,但是对于那些比较爱惜自己身体的人来说,他们总是会在乎这些小细节的。

对于经常吃花生米的人来说,花生米吃多了能够致癌,但优艾设计网_设计百科是我们一定要注意,花生米还不能多吃,有时候多吃的话就会损害我们的肝脏等一些部位,能够导致我们不爱吃饭,甚至还有致癌,所以一定要适当地吃花生米。

其实在我们生活中,花生米的用处真的很多,不仅仅是我所说的这几种食用方式,还有很多,但是一定要切记,花生米不能够多吃,虽然它的营养高,但是我们也不能吃花生米吃到饱,这样不仅不会让身体得到健康,没准还是会带来一些疾病。

好了,今天我就给大家分享到这,关注我更多的健康小知识,每天会不定时地出现在你的眼前,你的饮食我帮你建议,养成一个良好的生活习惯和身体健康。


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