煮铁棍山药的时间不宜过长,一般在15-20分钟即可,当然煮铁棍山药的具体时间和铁棍山药的块头、煮的锅具以及火力等多种因素有关系。平常的锅具蒸煮,山药切小段,需蒸20分钟,而用高压锅蒸煮,由于压强大,锅内温度超过100优艾设计网_PS问答度,蒸很短的时间就能熟透,只需要10分钟即可熟透,铁棍山药蒸熟后锦密粉嫩,非常好吃。
山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味。山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,具有增强人体免疫功能的作用,还具有提高人的记忆力的功能,经常使用山药可健身强体、补充适当的营养,是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品,具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。
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