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新生儿一年内不能吃盐是骗局吗??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-18 19:00 出处:网络 作者:PS入门教程
我家宝贝7个月了,已经添加辅食差不多2月了,婆婆一直说要给宝宝吃点盐,还说不吃盐没力气,走路晚什么的,可是我看育儿书中却说婴幼儿是不能优艾设计网_在线设计吃盐的,婆婆非说那是伪科学,还说什么我们小时候都是
我家宝贝7个月了,已经添加辅食差不多2月了,婆婆一直说要给宝宝吃点盐,还说不吃盐没力气,走路晚什么的,可是我看育儿书中却说婴幼儿是不能优艾设计网_在线设计吃盐的,婆婆非说那是伪科学,还说什么我们小时候都是添加辅食的时候就开始吃盐的,现在不是一样健健康康的,这到底对不对呢?新生儿一年内不能吃盐难道是骗局吗?

王欢 优艾设计网_设计LOGO 2021-04-20 11:20

对于1岁以前最好不要吃盐,最起码8月龄前一定不能吃盐,1岁以后根据宝贝对辅食的接受程度酌情添加,但还是需要控制量,并控制那些隐藏有食盐的食物,如酱油、宝宝酱油、咸菜、饼干、糕点、面包、蛋糕、海苔、紫菜等等。
因为钠摄入过多的一般不会在体内蓄积,但会经过肾脏随尿液排出,增加肾脏的过滤负担,由于宝宝小,肾功能发育不完善,过早或过多给宝宝吃盐都会造成宝宝肾脏负担过重,还会导致宝宝从小养成重口味的饮食习惯,增加宝贝将来挑食偏食的不良饮食习惯,不利于宝贝健康成长。


邱君 优艾设计网_PS问答 2021-04-20 11:40

1岁不是宝宝能不能吃盐的分水岭。宝宝到了十个月的时候,就不再满足吃泥状食物了,反而对大人吃的面条、肉粥之类的有很大的兴趣。如果家长发现宝宝不再爱吃辅食,去医院检查后也没有生病的话,可以尝试给他吃一些加盐的食物,或许能让宝宝胃口大开呢。只是注意宝宝吃的食物里不要加太多盐,淡淡的即可,毕竟宝宝还小。


优艾设计网_电脑技术鑫 2021-04-20 11:44

宝宝一岁前,宝宝的饮食要尽可能的清淡。母乳里以及蔬菜,谷类,肉里本所含有的盐分就足够满足宝宝对盐分的需求。一岁后对于用盐,原则上是越少越好,吃起来咸咸的食物会损害味觉神经。正常情况下,不同年龄的宝宝对于盐的摄入量不同。
1.0-6个月宝宝
每天需要200毫克的钠元素(换算成食盐约为0.5克盐),也就是我们平时使用的3克盐勺的1/6,母乳和配方奶中的含盐量已经能够满足这个量。
2.6-12个月宝宝
每天需要500毫克的钠元素(等同于1.25克盐),也就是我们平时使用的3克盐勺的1/2略少,宝宝食物中的盐也已经能满足宝宝的需求,不需要再额外加盐。
3.12个月-3岁宝宝
每天需要650毫克的钠元素(等同于大约1.625克盐),也就是我们平时使用的3克盐勺的1/2多一点点。


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