冬瓜荷叶茶一个月能瘦多少？

冬瓜荷叶茶一个优艾设计网_设计LOGO月能瘦多少

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昝凤涛 2021-04-21 02:42

我喝这个茶减肥效果一般，后面改成另外一个荷叶的配方茶，结合每天跑步锻炼，效果还不错的。优艾设计网_PS论坛我觉得减肥关键还是在于长期坚持吧。

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范茂通 2021-04-21 02:44

　亲爱的网友，您好：

首先，我自我介绍一下。我是一个正在学习临床的医学生，我的回答只能代表个人观点，不具有任何权威性，仅供参考。但是，请相信，作为出色知道团队的一员，我的回答是谨慎而有自信的。

下面给出了方法，荷叶茶需要浓~但是具体到多少克没有必要，您也不能每次都称一下。

能瘦多少不能一概而论，因人而异，关键是要配合健康的生活方式和积极地体育锻炼。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样优艾设计网_设计LOGO的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用

冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用.

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王凯 2021-04-21 02:50

优艾设计网_设计百科

1. 这个就不能确定了，如果只是单靠喝冬瓜荷叶茶减肥是有一定困难的。建议：减肥要建立在均衡饮食以及适当运动的基础上，根据自身的身高、体重，体检结果，三餐饮食状况来综合评价，根据评估结果制定出适合你的减肥方案，才能保证身体健康，而且不反弹。不要盲目的减肥，否则会给身体造成不必要的伤害。

2. 减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

3. 茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。

4. 茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

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张寅 2021-04-21 02:57

优艾设计网_在线设计 这个只是起辅助作用 ，还是老方法，管着嘴，迈开腿 没有什么捷径

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