马思纯易胖却经常被说怀孕了，易胖体制该怎么控制身材？？

我最近很喜欢马思纯，看了很多她的新闻，发现她经常会被朋友或者媒体调侃说是怀孕了，但其实她优艾设计网_电脑技术只是易胖而已。我跟马思纯一样也是易胖体制，很容易长胖，该怎么去控制自己的身材和体重？

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季宁 2021-04-22 02:55

马思纯之前确实经常会被嘲身材走样，在跟欧豪分手期间频频传优艾设计网_PS百科出怀孕的猜测的新闻。但其实马思纯只是因为自己是易胖体制，再加上情绪的不健康导致的长胖。
但是最近一段时间，马思纯晒出了一些照片，我们可以发现她已经明显地瘦了很多。照片中马思纯紫色短款外套搭配了一条黑色的休闲裤，脚上还穿了一双土黄色的马丁靴。
这些照片几乎没有任何美颜和修图，但是照片中的马思纯，巴掌大的小脸，脸上没有任何赘肉，甚至尖尖的的下巴，呈现出了“锥子脸“的效果。
看来这次马思纯在减肥上是做了很多努力的，毕竟对易胖体质来说，胖上去是非常容易的，但瘦下来是非常难得。

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王宏宇 2021-04-22 03:05

易胖体制减肥其实会比易瘦体制困难很多，可以通过一些方式改变优艾设计网_设计自己的体制，只要一直坚持下去，也是可以瘦下去的。
易胖体制减肥方法：
1、运动方式，想要减肥运动是必备武器，因为它可以让人体脂肪进行燃烧，同时可以有效加快新陈代谢，因此可以起到减肥作用。
2、临睡前不进食，在睡觉前的4~5个小时之内，不要有任何进食行为或喝水行为；如果实在觉得饿，可以多吃一些膳食类食物，这样可以补充饥饿感，同时可以促进身体快速排出废物。
3、科学的自然排毒，想要减肥自然也需要一个科学自然的排毒，这样才可以避免瘦下来之后又长回去。

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龚磊 2021-04-22 03:12

优艾设计网_设计百科 判断自己是易瘦还是易胖体制其实超级简单，只需看大拇指的形状就可以知道。伸出大拇指就能知道，如果你的拇指线条呈现一直线，那就是易胖体质。反之，如果是有向内弯曲的腰身线条，那么就是易瘦体质。
易胖体制也有两种类型：
1、水肿型
这一类人群的肥胖多半是虚胖，主要是脾虚引起的假性肥胖。一旦脾失健运，体内的水分代谢就会出现异常，过多的水分积攒在体内，身体自然就会出现肥胖了。很多人也认为这就是肥胖，但是却怎么减肥都减不掉，其实这就是水肿型易胖体质惹的祸，想要顺利减肥，最好先能够改善这种水肿型体质。
2、体内火气过旺型
这一类人的肥胖主要是因为自己的饮食不健康导致的，经常吃的很多，还多半都是肉类，食量比较大，这样一来，身体的血液循环和新陈代谢的速度就都会减慢，代谢变慢了，体内多余的热量、脂肪等就不能及时的被分解排出了，自然就会长胖了。

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