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小山药豆怎么做好吃？山药豆怎么煮比优艾设计网_设计百科较好吃

查欣优艾设计网_PS问答 2021-04-23 19:08

山药豆和山药一样只是形状不同！都是长在一起的口感和营养价值也差不多山药豆即山药蔓上结的珠状芽。山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。因为山药豆富含纤维素所以吃后会对人体产生饱腹感。低热量低脂肪。同时又需要人体消耗热量去消化它，所以山药豆也对保持身材也有一定功效. 吃法 1.可以做成山药豆糖葫芦。 2.直接洗干净放在碗里撒上一勺绵白糖。然后上锅蒸5分钟就熟了，糖业化了。甜甜的软绵绵的小孩子一定会爱吃。 3。油炸山药豆做法：山药豆洗干净，加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉摇成球，凉油热锅文火炸熟。 4 糖雪球：先把山药豆煮好或山楂洗干净。白糖加水熬成糖浆加入山药豆或山楂，翻炒山药豆山楂表面裹满糖再滚些白芝麻出锅放在盘子中冷却即可。 5。山药豆和山药一样只是形状不同！都是长在一起的口感和营养价值也差不多所以山药能做的菜山药豆也可以做。

杨超优艾设计网_设计 2021-04-23 19:08

食材
主料
山药豆
500g

辅料
清水
500ml

步骤

1.食材：山药豆；

2.放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍；

3.放入蒸笼；

4.蒸20分钟，至软烂；

5.吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。
小贴士
山药豆浸泡一会儿，用手轻轻揉搓冼净。

罗林 2021-04-23 19:13

优艾设计网_设计LOGO 都说孩子都吃山药好。营养高。所以今天特意买来了山药豆给孩子弄蓝莓山药吃。上次在饭店吃的。宝宝就特别的喜欢。
食材
主料
山药豆
250g

辅料
无
无

步骤

1.蒸锅中放水

2.放入洗好的山药豆

3.开锅蒸半个小时左右

4.因为山药豆很不容易熟，所以根据你山药豆的大小决定蒸的时间
小贴士
山药豆很不容易熟的。如果家中有高压锅也可以用的大概20分钟左右。蒸锅就要时间长点半个小时左右的。

惠亮亮 2021-优艾设计网_设计LOGO04-23 19:20

首先把山药豆洗净。
鸡块打水焯。
.捞出来用温水洗净，沥干水份备用。
备好葱，姜，蒜，八角版。
把鸡块放权锅里炒，这样是为了把鸡肉块里面的水份炒干。
炒好后，把鸡块盛盘备用。然后就这个炒鸡肉锅放油，放葱姜蒜八角炒出香味。再放适量酱油和适量甜面酱。
把鸡肉块倒入锅里，大火爆炒。
然后添加开水。
剩一半汤汁的时候放山药豆，继续炖。
收汁。
.盛出放些葱花装饰.完工。
山药(薯蓣科薯蓣)的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名"零余子"又称山药籽，俗称"山药豆、山药蛋"，有食补作用。其作用与山药大致相同:补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。

刘伟 2021-04-23 19:21

优艾设计网_设计客小的山药蛋做法
1、山药豆不用去皮，稍微浸泡一会，再用清水反复冲洗，去除泥沙洗净；

2、水开后，入锅蒸10分钟左右，山药豆酥软至熟；
3、趁热撒上椒盐粉，拌匀即可
4、实在个头比较小，用小签子插着趁热吃。

张炜 2021-04-23 19:22

首先把山药豆洗净优艾设计网_PS问答。
鸡块打水焯。
.捞出来用温水洗净，沥干水份备用。
备好葱，姜，蒜，八角。
把鸡块放锅里炒，这样是为了把鸡肉块里面的水份炒干。
炒好后，把鸡块盛盘备用。然后就这个炒鸡肉锅放油，放葱姜蒜八角炒出香味。再放适量酱油和适量甜面酱。
把鸡肉块倒入锅里，大火爆炒。
然后添加开水。
剩一半汤汁的时候放山药豆，继续炖。
收汁。
.盛出放些葱花装饰.完工。
山药(薯蓣科薯蓣)的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名"零余子"又称山药籽，俗称"山药豆、山药蛋"，有食补作用。其作用与山药大致相同:补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。