拉优艾设计网_在线设计菜怎么做好吃？炒拉菜的做法，炒拉菜怎么做好吃，炒拉菜的家常
孙旭 优艾设计网_PS论坛 2021-04-23 20:06 步骤
1.取干维菜一百克，用水煮十分钟左右
2.把煮好的维菜，撕成丝
3.青红辣椒彻丝
4.锅内烧油七成热，把姜，蒜，青红辣椒，葱节爆香
5.放维菜，加盐，鸡精翻炒几下，最后起锅放葱，
6.最后装盘即可
朱洪祥 2021-04-23 20:10 在各种各样的美食种类中，蔬菜沙拉是非常受欢迎的一种，尤其每年到了夏天的时候，人们会把各种各样的蔬菜做成沙拉来吃，大部分的蔬菜都可以做沙拉，最常见的包括圆白菜、黄瓜以及西红柿等等，但想要做出好吃的蔬菜沙拉并不容易，下面介绍做蔬菜沙拉的一些方法和窍门。
蔬菜沙拉的做法窍门：
做法一
主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克
辅料：青椒30克
调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克
制作流程
1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
3.最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。
做法二
制作食材
菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。
制作流程
菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。
应用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。
做法三
制作食材
罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。
制作流程
1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台
2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁
3.用紫菊装饰装盘即可。
这道菜也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。
做法四
鸡肉蔬菜沙拉
材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。
做法：
1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。
2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。
功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有丰富的营养，常食用美味的鸡肉美食能满足口腹之欲，同时还能抑制脂肪增长，让吃着美味的瘦身美食，也能轻松瘦出窈窕曲线。
做法五
制作食材
菠萝50克，苹果50克，猕猴桃5优艾设计网_Photoshop交流0克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作流程
1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；
2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱
朱瑞军 2021-04-23 20:13 优艾设计网_Photoshop问答 炒拉菜
主料
拉菜
辅料
红辣椒
步骤
1.先放少许油，待油温热
2.再放入切碎的红辣椒
3.放入拉菜，慢炒即可
千序千语 2021-04-23 20:21 拿芥末
胡萝卜洋优艾设计网_PS问答白菜还有醋一起拌，味道超赞。
你还可以再加一些蔬菜，夏天吃这个最好。
这是调料
芥末
醋
盐
沙拉酱【一少点点】最好再调菜之前热一些橄榄油
花生油。
赞一个吧，亲
杨超 2021-04-23 20:25 优艾设计网_设计百科 沙拉菜怎么做好吃啊，首先选你自己喜欢的菜。然后，买那种现成的沙拉酱一九班就可以了。
孙旭 优艾设计网_PS论坛 2021-04-23 20:06 步骤
1.取干维菜一百克，用水煮十分钟左右
2.把煮好的维菜，撕成丝
3.青红辣椒彻丝
4.锅内烧油七成热，把姜，蒜，青红辣椒，葱节爆香
5.放维菜，加盐，鸡精翻炒几下，最后起锅放葱，
6.最后装盘即可
朱洪祥 2021-04-23 20:10 在各种各样的美食种类中，蔬菜沙拉是非常受欢迎的一种，尤其每年到了夏天的时候，人们会把各种各样的蔬菜做成沙拉来吃，大部分的蔬菜都可以做沙拉，最常见的包括圆白菜、黄瓜以及西红柿等等，但想要做出好吃的蔬菜沙拉并不容易，下面介绍做蔬菜沙拉的一些方法和窍门。
蔬菜沙拉的做法窍门：
做法一
主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克
辅料：青椒30克
调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克
制作流程
1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
3.最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。
做法二
制作食材
菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。
制作流程
菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。
应用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。
做法三
制作食材
罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。
制作流程
1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台
2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁
3.用紫菊装饰装盘即可。
这道菜也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。
做法四
鸡肉蔬菜沙拉
材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。
做法：
1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。
2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。
功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有丰富的营养，常食用美味的鸡肉美食能满足口腹之欲，同时还能抑制脂肪增长，让吃着美味的瘦身美食，也能轻松瘦出窈窕曲线。
做法五
制作食材
菠萝50克，苹果50克，猕猴桃5优艾设计网_Photoshop交流0克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作流程
1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；
2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱
朱瑞军 2021-04-23 20:13 优艾设计网_Photoshop问答 炒拉菜
主料
拉菜
辅料
红辣椒
步骤
1.先放少许油，待油温热
2.再放入切碎的红辣椒
3.放入拉菜，慢炒即可
千序千语 2021-04-23 20:21 拿芥末
胡萝卜洋优艾设计网_PS问答白菜还有醋一起拌，味道超赞。
你还可以再加一些蔬菜，夏天吃这个最好。
这是调料
芥末
醋
盐
沙拉酱【一少点点】最好再调菜之前热一些橄榄油
花生油。
赞一个吧，亲
杨超 2021-04-23 20:25 优艾设计网_设计百科 沙拉菜怎么做好吃啊，首先选你自己喜欢的菜。然后，买那种现成的沙拉酱一九班就可以了。
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