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塔菜怎么做好吃呢??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-20 18:51 出处:网络 作者:PS基础教程
塔菜怎么做好吃?煮塔优艾设计网_Photoshop百科菜怎么做好吃王琪 2021-04-24 08:55
塔菜怎么做好吃?煮塔优艾设计网_Photoshop百科菜怎么做好吃
王琪 2021-04-24 08:55

准备材料:优艾设计网_设计塔菜500克、蒜2克、盐2克、油3克

1、首先准备好需要的材料;

2、塔菜一片片摘下,放入盆中洗净干净,沥干水分备用;

3、锅内倒油,油温7成热后,将切好的蒜倒入爆香。

4、蒜香味出来后,将洗好的塔菜倒入,大火迅速快炒。

5、根据自己的口味加入适量盐,翻炒均匀。

6、最后装盘即可食用了。


马超 2021-04-24 08:55

优艾设计网_设计百科 主料:塔菜500g;
辅料:菜籽油适量、盐适量、蚝油适量、大蒜适量、小米辣适量、干辣椒适量、花椒粒适量、鸡精适量
蚝油蒜蓉塔菜
1
准备食材:塔菜
2
塔菜去头洗净
3
入开水锅内焯至八分熟
4
焯好后在冷水里漂一下,以免变色
5
捞出控干水份
6
切好蒜蓉和小米辣
7
蒜蓉和小米辣各取一半,加蚝油、鸡精调好料汁
8
热锅倒油,放入干辣椒和花椒爆出香味
9
然后将干辣椒和花椒粒捞出
10
再放入蒜蓉和小米辣爆香,然后放塔菜,加适量盐炒转
11
放入调好的料汁
12
炒转起锅
13
装盘上桌


孙玉领 2021-04-24 08:57

具体步骤

  • 第一步

    1.这是塔菜的实体。

  • 第二步

    2.先用小刀将塔菜菜芯部分切出来。

  • 第三步

    3.然后将塔菜冲洗干净,特别要注意清洗干净在菜梗位置的泥砂,然后用小刀在菜叶梗与菜茎间切开,得到菜叶,沥干水分,备用。

  • 第四步

    4.大火烧锅至7分热,下熟猪油化开,再下蒜蓉爆香。

  • 第五步

    5.下塔菜,不停翻炒至断生至软,再加盐、鸡精调味,和红椒圈炒匀后,即可出锅。

  • 优艾设计网_设计圈
  • 第六步

    6.出锅,稍加整理,即成。


张庆 2021-04-24 08:57

煮塔菜的做法步骤

1
塔菜两株。

2
小白菇,一小盒(超市的包装)。

3
油豆腐,三个;胡萝卜,半个。

4
小白菇,大的撕条,入淘米水浸泡一会儿。

5
塔菜去老优艾设计网_设计叶,用淘米水浸泡一下。

6
油豆腐切对角,胡萝卜切片。

7
捞起塔菜冲洗干净后切成四瓣。

8
油下锅一勺。

9
下塔菜快炒后盛出(为的是缩短塔菜煮的时间,保持颜色和营养)。

10
胡萝卜先下油锅,小白菇冲洗干净也一起下锅快炒。

11
倒入油豆腐,加少许食盐和水一起煮开。

12
重新加入炒过的塔菜煮开。

13
关火,加少许味精即可。

14
出锅装盘上桌。


余昌隆 2021-04-24 09:00

主料
菊花菜1棵
辅料
植物油
15克
食盐
3克
生姜
1块

1瓣
大葱
1段
泡椒
3个
生抽
6克
白醋
4克
清炒菊花菜的做法
1.
准备好原材料
2.
将菊花菜清洗干净,中间的一部分不掰开,从根部划开一些口子,便于吃的时候好分开
3.
葱、姜、蒜切成末
4.
泡椒切成小段
5.
锅里放适量花生油,烧到7成热
6.
放入葱、姜、蒜末,优艾设计网_平面设计爆香
7.
放入菊花菜叶子翻炒,加入适量盐,少许白醋、生抽,翻炒均匀出锅
8.
再起锅按照同样的方法炒好中间部分
9.
将边缘的菊花菜摆好
10.
将中间部分放入,装饰上泡椒,一盘漂亮的菊花菜就做好了


单振 2021-04-24 09:02

优艾设计网_平面设计 菊花菜特别香的哦,而且是凉性的,可以去火,清香味的,做起来也特别方便的,一道特别好营养的菜哦,大家可以试试的。
食材
主料
菊花菜
300g
辅料

适量

适量
蒜泥
适量
步骤
1.菊花菜洗好
2.将菊花菜切碎
3.蒜泥
4.生粉
5.将蒜泥放入锅中,编出香味
6.再放菊花菜
7.放生粉勾芡
8.放盐,将菜糊在一起,就行喽
9.成品
小贴士
这样弄糊的菜特别营养好吃的,清香味哟,大家可以试试的


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