开车打瞌睡吃什么提神？

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莫松朝 2021-04-25 05:00

晚上开车怎样提神不打瞌睡，用什么效果最优艾设计网_PS论坛佳

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宋伟 优艾设计网_PS论坛 2021-04-25 05:09

抽烟，或喝点苦茶。 吃超薄荷的口香糖， 擦风油精也可以提神。 奉劝你不要疲劳驾驶， 否则非常危险，建议有时间的话多休息

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代建军 2021-04-25 05:11

多吃菠菜等富含镁的蔬菜水果，使人体内摄入更多的矿物质镁。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。金枪鱼含有丰富的酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

例如香蕉。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

同时可以在日常多摄入一些含铁的食物，例如多吃一些猪肝。这主要在于铁是人体器官和肌肉输送氧气的重要介质。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，也可以经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

适当的吃点营养补充剂，比如健佰龄牌子的玛咖，玛咖是提高男性精力的良方，男女都适用，也可以嘴巴里嚼一点薄荷优艾设计网_Photoshop百科味道的或者其他刺激性味道的食物来达到提神的效果。

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陈浩 2021-04-25 05:15

解决开车犯困方法全攻略： 在保证安全情况下，

1．条件允许，最好到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。

2．关空调，开窗。或冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。

3． 听快节奏的音乐。如迪斯科等。

4．抽烟。小心安全，小心健康。

5．吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。嚼劲浪。一口吃它个10个。

6．喝绿茶。喝葡萄适。喝红牛。吃点西洋参。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。

7． 喝咖啡。暂时性兴奋而已，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应哦。

8． 优艾设计网_平面设计贴一贴

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邵林 2021-04-25 05:20

每个人情况优艾设计网_设计客不一样，有几种提神的方法可以试试：

嚼口香糖（薄荷口味最好）、喝咖啡浓茶（效果因人而异）、洗冷水澡、用提神湿巾擦脸擦脖子（夏天尤其好用）

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罗林 2021-04-25 05:20

你好 嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。实践证明，超辣或超酸的食品绝对有良好的提神效果。优艾设计网_Photoshop论坛

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