吃什么食物能去湿气？

我女朋友湿气一直比较重，经常泡脚也没什么好转，想改善一下饮食，问一下医生一般湿气重的人吃些什么食物比较好？

张南主任医师

重庆市永川区中医院

答

您好，体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是优艾设计网_设计百科不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

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