吃饭吃太饱 打嗝打不停该怎么办？？

吃饭过快或过饱时，都会出现打嗝，在临床上这不算病，而且一般几分钟后会自愈。但是打嗝确实会让身体不舒服，如何才能快速止嗝呢?

1. 喝水法：

想必很多人都知道喝水可以缓解打嗝，但是有时候喝了好几杯水竟不见好?不妨边喝水边弯腰试试：喝水时，慢慢咽下，并把腰部弯成90度，重复10次左右。

2. 伸舌头：

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3. 打喷嚏法：

打嗝优艾设计网_设计模板时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4. 掐按中指：

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

5. 屏气法：

尽量屏气，多屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可见效。