荞麦优艾设计网_PS百科粥怎么做好吃？荞麦粥怎么煮
喻承志优艾设计网_设计客 2021-04-26 09:37
刘金波 2021-04-26 09:42 （1）香菇荞麦粥原 料:粳米50克、荞麦30克、香菇30克。做 法:1.香菇浸入水中，泡开，切成丝。2.粳优艾设计网_PS论坛米和荞麦淘洗干净，放入锅中，加适量水，开大火煮。3.沸腾后放入香菇丝，转小火，慢慢熬制成粥即可。功 效:荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁，对预防妊娠高血压有一定的作用，但荞麦较难消化，一次不宜多食。（2）毛豆荞麦粥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：便秘食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 更年期食谱 工艺：煮 毛豆荞麦粥的制作材料：主料：糙米100克,荞麦50克辅料：毛豆30克调料：盐1克毛豆荞麦粥的做法：1. 将糙米、荞麦淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3小时；2. 捞出沥干后下入锅内，加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸，然后转小火煮至烂熟；3. 煮粥的同时将毛豆仁取出洗净；4. 放入另一锅内，加入适量冷水，煮熟备用；5. 粥熬好时放入熟毛豆仁，加盐调好味，即可盛起食用。食物相克荞麦：《食疗本草》一书中说：“荞麦难消，动热风，不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食”的话。由此可见，荞麦性寒，黄鱼多脂，都是不易消化的食物，所以尽量避免荞麦与黄鱼同食。
吴志远 2021-04-26 09:45 步骤
绿豆荞麦粥的做法步骤11.准备好食材：绿豆、荞麦、玉米渣。
绿豆荞麦粥的做法步骤22.绿豆需要提前浸泡，荞麦在煮之前清洗即可。
绿豆荞麦粥的做法步骤33.玉米渣也是在煮之前调入少许清水。
绿豆荞麦粥的做法步骤44.先将绿豆倒入锅内注入适量温水。
绿豆荞麦粥的做法步骤55.大火煮沸后转中火。
绿豆荞麦粥的做法步骤66.煮至绿豆开花，加入荞麦。
绿豆荞麦粥的做法步骤77.转大火煮沸。
绿豆荞麦粥的做法步骤88.加入玉米渣一起煮。
绿豆荞麦粥的做法步骤99.记优艾设计网_设计LOGO得要一边煮一边搅拌，以防沾底。
绿豆荞麦粥的做法步骤1010.转中火煮至变稠即可熄火。
田彬彬 优艾设计网_PS问答 2021-04-26 09:49
高震 2021-04-26 09:53 荞麦粥
材料（4人份）
中药：百合根20个 枸杞子12粒
荞麦1杯 干扇贝柱10克 干香菇2个
春菊适量 煮汤3杯 盐1小匙 薄口酱油2小匙
鸡蛋2个
做法：1、干扇贝柱洗净，温水中浸泡1宿，变软后取出，浸汁留用。
2、香菇用水浸泡，变软后取出，切成丝，浸汁留用。
3、干百合根，枸杞子用水洗净后，浸泡在温水中，使其变软，膨胀。
4、荞麦洗净，煮20分钟，放到竹箅上。
5、把干贝汁、香菇汁放入到深锅中，加入香菇、贝柱，煮，去浮沫。
6、加入荞麦，煮5分钟，加百合根、枸杞子调味。
7、加入春菊，把搅好的鸡蛋慢慢地倒人锅中打成蛋花，盖上盖子稍煮。
8、最后用盐、酱油调味，熄火。
和细粮搭配可以做
①荞麦饼，荞麦面与面粉混合作饼。
②荞麦面条，荞麦面与面粉混合做面优艾设计网_PS问答条。
③荞麦面馒头，荞麦面与面粉混合做馒头。
④荞麦米。
粗粮细作可以
①荞麦饺子、包子、馅饼
②荞麦面包
③荞麦煎饼
地方风味食品有
荞面驴肉蒸饺
拨面
猫耳朵汤
荞面锅贴
荞面合子
荞面蒸卷
荞面葱花饼
荞面锅烙
牛犊汤
踅面
韩城羊肉饸饹
榆次灌肠
承德煎碗坨
庆阳荞麦饸饹面
山西碗坨
天水荞麦呱呱
云南荞包子
黄滨 2021-04-26 09:58 荞麦粥
材料（4人份）
中药：百合根20个 枸杞子12粒
荞麦1杯 干扇贝柱10克 干香菇2个
春菊适量 煮汤3杯 盐1小匙 薄口优艾设计网_Photoshop问答酱油2小匙
鸡蛋2个
做法：1、干扇贝柱洗净，温水中浸泡1宿，变软后取出，浸汁留用。
2、香菇用水浸泡，变软后取出，切成丝，浸汁留用。
3、干百合根，枸杞子用水洗净后，浸泡在温水中，使其变软，膨胀。
4、荞麦洗净，煮20分钟，放到竹箅上。
5、把干贝汁、香菇汁放入到深锅中，加入香菇、贝柱，煮，去浮沫。
6、加入荞麦，煮5分钟，加百合根、枸杞子调味。
7、加入春菊，把搅好的鸡蛋慢慢地倒人锅中打成蛋花，盖上盖子稍煮。
8、最后用盐、酱油调味，熄火。
和细粮搭配可以做
①荞麦饼，荞麦面与面粉混合作饼。
②荞麦面条，荞麦面与面粉混合做面条。
③荞麦面馒头，荞麦面与面粉混合做馒头。
④荞麦米。
粗粮细作可以
①荞麦饺子、包子、馅饼
②荞麦面包
③荞麦煎饼
地方风味食品有
荞面驴肉蒸饺
拨面
猫耳朵汤
荞面锅贴
荞面合子
荞面蒸卷
荞面葱花饼
荞面锅烙
牛犊汤
踅面
韩城羊肉饸饹
榆次灌肠
承德煎碗坨
庆阳荞麦饸饹面
山西碗坨
天水荞麦呱呱
云南荞包子
喻承志优艾设计网_设计客 2021-04-26 09:37
1.荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。
2.锅中烧水，煮沸。
3.加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。
刘金波 2021-04-26 09:42 （1）香菇荞麦粥原 料:粳米50克、荞麦30克、香菇30克。做 法:1.香菇浸入水中，泡开，切成丝。2.粳优艾设计网_PS论坛米和荞麦淘洗干净，放入锅中，加适量水，开大火煮。3.沸腾后放入香菇丝，转小火，慢慢熬制成粥即可。功 效:荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁，对预防妊娠高血压有一定的作用，但荞麦较难消化，一次不宜多食。（2）毛豆荞麦粥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效：便秘食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 更年期食谱 工艺：煮 毛豆荞麦粥的制作材料：主料：糙米100克,荞麦50克辅料：毛豆30克调料：盐1克毛豆荞麦粥的做法：1. 将糙米、荞麦淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3小时；2. 捞出沥干后下入锅内，加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸，然后转小火煮至烂熟；3. 煮粥的同时将毛豆仁取出洗净；4. 放入另一锅内，加入适量冷水，煮熟备用；5. 粥熬好时放入熟毛豆仁，加盐调好味，即可盛起食用。食物相克荞麦：《食疗本草》一书中说：“荞麦难消，动热风，不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食”的话。由此可见，荞麦性寒，黄鱼多脂，都是不易消化的食物，所以尽量避免荞麦与黄鱼同食。
吴志远 2021-04-26 09:45 步骤
绿豆荞麦粥的做法步骤11.准备好食材：绿豆、荞麦、玉米渣。
绿豆荞麦粥的做法步骤22.绿豆需要提前浸泡，荞麦在煮之前清洗即可。
绿豆荞麦粥的做法步骤33.玉米渣也是在煮之前调入少许清水。
绿豆荞麦粥的做法步骤44.先将绿豆倒入锅内注入适量温水。
绿豆荞麦粥的做法步骤55.大火煮沸后转中火。
绿豆荞麦粥的做法步骤66.煮至绿豆开花，加入荞麦。
绿豆荞麦粥的做法步骤77.转大火煮沸。
绿豆荞麦粥的做法步骤88.加入玉米渣一起煮。
绿豆荞麦粥的做法步骤99.记优艾设计网_设计LOGO得要一边煮一边搅拌，以防沾底。
绿豆荞麦粥的做法步骤1010.转中火煮至变稠即可熄火。
田彬彬 优艾设计网_PS问答 2021-04-26 09:49
1.荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。
2.锅中烧水，煮沸。
3.加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。
高震 2021-04-26 09:53 荞麦粥
材料（4人份）
中药：百合根20个 枸杞子12粒
荞麦1杯 干扇贝柱10克 干香菇2个
春菊适量 煮汤3杯 盐1小匙 薄口酱油2小匙
鸡蛋2个
做法：1、干扇贝柱洗净，温水中浸泡1宿，变软后取出，浸汁留用。
2、香菇用水浸泡，变软后取出，切成丝，浸汁留用。
3、干百合根，枸杞子用水洗净后，浸泡在温水中，使其变软，膨胀。
4、荞麦洗净，煮20分钟，放到竹箅上。
5、把干贝汁、香菇汁放入到深锅中，加入香菇、贝柱，煮，去浮沫。
6、加入荞麦，煮5分钟，加百合根、枸杞子调味。
7、加入春菊，把搅好的鸡蛋慢慢地倒人锅中打成蛋花，盖上盖子稍煮。
8、最后用盐、酱油调味，熄火。
和细粮搭配可以做
①荞麦饼，荞麦面与面粉混合作饼。
②荞麦面条，荞麦面与面粉混合做面优艾设计网_PS问答条。
③荞麦面馒头，荞麦面与面粉混合做馒头。
④荞麦米。
粗粮细作可以
①荞麦饺子、包子、馅饼
②荞麦面包
③荞麦煎饼
地方风味食品有
荞面驴肉蒸饺
拨面
猫耳朵汤
荞面锅贴
荞面合子
荞面蒸卷
荞面葱花饼
荞面锅烙
牛犊汤
踅面
韩城羊肉饸饹
榆次灌肠
承德煎碗坨
庆阳荞麦饸饹面
山西碗坨
天水荞麦呱呱
云南荞包子
黄滨 2021-04-26 09:58 荞麦粥
材料（4人份）
中药：百合根20个 枸杞子12粒
荞麦1杯 干扇贝柱10克 干香菇2个
春菊适量 煮汤3杯 盐1小匙 薄口优艾设计网_Photoshop问答酱油2小匙
鸡蛋2个
做法：1、干扇贝柱洗净，温水中浸泡1宿，变软后取出，浸汁留用。
2、香菇用水浸泡，变软后取出，切成丝，浸汁留用。
3、干百合根，枸杞子用水洗净后，浸泡在温水中，使其变软，膨胀。
4、荞麦洗净，煮20分钟，放到竹箅上。
5、把干贝汁、香菇汁放入到深锅中，加入香菇、贝柱，煮，去浮沫。
6、加入荞麦，煮5分钟，加百合根、枸杞子调味。
7、加入春菊，把搅好的鸡蛋慢慢地倒人锅中打成蛋花，盖上盖子稍煮。
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②荞麦面条，荞麦面与面粉混合做面条。
③荞麦面馒头，荞麦面与面粉混合做馒头。
④荞麦米。
粗粮细作可以
①荞麦饺子、包子、馅饼
②荞麦面包
③荞麦煎饼
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荞面锅贴
荞面合子
荞面蒸卷
荞面葱花饼
荞面锅烙
牛犊汤
踅面
韩城羊肉饸饹
榆次灌肠
承德煎碗坨
庆阳荞麦饸饹面
山西碗坨
天水荞麦呱呱
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