月子里鸡肉怎么做好吃呢？？

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孟庆雪 2021-04-27 00:23

优艾设计网_在线设计 坐月子的时候，鸡腿可以用土豆块炖着吃，而且这样炖出来的特别的好吃

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张蓉 2021-04-27 00:26

优艾设计网_PS百科 月子期间
鸡肉
一般用来炖汤
或用来清炖着吃
比较有营养

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杨江 2021-04-27 00:32

还在月子里的话，因为吃鸡肉的话，可能嗯，肯的话对牙齿不是很好，所以我觉得还是建优艾设计网_设计议你喝煲一些鸡汤喝

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刘鹏 2021-04-27 00:40

产妇在生产时，消耗的体力非常巨大，身体也处于极度虚弱的状态，因此需要及时补充营养才能更好的恢复身体。但是也不能过于进补，需要营养均衡，荤素搭配合理。月子期间产妇会喝汤，那么坐月子炖鸡怎么炖好吃呢？

准备小鸡一只、山药一段、红枣若干、姜、料酒、大葱、食盐等；小鸡冷水下锅将血沫煮出，捞出放进炖锅中，优艾设计网_电脑技术放入其余调味料，倒入适量清水，进行熬炖，一小个小时后放入山药段，然后继续小火炖煮大概30-50分钟，关火前10分钟放入食盐，就可以食用了。产妇食用时，将浮油撇出去，喝清汤即可，否则油脂过大宝宝可能会消化不良。

鸡汤是补气血的滋补佳品，易于被人体吸收。还可以做一些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨冬瓜汤等，在做汤时加入一些桂圆、枸杞、红枣效果会更好。建议产妇生产之后第一周尽量喝清淡一点的蔬菜汤、菌菇汤，两周之后再食用鸡汤等。还可咨询医生的意见，放入一些黄芪之类的中药，身体会恢复的更快一些。

如果宝妈在此期间不小心感冒了，还可以通过喝鸡汤来缓解感冒症状，因为鸡汤具有改善免疫机能的特质，可以减少鼻塞和喉咙痛的症状，使得身体更快的恢复。

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李硕铭 2021-04-27 00:45

优艾设计网_Photoshop百科 这个阶段正常炖至两个小时以上就可以了，这个营养是非常丰富的。

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刘大奇 2021-04-27 00:48

优艾设计网_设计 黄酒炆鸡，或者黄酒煮鱼，在广东有吃猪脚姜的习俗，在广西有吃鸡蛋的习惯

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