新鲜的鱼油怎么做好吃呢？？

新鲜的鱼油怎么做好吃？新鲜的鱼油怎么做优艾设计网_电脑技术好吃

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田雨青 2021-04-27 17:42

优艾设计网_电脑技术

可以吃，可以做豆豉鱼油麦菜。

准备材料：

鲮鱼鱼油、油麦菜、红椒1个、黄椒1个、葱、蒜、盐2g、鸡精2g、植物油适量

具体步骤：

1、准备好食材

2、油麦菜洗净，切成约6厘米长的段。红黄椒洗净后切成细丝。将鲮鱼鱼油撕成小块，葱蒜切碎备用

3、锅内油烧热

4、下入葱蒜爆香

5、放入豆豉炒香

6、放入油麦菜和红黄椒丝快速翻炒

7、放入鲮鱼鱼油块翻炒均匀，加盐和鸡精炒熟

8、装盘

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刘康 2021-04-27优艾设计网_设计LOGO 17:44

鱼油确实很营养的了，对大脑挺好的，一般新鲜宰杀的鱼取出鱼油之后把它用来做豆腐吃，就是用来煎豆腐吃了会很香了，用来煎蛋也是不错的啦！平常用来炒菜也是不错的啦。就是把新鲜取出的鱼油放入锅里，小火慢慢的把油脂给练出来，然后把剩下的渣给捞出来，再加入少量的花生油，然后盛出来备用就可以了。以后可以把这些油来煎豆，煎鸡蛋炒菜都可以了。如果你的新鲜鱼油比较少的话就直接把它放锅里面，煎出油来再加入少量的花生油之后把它拿来煎豆腐煎鸡蛋炒菜都可以了。

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彭鹏飞 2021-04-27 17:46

优艾设计网_设计百科 新鲜的鱼油可以吃。
　　鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。
　　烹饪鱼油时，将鱼油洗净跟鱼一起煮，煮熟后食用。

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张青松 2021-04-27 18:01

优艾设计网_设计模板 鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。鱼油可以吃，但是比鱼肉腥，最好混合在菜油中炒菜吃，或者浇在热菜上。

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付明东 2021-04-27 18:03

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油优艾设计网_PS交流三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。鱼油可以吃，但是比鱼肉腥，最好混合在菜油中炒菜吃，或者浇在热菜上。

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桑欢 2021-04-27 18:03

优艾设计网_设计百科 炒鱼吃

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