三七可以补血吗，女性产后贫血吃什么食疗效果好？

熟三七是效果奇佳的补血药优艾设计网_Photoshop问答，产后贫血的女性可用三七蒸蛋羹或炖鸡汤食用，能帮助产妇快速恢复。

女性分娩过程中失血较多，所以很容易导致不同程度的贫血，本身气血不足的女性，产后贫血的症状更严重。

产后贫血会让产妇的身体更加虚弱，身体恢复速度减慢，不仅会影响产妇自身的健康，而且会引起乳汁分泌不足，进而影响到宝宝的健康发育。

针对产后贫血，中医推荐采用熟三七食疗，不仅能让产妇快速恢复气血，还有助于促进恶露排出。

清代赵学敏所撰《本草纲目拾遗》中说“人参补气第一，三七补血第一”，这里所说的三七其实就是熟三七，它的主要功效就重在补血。

生三七经过高温加热，三七皂苷等有效成分发生变化，就变成了熟三七，补血和生血的功效增强了，可补血养血、扶正固本。

在三七的产地文山，人们习惯用三七炖鸡给产妇补养身体，能帮助产妇的身体快速复原，这个食疗方其实就是一个很好的补血方。

将长足3年的三七磨成粉备用。在给产妇煲鸡汤的时候，取5-15克三七粉放在锅里同煮（也可以加入红枣和枸杞等滋补食材），吃肉喝汤即可。

记住，三七必须使用长足三年的，低于三年的三七不仅没有效果，甚至对身体还有不好的影响。

如果产妇不想喝鸡汤，也可以用三七粉蒸蛋羹食用，将三七粉与蛋液一起打匀，按平常的方法蒸熟即可。

如果既不想喝鸡汤，也不想吃蛋羹，也可以把三七粉放入茶杯中，冲入沸水搅匀后焖泡几分钟，代茶饮用即可。

如果产妇产后恶露过多，或者有淤血气滞的症状，这种情况下就需要服用生三七粉了，先把鸡汤煲好，盛入碗中后再加三七粉搅匀服用。