优艾设计网

犯困怎么快速提神?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-22 13:20 出处:网络 作者:在线设计
这段时间睡眠质量一直不太好,每天晚上都是很晚才睡,白天尤其是早上的时候就开始犯困,想问一下这种情况有什么方法可以快速提神的吗?高宗恩主任医优艾设计网_设计师胜利油田中心医院答 您好,犯困的时候快速提神,

这段时间睡眠质量一直不太好,每天晚上都是很晚才睡,白天尤其是早上的时候就开始犯困,想问一下这种情况有什么方法可以快速提神的吗?

高宗恩主任医优艾设计网_设计

胜利油田中心医院

您好,犯困的时候快速提神,首先可以用冷水清洗,或者是使用水冲头部脸部,这样慢慢的就能够提神。另外可以使用清凉油或者是风油精涂额头的部位,也能够快速的提神,还有一个办法就是进行运动,通过运动方式改善这种犯困的症状。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签:

    改善睡眠
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消