周行 2021-04-30 00:02 真凑巧,前天我一个东北的同事才露了一手,做了个红焖肉,优艾设计网_PS百科那才真叫好吃又不油腻,做起来也很简单。
材料:半肥瘦的五花肉(多少由自己定)、八角、桂皮等香料、葱三根、姜一块切丝备用。
方法:先将五花肉切块(或粗条),在开水里氽两三分钟再捞起,煮过肉的水除掉浮沫,盛起备用。然后将锅烧热、倒油。油热后加入两勺白糖一起炒(多少按自己的口味定)将糖炒浓稠后,放下氽过的五花肉、香料、葱姜丝一起翻炒,加入酱油,然后把煮过肉的水倒进锅里,开大火焖煮(水尽量多一点,因为要煮一两个小时),直至把肉炖粑,水收干,那时油都全出来了,肉又糯又香,而且不油腻,真的很好吃。也可以在肉炖了一个小时 后加入土豆块,同样好吃。
快试试吧。
王天宇 2021-04-30 00:05 1、先将肉切成三厘米左右的大方块,再将肉用开水汤一下。
2、起油锅,放优艾设计网_设计模板适量的油,肉下锅,煸炒几分钟,待肉全部煸好。
3、放入适量酒,使酒处在肉的三分之二那么多,放酱油适量,刚红就可以。
4、放一满勺子红塘,放生姜,香叶等作料。
5、放少量水,使肉刚好淹没在液体中。
6、用文火烧到锅中开始拉丝。期间要等开后就翻几下。
按以上几步,肉肯定好吃。还有你可以尝试用霉干菜烧肉。
M29****4232 2021-04-30 00:06 做腐乳肉
要想使口肥肉不腻人且可口, 可把肥肉切成薄片,加调料后炖在锅里.再按500克猪肉,1块腐乳的比例,将豆腐乳放在碗里,加适量温水,搅成糊状.优艾设计网_PS问答待开锅后倒入锅里,再炖3~5分钟即可.用这种方法做的肥肉,吃起来不腻,味道鲜美可口.
笋干/霉干菜烧肉
上好的笋干 或霉干菜 ,加肉,洒上食用油
直接蒸,蒸好洒撒上味精。要蒸好的话最好去人家开食堂的地方。用大锅炉烧的那种蒸
多蒸几回,很香滴!刚拿出来是喷喷香啊,实在不行,就直接用高压锅蒸,也得多蒸几回。才会嫩
王孝明 2021-04-30 00:09 优艾设计网_设计模板 做猪油,包菜包
她是个起名废 2021-04-30 00:12
肥肉与豆腐、与腐乳同做,甚至可以优艾设计网_平面设计做成甜品也可以好吃而又不腻。
一、与豆腐
要想使肥肉不腻人且可口,可把肥肉切成薄块,加调料后炖在锅里。再按500克猪肉1块豆腐的比例,将豆腐放在碗里,加适量温水,搅成糊状。待开锅后倒入锅里,再炖3-5分钟即可。用这种方法做的肥肉,吃来不腻,味道鲜美可口。
二,与腐乳
把肥肉切成薄片,加调料炖在锅里,按0.5千克猪肉配1块腐乳的比例,将腐乳放在碗里,加适量温水,搅成糊状,等开锅后倒入锅里,再炖3—5分钟即可食用。这种方法做出的肥肉再蘸蒜泥,吃起来就不腻了,而且味道鲜美可口,别有风味。
三、做成甜品
猪肥肉,白糖,白芝麻,淀粉,鸡蛋,盐,十三香,水,油。
1、将白芝麻放入锅内,不用加油,开小火,慢慢烘炒至微黄熟透,盛出晾凉备用。
2、将肥猪肉冲洗一下表面,切成4到5毫米的细长条,放入碗中。往肥猪肉里面加一点点盐和十三香粉,搅拌均匀,腌制5分钟。
3、打入一颗鸡蛋的蛋清,搅拌均匀。使每根肥猪肉上都均匀地裹满蛋清。倒入适量的淀粉搅拌均匀,使肥猪肉表面均匀地裹上一层蛋糊。
4、锅内烧油,等到油6、7成热的时候,下拌好的肥猪肉条炸制。炸到肥猪肉条漂浮,表面蛋糊发黄发脆即可捞出沥油。
5、将锅内的油倒出,加一小碗清水,倒入一小碗白糖。一边加热,一边用铲子慢慢搅动,直到糖水冒密集的小泡泡,比较浓稠的样子即可关火。倒入炸好的肥猪肉条,快速翻炒。直到每根肥猪肉条上,都均匀地裹上一层糖稀后,撒上白芝麻。(也可以加黑芝麻)继续翻炒或者掂锅,直到糖反沙,变成白白的糖霜即可出锅。
M15****955 2021-04-30 00:26
1、先将肉切成小块,然后和一部分葱,姜,大料放入高压锅中,加入适量的水,压10分钟左右,直到肉变烂为止。记住一定要煮烂,这样肉里的肥油才能出来优艾设计网_设计客!
2、把煮好的肉从高压锅里捞出,剩下的葱姜都切好,大料,糖,酱油等也都准备好!
3、炒锅打开,倒入豆油,等豆油沸腾后加入葱姜炒香,然后把捞出的肉放到锅里炒,随后加入酱油,糖,和白醋【怕肉肥腻的可以多加点白醋】,小火不停的翻炒直到滋味都浸入肉中,出锅前加入少量的盐和味精调味,这样香喷喷的一盘五花肥肉就做好了!
扩展资料
1、一般来说,我国居民每日脂肪摄取量不宜超过50克。肥猪肉中脂肪含量高达90%,其中含有37%左右的饱和脂肪酸,46%左右的单不饱和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。
2、猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。购买这肥猪肉时,要挑颜色明亮且呈鲜红色的;摸起来感觉肉质紧密的;表面微干或略显湿润且不沾手的;按一下后的凹印可迅速恢复的;闻起来没有腥臭味的。
3、防止肥胖的根本原理是控制饮食的总热量。糖、脂肪、蛋白质的代谢是互相联系的。通过体内的化学反应,糖可以变成脂肪,蛋白质也可以变成糖、变成脂肪。
4、这就是为什么有的人并没有天天吃肥肉,但吃了过量的糖与蛋白质,总热量超过了人体消耗的热量,也会发胖。因为胖的原理主要是能量失衡,即进入人体的热量多于消耗的热量。
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