凌伟杰 优艾设计网_PS论坛 2021-05-02 06:41 就是煮了就得了。炒也好吃的。
任帅强 2021-05-02 06:46 优艾设计网_设计百科 放一些调料如葱姜蒜等,其它的看小孩喜欢,起锅时在面汤中加香油。
陈瑶 2021-05-02 06:52 优艾设计网_平面设计 蝴蝶面,可以先炝锅,用葱姜蒜爆香,放入清水,再放入准备好的蔬菜,打入一个荷包蛋,锅开后下入蝴蝶面,这样煮出来的蝴蝶面有营养,有蔬菜,有蛋白质,营养均衡,口味更佳。
牛丽燕 2021-05-02 06:58 优艾设计网_设计LOGO
主料
自制面条
50克
辅料
盐
适量
莴苣
适量
红萝卜
适量
豌豆
适量
生菜叶
适量
豆腐干
适量
蛋饺
1只
自制虾干
1只
步骤
1.准备好食材,莴苣和豆腐干和红萝卜切成丝
其中虾干和面条都是自己手工制作的哦!因为是给小宝宝吃的,在家手工制作总归是放心些.2.热锅冷油,待油温七成热时下莴苣丝红萝卜丝和豆腐干丝及豌豆煸炒出香!
*油温别太大,怕把蔬菜丝炒糊了就没营养,也没营养了哦*3.倒入一小杯水,没过煸炒的蔬菜就可以了!
4.水开了以后放入蛋饺和虾干!
*虾干我做的菜里基本都会放些,小宝宝补钙*5.再次煮开后再焖五分钟,因为莴苣和红萝卜不容易熟,生的口感不好,小家伙也不爱吃!焖过后下入面条!
6.放入适量的盐
*盐尽量少些,宝宝吃太多的盐会加重肾脏负担的*7.等到面条断生了,再放入适量的生菜!
*生菜比较鲜嫩,小宝宝们都喜欢吃的*8.等到生菜断生了就可以盛碗了呢!
食材
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