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羽毛球如何握拍??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-24 16:06 出处:网络 作者:PS教程自学
羽毛球握拍的方法主要有正手和反手两种,具体如下: 1、正手握拍法 正手握拍时先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,再张开右手,使虎口对着球拍拍框的内侧,手掌小鱼际肌靠在球拍柄端,小指、无名指、中指自然并

羽毛球握拍的方法主要有正手和反手两种,具体如下:

1、正手握拍法

正手握拍时先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,再张开右手,使虎口对着球拍拍框的内侧,手掌小鱼际肌靠在球拍柄端,小指、无名指、中指自然并拢,食指和中指稍分开,大拇指的内侧和食指贴在拍柄的两个宽面上将球拍柄握住。握拍时掌心不要贴紧拍柄,要使掌心与拍柄保持一定的优艾设计网_PS论坛空隙。

2、反手握拍法

反手握拍法是在正手握拍的基础上,将大拇指伸直用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上,食指收回,与拇指同高,用大拇指和食指将球拍稍向外转,中指、无名指、小指紧握拍柄,拍柄端紧靠小指根部。握拍手心与拍柄之间留有空隙,以便能充分利用手腕力量和大拇指的内侧压力击球。

正手握拍法和反手握拍法是两种经常可以用到的握拍方法,在实际训练中是非常有用的。

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