我妈让我去买dha回来跟我老婆吃优艾设计网_PS问答，这样好备孕，我看药店里面dha价格差距还蛮大的，贵的和便宜的有什么差别吗？
汤佳兴 2021-05-03 10:53 DHA的品牌有纽曼思、美赞臣、惠氏、高培等牌子都可以，孕妈妈可以根据自身饮食来确定是否需要额外补充，以及应该额外补充多少DHA。一般来说，直接购买从海藻中提取的DHA较为安全。
dha品牌选择：
福施福DHA藻油软胶囊
30粒 198元
福施福是经过中国卫生部批准登记的，每一批由英国生产运抵我国后，都要经过中华人民共和国出入境检验检疫局严格商检才能进入国内销售，质量有保证。
惠氏妈妈藻油DHA
30粒 288元
惠氏是全球最大的以研发为基础的制药和保健品公优艾设计网_电脑技术司之一。惠氏在研究、开发、制造和销售药品、疫苗、生物制品、营养品和非处方药品等方面处于全球领先地位。
纽曼斯DHA藻油软胶囊
30粒 289元
关于纽曼斯，网上撕的也不少，主要集中点在于它号称美国进口，但是国外到底是不是也有这款产品。最后的结论我也不太清楚，不过每粒含DHA200mg还是可以的，就是同样的问题，性价比不高。
段恋华 优艾设计网_平面设计 2021-05-03 10:57 贵的dha和便宜的dha的差别主要在于生产厂家、工艺、原材料、药品纯度等区别所以价格差距会很大。
贵的dha和便宜dha差别：
1、来源
贵的dha一般是直接从海洋藻类提取，纯植物来源，没有经过食物链传递，所以更加安全。便宜的dha都是从深海鱼的脂肪内提取，是动物性来源，可能会存在食物链传递污染。
2、纯度
贵的dha一般会经过8步提取，并且不含EPA，纯度是普通dha的3倍。便宜的dha纯度低，并且还有EPA容易软化血管。
3、工艺
贵的dha会特殊添加益生元，提高免疫力，调理胃肠道会使吸收更加充分。便宜的dha并没有在这些。
4、适宜人群
贵的dha适合孕产妇、哺乳期妈妈、婴幼儿、小朋友。便宜的dha含有EPA适合老年人和成年人。
杨智华 优艾设计网_Photoshop百科 2021-05-03 11:00 dha作用：DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。
dha适合人群：DHA适合婴幼儿，青少年，孕妇，成年人，特别是从事脑力活动多的成年人，还有老年人都可以服用。
dha用法用量：如何吃没有明确的量剂，不同的品牌所含成分不同所以用量也不太相同，世界卫生组织部建议婴儿每天最少摄入20mg/kg；幼儿每天最少摄入量为100mg。孕妇每天最少摄入300mg；健康成人每天最低摄入量为220mg。
含有dha食物：富含DHA的食物很多，特别是深海鱼类，海鲜也含有丰富的DHA。深海鱼有鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼以及比目鱼等。海鲜类有虾蟹，贝壳类、墨鱼等。鱼虾蟹是获取DHA最好的途径，也是最值得推荐的来源。因为这些鱼虾蟹不仅提供优质蛋白，而且维生素A、铁、锌、碘元素等也十分丰富。孕期食用DHA含量高的食物，对于自身来是不错的选择。
汤佳兴 2021-05-03 10:53 DHA的品牌有纽曼思、美赞臣、惠氏、高培等牌子都可以，孕妈妈可以根据自身饮食来确定是否需要额外补充，以及应该额外补充多少DHA。一般来说，直接购买从海藻中提取的DHA较为安全。
dha品牌选择：
福施福DHA藻油软胶囊
30粒 198元
福施福是经过中国卫生部批准登记的，每一批由英国生产运抵我国后，都要经过中华人民共和国出入境检验检疫局严格商检才能进入国内销售，质量有保证。
惠氏妈妈藻油DHA
30粒 288元
惠氏是全球最大的以研发为基础的制药和保健品公优艾设计网_电脑技术司之一。惠氏在研究、开发、制造和销售药品、疫苗、生物制品、营养品和非处方药品等方面处于全球领先地位。
纽曼斯DHA藻油软胶囊
30粒 289元
关于纽曼斯，网上撕的也不少，主要集中点在于它号称美国进口，但是国外到底是不是也有这款产品。最后的结论我也不太清楚，不过每粒含DHA200mg还是可以的，就是同样的问题，性价比不高。
段恋华 优艾设计网_平面设计 2021-05-03 10:57 贵的dha和便宜的dha的差别主要在于生产厂家、工艺、原材料、药品纯度等区别所以价格差距会很大。
贵的dha和便宜dha差别：
1、来源
贵的dha一般是直接从海洋藻类提取，纯植物来源，没有经过食物链传递，所以更加安全。便宜的dha都是从深海鱼的脂肪内提取，是动物性来源，可能会存在食物链传递污染。
2、纯度
贵的dha一般会经过8步提取，并且不含EPA，纯度是普通dha的3倍。便宜的dha纯度低，并且还有EPA容易软化血管。
3、工艺
贵的dha会特殊添加益生元，提高免疫力，调理胃肠道会使吸收更加充分。便宜的dha并没有在这些。
4、适宜人群
贵的dha适合孕产妇、哺乳期妈妈、婴幼儿、小朋友。便宜的dha含有EPA适合老年人和成年人。
杨智华 优艾设计网_Photoshop百科 2021-05-03 11:00 dha作用：DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。
dha适合人群：DHA适合婴幼儿，青少年，孕妇，成年人，特别是从事脑力活动多的成年人，还有老年人都可以服用。
dha用法用量：如何吃没有明确的量剂，不同的品牌所含成分不同所以用量也不太相同，世界卫生组织部建议婴儿每天最少摄入20mg/kg；幼儿每天最少摄入量为100mg。孕妇每天最少摄入300mg；健康成人每天最低摄入量为220mg。
含有dha食物：富含DHA的食物很多，特别是深海鱼类，海鲜也含有丰富的DHA。深海鱼有鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼以及比目鱼等。海鲜类有虾蟹，贝壳类、墨鱼等。鱼虾蟹是获取DHA最好的途径，也是最值得推荐的来源。因为这些鱼虾蟹不仅提供优质蛋白，而且维生素A、铁、锌、碘元素等也十分丰富。孕期食用DHA含量高的食物，对于自身来是不错的选择。
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