材料
优艾设计网_设计圈李锦记纯香芝麻油2茶匙
鸡胸肉75克
蒜头4粒
杞子1汤匙
老姜4片
米酒1汤匙
盐少许
意大利粉80克
烹调步骤
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蒜蓉加入1茶匙麻油。杞子以暖水浸软,水保留备用。滚水落盐1茶匙,将意大利粉煮熟盛起。
落1茶匙麻油慢火炒香姜片。将鸡胸肉表面煎熟。
加杞子水及米酒,再放意大利粉。收汁时加杞子及蒜蓉麻油,兜匀熄火,洒少许盐即成。
中医师建议:芝麻营养价值高,有补五脏、润肠护肤之效。意大利粉配麻油补五脏,杞子补肝明目,鸡肉温中补脾,益气养血。
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