请问一下肠中无屎下优艾设计网_PS论坛一句是什么呢？？
李硕铭 2021-05-04 12:45 优艾设计网_PS百科
解晓光 优艾设计网_PS交流 2021-05-04 12:47 身体好，就要新陈代谢快
Sandm ° 旧梦 2021-05-04 12:50 优艾设计网_平面设计 你好。我还知道。要想长寿胃里长空。要想不死。肠里无屎。你的那句话。不知道出之哪里。。。
Gorshkalev978 2021-05-04 12:54 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 排宿便：我们怎能让大便在肠子里滞留一天以上呢？ 人体的肠道约长12米，大肠长年累月的运输废物残渣，就像自来水管道壁累积水垢一样，久而久之大肠内壁就积成了大量“污垢”，从而大肠蠕动减慢，废物残渣在肠内的滞留时间变长，水份被肠吸收后，体积减小、重量减轻而又不能排出，导致出现便秘。现代社会空气汚染、环境汚染，汽车废气、水果疏菜的残留农药、各种激素、抗生素喂养的家畜禽类、腌制食物、有害食物、汚染饮用水、洗刷餐具中的洗洁精残留化学物质、平常吃的药、自身食物消化过程中产生的毒素等等都滞留在肠内。 例如把早晨买来的猪肉，放到晚上就会发臭，可以想象毒素和废物残渣在肠内37度的高温下，腐烂发酵会产生什么样的后果。“宿便”和慢性便秘使食物残渣等废物在大肠内腐败发酵可产生多种毒素，毒素经过结肠再吸收，又经血液循环进入细胞到不同的器官，久而久之，从量变到质变，可导致肠癌、痔疮、便秘、食道癌、胃癌、肝硬化、高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）、骨质增生、腰椎间盘突出、雀斑、青春痘以及肾小管酸中毒、血尿、肾功能衰竭等等百多种疾病。可以说95％以上的疾病来自肠道毒素的吸收和不均衡的营养，凡得癌症者99％的人可以说都有便秘史或有严重的“宿便”。 解决方法：其一是机械疗法，定期到医院去洗肠，每次洗肠要花费近万元人民币，所以这不是每个人都负担得起的，也是不方便的； 其二就是厌恶治疗法，说白了就是使用泻药，但长期使用会造成体内功能失调，停药后便秘反而会加重，形成恶性循环，很多人吃泻药反而更容易得直肠癌、结肠癌； 水疗 可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴，若患者感到恐惧，就不要做蒸气浴；因为心理的恐惧会使血压升高，病情重者反而会愈难排汗。约130年前，当时的德国、澳洲很流行蒸气浴，有位医生就拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小时后白兔就死了；再拿中风病人的汗0.1c.c.注射到同样体重的白兔身上，一小时后这只白兔也死了。另外，最近也有用小白鼠来做同样的实验，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小时后死去；同样的汗注入另一只小白鼠的腹腔内，不到20分钟该只小白鼠就死了。再以中风及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，约45分钟死亡；注射到腹腔内更快，不到15分钟就死亡，可见病重者的汗很毒。 运动排毒最好的方法就是出汗，冒汗排毒是属于主动性的。以运动这种主动方式的出汗排毒最为上策，而运动前后也一定要多喝水，水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。现代污染和不良生活方式给机体带来的内外之毒已日益受到人们的关注，“自身中毒学说”已成为人们认识疾病、导致衰老的重要理论。 据估计90％的疾病包括肥胖，都是由肠道引起的。 ”因此要保持二便的通畅，尽量减少毒物在胃肠道和膀胱内的潴留时间，避免人体重新吸收酿为癌肿。道家所说：“若要不死，肠中无屎；若要长生，小便常清”，即是这个道理。 运动可促进淋巴循环，淋巴系统是人体的废水处理厂，由遍布全身的淋巴管和淋巴结组成。细胞代谢产生的废水废物通过淋巴循环至肺、肾而排出体外。如果末梢淋巴管堵塞，淋巴结就会肿胀，就象肿瘤的淋巴结转移一样。结果淋巴液就会在组织中滞留而产生有毒物质。促进淋巴液循环的办法就是有氧运动，当然这种运动要适度，达到深呼吸地步即可。还有就是多吃些粗纤维的食物，如：芹菜等 再有就是依靠保健产品调理肠道，排除宿便。 坐言起行吧，祝身体健康！中医认为“药食同源”所以适当的选择一些具有排毒作用的食物就可促进身体健康。NO1：苦瓜苦瓜味苦性平具有清热解毒之功效，同时其中还含有一种明显的抗癌的活性蛋白质可增强人体免疫力，清除体内的有害的物质。NO2：绿豆中医认为绿豆可去湿毒，其具有解煮去湿等功效。因此建议平时适当的多吃点绿豆汤，特别是梅雨季节，酷热难忍的夏季更要多喝绿豆汤。NO3、空心菜研究发现空心菜对链球茵，葡萄球菌等都具有一这的抑制作用，常吃空心菜可起到凉血排毒，解煮湿热等作用。NO4：西瓜很多人都知道西瓜的水分含量最多最多，因此就有消暑，解渴利尿之功效。事实上民间还有“天然白虎汤”之称，可见西瓜的养生保健功效之强。NO5：荔枝很多人认为荔枝性温吃多了容易上火，加重糖尿病，事实上荔枝的营养价值也是非常丰富的，研究发现荔枝具有改善肝功能，促进毒素排出，具有滋阴补肾等功效。NO6：猪血具有清肠解毒之功效，特别是当猪血中的血浆蛋白被吸收分解之后就会产生一种可清肠的分解物，特别是对有害金属微粒，粉尘等具有很好的排毒作用。因此很多医学家都建议从事清洁，司机，建筑等工作中的人应该多吃猪血，以促进排毒。NO7：茶叶茶叶素有提神，生津止渴等功效，优艾设计网_电脑技术特别是其中的茶多芬本身就是一种天然的抗氧化剂，其具有清除活性自由基的作用。研究发现坚持喝茶得癌症肿瘤等疾病的发病率会相对的较低。NO8：糙米糙米是最常见的粗粮之一，其具有清洁大肠“管道工”之美称，特别是圣肠道多余的淤积物具有很好的清洁作用。NO9：蜂蜜常喝蜂蜜具有润肺止咳之功效，润肠通便等作用，因此常喝蜂蜜对排出身体的毒素也具有一定的帮助。NO10：萝卜冬吃萝卜，夏吃姜是民间广为流传的一句俗话，事实上不管是白萝卜还是红萝卜都具有降低体内汞离子的浓度的作用，因此多吃对促进心血管健康具有一定的帮助。NO11：海带海带的含有丰富的钙质，蛋白质，胡萝卜素等多种营养成份，可以说其营养是最丰富的。特别是其中的碘被人体吸收之后还能加速变物和炎症的涌出物的排出，对促进有害物质的排泄也均有着很好的保健功效。海带人人均可食用，特别是对于中年男人更要多吃海带以促进前列腺和肾脏方面的健康。
M56****10优艾设计网_PS论坛9 2021-05-04 12:58
杨丽琴 2021-05-04 13:00 优艾设计网_设计百科 平时吃东西不要吃太饱，保持排便习惯，这样能更加长寿。
李硕铭 2021-05-04 12:45 优艾设计网_PS百科
0009.如何清除肠道内的垃圾
解晓光 优艾设计网_PS交流 2021-05-04 12:47 身体好，就要新陈代谢快
Sandm ° 旧梦 2021-05-04 12:50 优艾设计网_平面设计 你好。我还知道。要想长寿胃里长空。要想不死。肠里无屎。你的那句话。不知道出之哪里。。。
Gorshkalev978 2021-05-04 12:54 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 排宿便：我们怎能让大便在肠子里滞留一天以上呢？ 人体的肠道约长12米，大肠长年累月的运输废物残渣，就像自来水管道壁累积水垢一样，久而久之大肠内壁就积成了大量“污垢”，从而大肠蠕动减慢，废物残渣在肠内的滞留时间变长，水份被肠吸收后，体积减小、重量减轻而又不能排出，导致出现便秘。现代社会空气汚染、环境汚染，汽车废气、水果疏菜的残留农药、各种激素、抗生素喂养的家畜禽类、腌制食物、有害食物、汚染饮用水、洗刷餐具中的洗洁精残留化学物质、平常吃的药、自身食物消化过程中产生的毒素等等都滞留在肠内。 例如把早晨买来的猪肉，放到晚上就会发臭，可以想象毒素和废物残渣在肠内37度的高温下，腐烂发酵会产生什么样的后果。“宿便”和慢性便秘使食物残渣等废物在大肠内腐败发酵可产生多种毒素，毒素经过结肠再吸收，又经血液循环进入细胞到不同的器官，久而久之，从量变到质变，可导致肠癌、痔疮、便秘、食道癌、胃癌、肝硬化、高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）、骨质增生、腰椎间盘突出、雀斑、青春痘以及肾小管酸中毒、血尿、肾功能衰竭等等百多种疾病。可以说95％以上的疾病来自肠道毒素的吸收和不均衡的营养，凡得癌症者99％的人可以说都有便秘史或有严重的“宿便”。 解决方法：其一是机械疗法，定期到医院去洗肠，每次洗肠要花费近万元人民币，所以这不是每个人都负担得起的，也是不方便的； 其二就是厌恶治疗法，说白了就是使用泻药，但长期使用会造成体内功能失调，停药后便秘反而会加重，形成恶性循环，很多人吃泻药反而更容易得直肠癌、结肠癌； 水疗 可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴，若患者感到恐惧，就不要做蒸气浴；因为心理的恐惧会使血压升高，病情重者反而会愈难排汗。约130年前，当时的德国、澳洲很流行蒸气浴，有位医生就拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小时后白兔就死了；再拿中风病人的汗0.1c.c.注射到同样体重的白兔身上，一小时后这只白兔也死了。另外，最近也有用小白鼠来做同样的实验，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小时后死去；同样的汗注入另一只小白鼠的腹腔内，不到20分钟该只小白鼠就死了。再以中风及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，约45分钟死亡；注射到腹腔内更快，不到15分钟就死亡，可见病重者的汗很毒。 运动排毒最好的方法就是出汗，冒汗排毒是属于主动性的。以运动这种主动方式的出汗排毒最为上策，而运动前后也一定要多喝水，水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。现代污染和不良生活方式给机体带来的内外之毒已日益受到人们的关注，“自身中毒学说”已成为人们认识疾病、导致衰老的重要理论。 据估计90％的疾病包括肥胖，都是由肠道引起的。 ”因此要保持二便的通畅，尽量减少毒物在胃肠道和膀胱内的潴留时间，避免人体重新吸收酿为癌肿。道家所说：“若要不死，肠中无屎；若要长生，小便常清”，即是这个道理。 运动可促进淋巴循环，淋巴系统是人体的废水处理厂，由遍布全身的淋巴管和淋巴结组成。细胞代谢产生的废水废物通过淋巴循环至肺、肾而排出体外。如果末梢淋巴管堵塞，淋巴结就会肿胀，就象肿瘤的淋巴结转移一样。结果淋巴液就会在组织中滞留而产生有毒物质。促进淋巴液循环的办法就是有氧运动，当然这种运动要适度，达到深呼吸地步即可。还有就是多吃些粗纤维的食物，如：芹菜等 再有就是依靠保健产品调理肠道，排除宿便。 坐言起行吧，祝身体健康！中医认为“药食同源”所以适当的选择一些具有排毒作用的食物就可促进身体健康。NO1：苦瓜苦瓜味苦性平具有清热解毒之功效，同时其中还含有一种明显的抗癌的活性蛋白质可增强人体免疫力，清除体内的有害的物质。NO2：绿豆中医认为绿豆可去湿毒，其具有解煮去湿等功效。因此建议平时适当的多吃点绿豆汤，特别是梅雨季节，酷热难忍的夏季更要多喝绿豆汤。NO3、空心菜研究发现空心菜对链球茵，葡萄球菌等都具有一这的抑制作用，常吃空心菜可起到凉血排毒，解煮湿热等作用。NO4：西瓜很多人都知道西瓜的水分含量最多最多，因此就有消暑，解渴利尿之功效。事实上民间还有“天然白虎汤”之称，可见西瓜的养生保健功效之强。NO5：荔枝很多人认为荔枝性温吃多了容易上火，加重糖尿病，事实上荔枝的营养价值也是非常丰富的，研究发现荔枝具有改善肝功能，促进毒素排出，具有滋阴补肾等功效。NO6：猪血具有清肠解毒之功效，特别是当猪血中的血浆蛋白被吸收分解之后就会产生一种可清肠的分解物，特别是对有害金属微粒，粉尘等具有很好的排毒作用。因此很多医学家都建议从事清洁，司机，建筑等工作中的人应该多吃猪血，以促进排毒。NO7：茶叶茶叶素有提神，生津止渴等功效，优艾设计网_电脑技术特别是其中的茶多芬本身就是一种天然的抗氧化剂，其具有清除活性自由基的作用。研究发现坚持喝茶得癌症肿瘤等疾病的发病率会相对的较低。NO8：糙米糙米是最常见的粗粮之一，其具有清洁大肠“管道工”之美称，特别是圣肠道多余的淤积物具有很好的清洁作用。NO9：蜂蜜常喝蜂蜜具有润肺止咳之功效，润肠通便等作用，因此常喝蜂蜜对排出身体的毒素也具有一定的帮助。NO10：萝卜冬吃萝卜，夏吃姜是民间广为流传的一句俗话，事实上不管是白萝卜还是红萝卜都具有降低体内汞离子的浓度的作用，因此多吃对促进心血管健康具有一定的帮助。NO11：海带海带的含有丰富的钙质，蛋白质，胡萝卜素等多种营养成份，可以说其营养是最丰富的。特别是其中的碘被人体吸收之后还能加速变物和炎症的涌出物的排出，对促进有害物质的排泄也均有着很好的保健功效。海带人人均可食用，特别是对于中年男人更要多吃海带以促进前列腺和肾脏方面的健康。
M56****10优艾设计网_PS论坛9 2021-05-04 12:58
这句话，是民间流传的一句老话。这句话大概的意思就是，平时一定要注意自己的肠胃健康，这样才能更健康的生活，间接的的告诉我们要养生。实际上像这种俗语，就是以最通俗的语言阐述着生活中蕴含的一些道理。以下，我为大家简单介绍一下这两句话的意思，仅供参考：
第一句话是指，从字面意义上来说，是指人们不想身体生病，就要少吃点食物，让肠胃经常保持空空的状态。所以要合理的吃，不要暴饮暴食。如果，在身体不需要补充营养物质的时候，你吃东西，就会给肠胃增加负担，容易营养过剩这对身体健康不利。实际上现在很多人都是这样，总是在吃完饭之后还吃一些零食之类的东西，吃的东西过多，所以，现在肥胖的人也越来越多。所以要注意饮食。
而第二句话，它的意思是要想身体健康长寿，肠道里就不要有宿便，这里说的宿便是指而是好几天没有排便，也就是人们常说的便秘。粪便要是没有及时排出去，就会被细菌发酵生成有害物质，不利于身体健康。而且，除了对肠道健康不利，胃健康也会受到影响，甚至也会到其他的消化组织。所以，一定要养成规律的排便习惯。
实际上，为了保持我们身体的健康，一定要注意自己平时的生活习惯，这样的话对身体是有好处的。并且，养成良好的生活习惯对我们自身也是十分有好处的。
杨丽琴 2021-05-04 13:00 优艾设计网_设计百科 平时吃东西不要吃太饱，保持排便习惯，这样能更加长寿。
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