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高钙菜怎么做好吃呢??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-25 14:16 出处:网络 作者:PS抠图
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李华洋 2021-05-05 03:06

优艾设计网_设计模板 高钙菜
是纯粹的无公害绿色蔬菜,人人都可以吃


_WeCh****96679 2021-0优艾设计网_Photoshop论坛5-05 03:12

现在缺钙人群中,主要有老人,妇女,儿童居多,种植高钙菜,他的前景还是比较广阔的。


夏尧 优艾设计网_设计LOGO 2021-05-05 03:18

高钙菜又名高钙养心菜、养心草、费菜、土三七等,高钙菜可凉拌、热炒、炖菜、烧汤、涮火锅和泡茶等鲜用,食用时口感清香嫩滑。又可全株晒干入药。随着全球高血压、心脏病人的增加和人类保健意识的增强,种植营养保健型的高钙养心菜会很有市场。加之高钙菜易种易管、产量高、收益好、见效快,是农村产业调整中的新型特菜品种。


徐芝鑫 2021-05-05 03:18

优艾设计网_Photoshop交流 这个是什么菜啊


唐爽 2021-05-05 03:22

高钙菜的吃法一

材料:高钙菜幼梢200克,辣椒2个,油、盐、花椒、大蒜、香菜、生抽、香醋、鸡精适量。

做法:1、将高钙菜清洗干净之后,切成大小合适的段;

2、大蒜去皮,剁成成蒜泥;

3、香菜和辣椒切成小段;

4、锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入高钙菜焯3分钟,捞出过冷水后沥干;

5、取一碗,加入蒜泥和辣椒,再加入生抽、香醋、盐、鸡精调办均匀,成碗汁;

6、锅中加入油烧热,爆香花椒;

7、将花椒油趁热倒入碗汁中。搅拌均匀成料汁;

8、把高钙菜与香菜段搅匀,淋上料汁即可。

高钙菜的吃法二

原料:高钙菜300克,花生油适量,鲜葱丝、姜丝、精盐、味精少许,辣椒油3克。

制法:1、将高钙菜洗净切成4厘米的段待用;

2、炒锅置于旺火上,加入适量花生油;

3、放入辣椒油、姜丝、葱丝炝出味来,投入高钙菜翻几下,放入精盐、味精翻匀装盘即可。

高钙菜的吃法三

原料:高钙菜幼梢200克,白糖,醋适量。

制法:1、将高钙菜洗净,放入优艾设计网_设计LOGO沸水中焯一下,捞出晾凉;

2、放入适量的白糖,醋拌匀即可装盘。


llgl8399 优艾设计网_PS百科 2021-05-05 03:27

高钙菜含有钙等物质,是绿色食品,所以大多数人都可吃。
  高钙菜营养丰富,食疗兼用。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c及烟酸、钙、磷、铁等多种人体所需物质;更含有生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖和有机酸等药用成份。《名贵中药谱》、《现代中药临床手册》等中医论著认为,高钙菜有降血压血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能,并有减低苯丙胺的毒性和扩张冠状动脉的作用,同时对吐血、咯血、烦躁失眠、惊悸癔症也有较好的疗效,外用能达到消肿止血的效果。


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