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凡事想不开每天失眠快抑郁自杀了,有什么方法或书籍能让我心态变好吗??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-26 09:18 出处:网络 作者:磨皮美容教程
今年30,我的生活在别人看来一直都不优艾设计网_电脑技术错,经济尚可,家庭和睦。可是近年来确实遭遇了很多不顺,怀孕流产,工作烦心,再加上我本身性格有点悲观,容易把痛苦无限放大,总是觉得我是这个世界上最惨的
今年30,我的生活在别人看来一直都不优艾设计网_电脑技术错,经济尚可,家庭和睦。可是近年来确实遭遇了很多不顺,怀孕流产,工作烦心,再加上我本身性格有点悲观,容易把痛苦无限放大,总是觉得我是这个世界上最惨的人,造成我近一年半来一直失眠,是那种整晚一分钟都睡不着的严重失眠,现在的我就像病入膏肓一样,都不知是怎么活过来的。
我很清楚这完全是我自己的心态造成的,每天晚上我都控制不住自己,会把从小到大所有的伤心事全像放电影一样反复地回忆,然后会猜测别人对我的负面评价和非议,顿时觉得活着就是受罪,如果不是为了父母家人真想一死了之。
身边人都说是我自己把自己折磨得没个人样,我每天或是以泪洗面,或是歇斯底里,都快把父母、老公逼疯了。想问问大家,有什么方法或看什么书能让自己凡事想开一些,乐观一些,心态变好,让自己从绝望中走出来!
ryeee 2021-05-06 1优艾设计网_PS问答2:30

被楼上的话惊呆了,只有宗教才能解决心理问题?这贴是传播宗教信仰的吗?好吧我出贴了


柠檬水xz 优艾设计网_PS交流 2021-05-06 12:30

出去看看外面的世界,旅行


朱瑞军 2021-05-06 12:35

谢谢啊!我最近的确看了很多鸡优艾设计网_设计百科汤,什么幸福其实很简单之类的文,看时还行,看完还是觉得没法活,现在就去搜搜你说的那两本


谢晓雯 优艾设计网_PS百科 2021-05-06 12:39

楼上说的对,宗教才能从心灵带领人,佛教书籍太晦涩,去教堂坐一坐,跟大家唱唱赞美诗,找个牧师聊一聊,自己试着祈祷,上帝会带领你的亲爱的,一切不开心的都会过去,我也失去过一个孩子,最近有一段时间跟我妈在一起待了一段时间,我妈说我再也不是她熟悉的那个孩子了,变了很多。其实,这么多年不在妈妈身边,发生这么多事,改变是再正常不过了。也许别人看来多了更多棱角,只有自己知道是不愿意再一味委屈自己了,要更爱自己。


M44****741 2021-05-06 12:40

优艾设计网_在线设计 自己顶一顶吧,希望有人帮助我


朱瑞军 优艾设计网_电脑技术 2021-05-06 12:44

听点开心的音乐,莫扎特啊贝多芬啊巴赫啊肖邦什么的,推荐个海顿的惊愕交响曲~~还有看一看自己感兴趣的专业方面的书。。

其实不是很推荐那些传教的,现在很多都是打着传教的幌子给人洗脑的。。不过看点佛经啊圣经还是可以的。。

南怀瑾不是说是出名的伪“专家”么?说他的书里解释古代典籍很多都是不联系上下文就瞎说的。。。


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