孕妇上火了吃什么降火最快？

我怀孕三个月了，最近有些上火，就身体不舒服，医生啊，孕妇上火了吃什么降火最快？

张南主任医师答

您好，怀孕后由于身体抵抗力较低，容易上火，应注意多喝水，可以多吃些水果比如西瓜、梨、西红柿、橘子、橙子、柚子、葡萄等。蔬菜类可多吃芹菜、油菜、菠菜、菌类的食物等。避免吃马齿苋、韭菜等热性食物。同时注意清淡饮食，可以吃些鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等优质蛋白的食物，可以增加孕妇的身体抵抗力。也可以适当参加户外活动、多晒晒太阳，促进身体钙的吸收，增加免疫力。同时需注意休息，生活比较规律，避免熬夜疲劳。定期去孕检，排除胎儿是否发育畸形。

安娜副主任医师答

您好，怀孕期间降火最简单的方法是大量喝白开水，适当吃些去火的水果，比如，雪梨、橙子、柚子等等。如果怕凉，也可以熬点冰糖雪梨喝，还有一些降火的蔬菜，比如苦瓜可以快速降火，怀孕期间尽量不要乱吃药，避免影响胎儿的健优艾设计网_Photoshop交流康生长。