炒魔芋豆腐怎优艾设计网_设计客么做好吃？魔芋豆腐怎么炒才好吃
陈文杰 2021-05-07 04:23 第一回吃魔芋豆腐时，建议不要炒者吃，因为魔芋豆腐有特有的魔芋气味，类似鱼腥味，初学者炒者不易掌握。最简单的是凉拌：
魔芋豆腐手工做好后，一定要切成小薄片，反复在自来水中冲洗，取掉食用碱味，这是第一步。第二步，做的时候要注意放点调料，最简便的方法就是凉拌，用醋、香油、盐、酱油、葱花、麻辣油等，清爽素口。估计您从没吃过魔芋豆腐吧，在安康吃这种食品有一千五百年以上历史，人人都吃的。在日本，魔芋豆腐也是家喻户晓的食品。就像啤酒、可乐等，很多人开始都喝不习惯，优艾设计网_Photoshop论坛但是习惯了，就很喜欢。还有像鱼，没加工前有腥味，但是糖醋鱼很多人都爱吃，关键是烹调的方法。
如果是炒者吃，注意可以用腌菜、腊肉等吃法。也注意多放点粗。还可以下火锅，卤着吃等。可以看下我的个在资料。
：）
葛朱磊 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-05-07 04:27 主料：魔芋豆腐一块
辅料：油适量 盐适量 姜丝适量 酸萝卜丝适量 辣椒粉一勺 葱花适量
步骤：
1.魔芋豆腐切成片，姜丝，酸萝卜丝，葱花豆切好
2.油锅烧热，爆香姜丝
3.将酸萝卜丝倒进去炒干水份后，倒入魔芋片，翻炒至变干
4.撒入盐
5.撒入辣椒粉，翻拌均匀
6.出锅前撒入葱花
注：魔芋豆腐炒的时候会出水，一定要将水炒干才好吃哦。
配点酸菜更爽口，没有可以省略。
赵琪 2021-05-07 04:40 魔芋又叫磨芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆天南星等，同芋头同为一个家族，运用魔芋制做的魔芋豆腐不但含有膳食纤维，非常容易令人有饱腹感，可做为减肥时的主食，还含有魔芋葡甘聚糖，能合理抑止肠道吸收脂肪燃烧的物质，合理降低胆固醇，具备补气益气、调理脾胃、滋阴补阴、排毒祛毒、美容养颜、减肥和降低胆固醇的作用，是一类食药同源的、理想化的营养保健食品。在城内很难吃到正宗的魔芋豆腐，许多吃下去全是水水的，没有一点嚼劲，也缺乏了那股味。农村卖的魔芋豆腐，全是手工制做的，吃下去非常有嚼劲，特别加点米辣椒炒，香香辣辣的，非常下饭菜，越吃越想吃。
农村都是怎么做的呢？先拿自己种的新鲜的魔芋削皮，最好是戴上手套削皮，以防浆液黏在肌肤上痒得很。将削皮洗完的魔芋放到磨石上磨好粉，如今许多人是买的制好的魔芋粉。再往魔芋粉中放碱放水拌和匀称，成糊糊状就可以。
磨好的浆液与碱水充足拌和匀称以后，沉淀2小时用手按有弹性，表明魔芋豆腐块早已成型了。再将沉淀的魔芋划为小块。煮魔芋豆腐的那时候也有方法：我们需先用水把魔芋豆腐整块整块的烧开几分钟，炒的那时候再把它切割成小薄片，加米辣椒爆炒，吃下去又香又辣，非常下饭菜。之前过年的那时候，每一年都是会买上几块，一盘端上来，很快就被我们抢着吃完了。
魔芋豆腐能够 凉拌优艾设计网_设计LOGO，先加沸水煮开再凉拌，能够 做酸辣魔芋，放泡椒。实际上魔芋最好吃的是魔芋豆腐皮，只是市场上非常少见到。
徐乾 2021-05-07 04:4优艾设计网_设计LOGO0 原料：
魔芋片500克、大米(或玉米)250克。
做法：
1、魔芋片和大米(或玉米)浸在水中，浸时多换水清除残毒，待发胀后，再用石磨磨成浆，放入锅内煮熟，即成魔芋豆腐；
2、芋浆在锅中加热时，应用木棍不断搅拌，待完全煮熟，即铲起放入簸箕摊晾，摊晾厚度不超过2、5～3厘米；
3、摊晾后，用刀切成块状，置水中浸泡数天，并常换水，待水没有怪味时，即可食用。芋片膨胀系数为20～30倍，所以煮时锅内应放足水。
丁志岩 2021-05-07 04:42 优艾设计网_PS问答 酸菜炒魔芋的做法
1.
备好食材：魔芋，酸萝卜，泡椒，泡姜，泡菜，二荆条，干辣椒，花椒，郫县豆瓣酱，芹菜。
2.
魔芋洗净切片。
3.
酸萝卜，泡椒，泡姜，泡菜切条。
4.
二荆条洗净，去蒂，切斜片。
5.
炒锅烧热，倒入适量植物油，放入干辣椒，花椒煸香。
6.
放入郫县豆瓣酱炒香后，再放入酸萝卜，泡椒，泡姜，泡菜，炒出香味。
7.
放入魔芋翻炒。
8.
翻炒至魔芋入味。
9.
放入二荆条，芹菜叶，继续翻炒。
10.
调入适量盐，鸡精。
11.
翻炒均匀后，关火，出锅。
M12****269 2021-05-07 04:46 魔芋豆腐
“魔芋豆腐”是滇菜的一种。味道清爽可口，富含可溶性膳食纤维。作为新型保健食品，既可多带带烹食，亦可佐其它菜肴共食。魔芋是魔芋豆腐的主要食材。
中文名
魔芋豆腐
英文名
konjak tofu
主要食材
魔芋，食用碱或者石灰水
分类
滇菜
口味
滑嫩鲜香
快速
导航
衍生菜品
营养价值
制作方法
做法一
食材准备
菜品
魔芋片500克 大米(或玉米)250克
制作步骤
1.魔芋片和大米(或玉米)浸在水中，浸时多换水清除残毒，待发胀后，再用石磨磨成浆，放入锅内煮熟，即成魔芋豆腐。
2.芋浆在锅中加热时，应用木棍不断搅拌，待完全煮熟，即铲起放入簸箕摊晾，摊晾厚度不超过2.5～3厘米。
3.摊晾后，用刀切成块状，置水中浸泡数天，并常换水，待水没有怪味时，即可食用。芋片膨胀系数为20～30倍，所以煮时锅内应放足水。[1]
做法二
食材准备
魔芋块茎1千克 水3千克 碱50克
共13张
制作方法
制作步骤
1.磨取浆液：先将魔芋块茎洗净，刮净表皮，用刀切成小块，然后置磨浆机中反复磨二次，边磨边加水，加水量约为块茎重的2倍。第二次磨时边磨边加入比鲜芋重一倍左右的碱水，碱水是按鲜芋块重每千克加碱30克，溶解于1千克水中。如果能蒸煮熟后再磨浆则质量更好些。
磨制浆液是制造魔芋豆腐成败的关键，吃水要控制适度，过稀难以成型，而成糊状，过干则影响成品率，制品口感粗硬，以能够静置成型，刀切能成块状为宜。第一次磨出后要根据稀稠状态，在第二次磨制时相应调节水量，并注意磨细。
2、凝固成型：成型的方法一般有热水漂煮凝固法、直接加热凝固法和蒸汽加热凝固法三种。
(1)热水漂煮凝固法：将磨好的魔芋浆液让其自然静置数十分钟，如能倒入型箱则更好。
共20张
特写
然后分割大小适度的块状。漂煮时，先将锅中水烧至90℃左右，按每10千克水加碱20克，以作为魔芋糊在漂煮时块内碱水渗出的补偿。然后将成型切块的浆块缓缓划入热碱水优艾设计网_设计圈中，并维持水温80～90℃。焖煮1小时左右，使其熟透凝固成具有弹性的魔芋豆腐块，以刀切开，中心部分均已凝固，不粘刀时即可。
(2)直接加热凝固法：是将磨好的浆液，经过充分搅拌均匀后，倒入大锅用火直接燃烧煮熟凝固的方法。煮制时，边煮边搅拌。待浆液全部加热达到90℃左右时，再用文火煮半小时左右，方可熟透，然后熄火冷却至用筷子一插就能立得稳当时，就可用刀在锅内将魔芋豆腐块切割成方块，再加入清水煮透，最后把它取出放入清水或连同碱液贮存。
(3)蒸汽加热凝固法：将磨好的魔芋浆液不必经过静置成型，而直接摊入铺有垫布的蒸床中，上面抹平，厚度以3～5厘米左右为宜，并让其在蒸床中略静置数分钟；然后置蒸锅上或用锅炉蒸汽，直接加热成型，待其完全蒸透、凝固成型后，起出冷却，或置清水中漂洗即可。
衍生菜品
酸辣魔芋豆腐
主料：魔芋豆腐、酸豆角
辅料：红辣椒、青椒、酸辣椒、辣酱、芝麻油、姜丝、蒜末
1. 锅中烧开水，加入两勺盐，把魔芋豆腐切成能浸在水里的大块，灼水2-3分钟。出锅沥干水，切片
2. 热锅，下油，放入姜丝蒜末红辣椒爆香。
3. 加入水，辣酱，烧开后放入魔芋豆腐，盐适量，小火煮5-8分钟
4. 把切段的酸豆角和酸辣椒放进锅中，翻炒2-3分钟
5. 加入青椒，鸡精，翻炒2-3分钟后淋上少量麻油就可以出锅拉！[2]
瘦腰减肥汤
材料(3次分量)：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。
1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下
2、将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段
3、在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。[3]
营养价值
魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物，据调查中国人饮食习惯中，所摄取的膳食纤维远远不足，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，从而可以达到健康饮食的效果。魔力魔芋中国梦，让中国人膳食纤维富起来。《本草纲目》等记载：魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以治疗毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、烫伤等。作为食疗食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化，而在肠道中被消化，促进肠系酶类的分泌与活化，将多余的脂肪及有害物质清除体外，对肥胖症、糖尿病、高胆固醇、习惯性便秘、痔疮、胃病、食道癌、肺癌以及因纤维摄取量太低而引起的肠癌等有较好的疗效。能治疗心血管病，糖尿病、乳痛、高烧、丹毒、有健脾胃去风寒、利尿和护肤美发等作用。魔芋具有医治疟疾、闭经、疔疮丹毒、烫伤和降血压、降脂、开胃、防癌等功效。
陈文杰 2021-05-07 04:23 第一回吃魔芋豆腐时，建议不要炒者吃，因为魔芋豆腐有特有的魔芋气味，类似鱼腥味，初学者炒者不易掌握。最简单的是凉拌：
魔芋豆腐手工做好后，一定要切成小薄片，反复在自来水中冲洗，取掉食用碱味，这是第一步。第二步，做的时候要注意放点调料，最简便的方法就是凉拌，用醋、香油、盐、酱油、葱花、麻辣油等，清爽素口。估计您从没吃过魔芋豆腐吧，在安康吃这种食品有一千五百年以上历史，人人都吃的。在日本，魔芋豆腐也是家喻户晓的食品。就像啤酒、可乐等，很多人开始都喝不习惯，优艾设计网_Photoshop论坛但是习惯了，就很喜欢。还有像鱼，没加工前有腥味，但是糖醋鱼很多人都爱吃，关键是烹调的方法。
如果是炒者吃，注意可以用腌菜、腊肉等吃法。也注意多放点粗。还可以下火锅，卤着吃等。可以看下我的个在资料。
：）
葛朱磊 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-05-07 04:27 主料：魔芋豆腐一块
辅料：油适量 盐适量 姜丝适量 酸萝卜丝适量 辣椒粉一勺 葱花适量
步骤：
1.魔芋豆腐切成片，姜丝，酸萝卜丝，葱花豆切好
2.油锅烧热，爆香姜丝
3.将酸萝卜丝倒进去炒干水份后，倒入魔芋片，翻炒至变干
4.撒入盐
5.撒入辣椒粉，翻拌均匀
6.出锅前撒入葱花
注：魔芋豆腐炒的时候会出水，一定要将水炒干才好吃哦。
配点酸菜更爽口，没有可以省略。
赵琪 2021-05-07 04:40 魔芋又叫磨芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆天南星等，同芋头同为一个家族，运用魔芋制做的魔芋豆腐不但含有膳食纤维，非常容易令人有饱腹感，可做为减肥时的主食，还含有魔芋葡甘聚糖，能合理抑止肠道吸收脂肪燃烧的物质，合理降低胆固醇，具备补气益气、调理脾胃、滋阴补阴、排毒祛毒、美容养颜、减肥和降低胆固醇的作用，是一类食药同源的、理想化的营养保健食品。在城内很难吃到正宗的魔芋豆腐，许多吃下去全是水水的，没有一点嚼劲，也缺乏了那股味。农村卖的魔芋豆腐，全是手工制做的，吃下去非常有嚼劲，特别加点米辣椒炒，香香辣辣的，非常下饭菜，越吃越想吃。
农村都是怎么做的呢？先拿自己种的新鲜的魔芋削皮，最好是戴上手套削皮，以防浆液黏在肌肤上痒得很。将削皮洗完的魔芋放到磨石上磨好粉，如今许多人是买的制好的魔芋粉。再往魔芋粉中放碱放水拌和匀称，成糊糊状就可以。
磨好的浆液与碱水充足拌和匀称以后，沉淀2小时用手按有弹性，表明魔芋豆腐块早已成型了。再将沉淀的魔芋划为小块。煮魔芋豆腐的那时候也有方法：我们需先用水把魔芋豆腐整块整块的烧开几分钟，炒的那时候再把它切割成小薄片，加米辣椒爆炒，吃下去又香又辣，非常下饭菜。之前过年的那时候，每一年都是会买上几块，一盘端上来，很快就被我们抢着吃完了。
魔芋豆腐能够 凉拌优艾设计网_设计LOGO，先加沸水煮开再凉拌，能够 做酸辣魔芋，放泡椒。实际上魔芋最好吃的是魔芋豆腐皮，只是市场上非常少见到。
徐乾 2021-05-07 04:4优艾设计网_设计LOGO0 原料：
魔芋片500克、大米(或玉米)250克。
做法：
1、魔芋片和大米(或玉米)浸在水中，浸时多换水清除残毒，待发胀后，再用石磨磨成浆，放入锅内煮熟，即成魔芋豆腐；
2、芋浆在锅中加热时，应用木棍不断搅拌，待完全煮熟，即铲起放入簸箕摊晾，摊晾厚度不超过2、5～3厘米；
3、摊晾后，用刀切成块状，置水中浸泡数天，并常换水，待水没有怪味时，即可食用。芋片膨胀系数为20～30倍，所以煮时锅内应放足水。
丁志岩 2021-05-07 04:42 优艾设计网_PS问答 酸菜炒魔芋的做法
1.
备好食材：魔芋，酸萝卜，泡椒，泡姜，泡菜，二荆条，干辣椒，花椒，郫县豆瓣酱，芹菜。
2.
魔芋洗净切片。
3.
酸萝卜，泡椒，泡姜，泡菜切条。
4.
二荆条洗净，去蒂，切斜片。
5.
炒锅烧热，倒入适量植物油，放入干辣椒，花椒煸香。
6.
放入郫县豆瓣酱炒香后，再放入酸萝卜，泡椒，泡姜，泡菜，炒出香味。
7.
放入魔芋翻炒。
8.
翻炒至魔芋入味。
9.
放入二荆条，芹菜叶，继续翻炒。
10.
调入适量盐，鸡精。
11.
翻炒均匀后，关火，出锅。
M12****269 2021-05-07 04:46 魔芋豆腐
“魔芋豆腐”是滇菜的一种。味道清爽可口，富含可溶性膳食纤维。作为新型保健食品，既可多带带烹食，亦可佐其它菜肴共食。魔芋是魔芋豆腐的主要食材。
中文名
魔芋豆腐
英文名
konjak tofu
主要食材
魔芋，食用碱或者石灰水
分类
滇菜
口味
滑嫩鲜香
快速
导航
衍生菜品
营养价值
制作方法
做法一
食材准备
菜品
魔芋片500克 大米(或玉米)250克
制作步骤
1.魔芋片和大米(或玉米)浸在水中，浸时多换水清除残毒，待发胀后，再用石磨磨成浆，放入锅内煮熟，即成魔芋豆腐。
2.芋浆在锅中加热时，应用木棍不断搅拌，待完全煮熟，即铲起放入簸箕摊晾，摊晾厚度不超过2.5～3厘米。
3.摊晾后，用刀切成块状，置水中浸泡数天，并常换水，待水没有怪味时，即可食用。芋片膨胀系数为20～30倍，所以煮时锅内应放足水。[1]
做法二
食材准备
魔芋块茎1千克 水3千克 碱50克
共13张
制作方法
制作步骤
1.磨取浆液：先将魔芋块茎洗净，刮净表皮，用刀切成小块，然后置磨浆机中反复磨二次，边磨边加水，加水量约为块茎重的2倍。第二次磨时边磨边加入比鲜芋重一倍左右的碱水，碱水是按鲜芋块重每千克加碱30克，溶解于1千克水中。如果能蒸煮熟后再磨浆则质量更好些。
磨制浆液是制造魔芋豆腐成败的关键，吃水要控制适度，过稀难以成型，而成糊状，过干则影响成品率，制品口感粗硬，以能够静置成型，刀切能成块状为宜。第一次磨出后要根据稀稠状态，在第二次磨制时相应调节水量，并注意磨细。
2、凝固成型：成型的方法一般有热水漂煮凝固法、直接加热凝固法和蒸汽加热凝固法三种。
(1)热水漂煮凝固法：将磨好的魔芋浆液让其自然静置数十分钟，如能倒入型箱则更好。
共20张
特写
然后分割大小适度的块状。漂煮时，先将锅中水烧至90℃左右，按每10千克水加碱20克，以作为魔芋糊在漂煮时块内碱水渗出的补偿。然后将成型切块的浆块缓缓划入热碱水优艾设计网_设计圈中，并维持水温80～90℃。焖煮1小时左右，使其熟透凝固成具有弹性的魔芋豆腐块，以刀切开，中心部分均已凝固，不粘刀时即可。
(2)直接加热凝固法：是将磨好的浆液，经过充分搅拌均匀后，倒入大锅用火直接燃烧煮熟凝固的方法。煮制时，边煮边搅拌。待浆液全部加热达到90℃左右时，再用文火煮半小时左右，方可熟透，然后熄火冷却至用筷子一插就能立得稳当时，就可用刀在锅内将魔芋豆腐块切割成方块，再加入清水煮透，最后把它取出放入清水或连同碱液贮存。
(3)蒸汽加热凝固法：将磨好的魔芋浆液不必经过静置成型，而直接摊入铺有垫布的蒸床中，上面抹平，厚度以3～5厘米左右为宜，并让其在蒸床中略静置数分钟；然后置蒸锅上或用锅炉蒸汽，直接加热成型，待其完全蒸透、凝固成型后，起出冷却，或置清水中漂洗即可。
衍生菜品
酸辣魔芋豆腐
主料：魔芋豆腐、酸豆角
辅料：红辣椒、青椒、酸辣椒、辣酱、芝麻油、姜丝、蒜末
1. 锅中烧开水，加入两勺盐，把魔芋豆腐切成能浸在水里的大块，灼水2-3分钟。出锅沥干水，切片
2. 热锅，下油，放入姜丝蒜末红辣椒爆香。
3. 加入水，辣酱，烧开后放入魔芋豆腐，盐适量，小火煮5-8分钟
4. 把切段的酸豆角和酸辣椒放进锅中，翻炒2-3分钟
5. 加入青椒，鸡精，翻炒2-3分钟后淋上少量麻油就可以出锅拉！[2]
瘦腰减肥汤
材料(3次分量)：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。
1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下
2、将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段
3、在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。[3]
营养价值
魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物，据调查中国人饮食习惯中，所摄取的膳食纤维远远不足，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，从而可以达到健康饮食的效果。魔力魔芋中国梦，让中国人膳食纤维富起来。《本草纲目》等记载：魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以治疗毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、烫伤等。作为食疗食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化，而在肠道中被消化，促进肠系酶类的分泌与活化，将多余的脂肪及有害物质清除体外，对肥胖症、糖尿病、高胆固醇、习惯性便秘、痔疮、胃病、食道癌、肺癌以及因纤维摄取量太低而引起的肠癌等有较好的疗效。能治疗心血管病，糖尿病、乳痛、高烧、丹毒、有健脾胃去风寒、利尿和护肤美发等作用。魔芋具有医治疟疾、闭经、疔疮丹毒、烫伤和降血压、降脂、开胃、防癌等功效。
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