红豆优艾设计网_设计沙拉怎么做好吃？怎么做红豆水果沙拉
黄建辉 优艾设计网_Photoshop交流 2021-05-07 16:43 ^你好！ 沙拉是英文salad的音译，也有音译为沙律的。 总之，沙拉=salad=沙律。 (*^回__^*) 更加详细的解答释如下： 沙律（中国大陆称色拉或沙拉、沙律；台湾称-{沙拉}-；香港称-{沙律}-）是一道伴随主菜的配菜，或是作为一道主菜。 英语中Salad一词来自法语salade一词；这些欧洲语言对沙拉的名称都追溯至拉丁语中的salata，「咸」的意思。 沙律主要混合的食物大多是蔬菜、肉、海鲜或蛋与蛋黄酱，一道蔬菜沙律可以精巧地制成作为一部分菜的调味料，但经常使用成为三明治涵料。这种类沙律包括蛋沙律、鸡丁沙律、金枪鱼沙律、虾沙律和火腿沙律。 谢谢！kdpdmxtoot3467462240uvΑir莰lm∧kg长〖ヱ
脂粉的小确幸 2021-05-07 16:45 优艾设计网_设计百科 西餐用于拌沙拉的红豆叫红腰豆。是罐头装的。网上都可以买到。你就搜红腰豆就可以。
郝雁东 优艾设计网_设计百科 2021-05-07 16:49 没事，吃饱了才有力气减肥
ty_韩松31 优艾设计网_设计百科 2021-05-07 16:51 我们这里平时也吃不到，最近到乡下摘了些，包饺子，馄饨，炒鸡蛋，做馅饼，我个人觉得馄饨和馅饼最好吃
周周旗袍 2021-05-07 16:53 别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小优艾设计网_PS问答片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
浮生若梦1925 2021-优艾设计网_PS交流05-07 16:54 可以喝小米粥，燕麦粥，低脂牛奶，无糖豆浆，等
黄建辉 优艾设计网_Photoshop交流 2021-05-07 16:43 ^你好！ 沙拉是英文salad的音译，也有音译为沙律的。 总之，沙拉=salad=沙律。 (*^回__^*) 更加详细的解答释如下： 沙律（中国大陆称色拉或沙拉、沙律；台湾称-{沙拉}-；香港称-{沙律}-）是一道伴随主菜的配菜，或是作为一道主菜。 英语中Salad一词来自法语salade一词；这些欧洲语言对沙拉的名称都追溯至拉丁语中的salata，「咸」的意思。 沙律主要混合的食物大多是蔬菜、肉、海鲜或蛋与蛋黄酱，一道蔬菜沙律可以精巧地制成作为一部分菜的调味料，但经常使用成为三明治涵料。这种类沙律包括蛋沙律、鸡丁沙律、金枪鱼沙律、虾沙律和火腿沙律。 谢谢！kdpdmxtoot3467462240uvΑir莰lm∧kg长〖ヱ
脂粉的小确幸 2021-05-07 16:45 优艾设计网_设计百科 西餐用于拌沙拉的红豆叫红腰豆。是罐头装的。网上都可以买到。你就搜红腰豆就可以。
郝雁东 优艾设计网_设计百科 2021-05-07 16:49 没事，吃饱了才有力气减肥
ty_韩松31 优艾设计网_设计百科 2021-05-07 16:51 我们这里平时也吃不到，最近到乡下摘了些，包饺子，馄饨，炒鸡蛋，做馅饼，我个人觉得馄饨和馅饼最好吃
周周旗袍 2021-05-07 16:53 别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小优艾设计网_PS问答片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
浮生若梦1925 2021-优艾设计网_PS交流05-07 16:54 可以喝小米粥，燕麦粥，低脂牛奶，无糖豆浆，等
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