我自己的肠胃不好,医生让我多调理,想知道,如何调理肠胃?
郭立宏副主任医师答
您好,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。 多优艾设计网_设计模板食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。 调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。 营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
卢朝辉副主任医师答
您好,对于肠炎的治疗可以通过以下几种方式,第一种情况下就是在日常生活中一定要注意吃一些好消化的时候,避免辛辣刺激性的时候同时你要吃低渣的饮食,而且也不能吃太凉的食物,第二种情况下就是可以通过一些药物来调理,就可以吃双歧杆菌和复方谷氨酰胺胶囊。
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