好不容易宝宝终于出生了，做两次试管才怀上，怀的时候宝宝在肚子里一点也不安分，可劲儿折腾。现在生下来后，脚后跟疼，后背酸痛，虚弱无力，吃饭没胃口，奶水也不是很好，他们说喝鸽子汤有一定效果。不知道能不能优艾设计网_设计吃些补一下，又不知道有什么禁忌，有经验的姐妹可以分享一下吗？
山雨喧默 2021-05-11 01:31 优艾设计网_设计圈 产妇生产后喝的鸽子汤可以放些枸杞、大枣、桂圆、当归，这些都是补充气血的食物，有助女性产后早日恢复。产后女性喝的汤要尽量做的清淡一些为宜，所以加入的盐、葱、姜等一些调料，要减少用量。鸽子汤虽然很补，但是属于热性食物，吃多了会引起上火，每次不要吃的太多，一周一到三次为宜。
因为鸽子肉是一种低脂肪的肉类，所以不容易引起肥胖，是产后女性想要减肥的首选肉类。很多产妇分娩后还会出现大量脱发的情况，而鸽子肉中含有一些泛酸成分，对缓解这种产后脱发和长出白发等发质困扰有很好的疗效，所以产妇是真的很适宜喝一些鸽子汤缓解脱发。
M26****3011 优艾设计网_设计客 2021-05-11 01:35 鸽肉不宜与猪肉搭配，可导致气滞，用清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好。鸽子汤也有一定的回奶作用，营养丰富，富含丰富蛋白质，具有补充气血的效果，还可以补肝壮肾，清热解毒。但是在做鸽子汤时，不可放入味精，因为吃太多的味精会造成缺锌的，过量的谷氨酸钠对宝宝的发育有严重的影响。
根据你说描述的产后如果身体弱，可以多吃温补的食品，对气血的恢复更好。产后要禁忌生冷寒性食物，而且要注意脾胃的变化。辛辣刺激食物会导致消耗气血，而且不利于婴儿的健康。除此之外也要注意多休息，不可过度的劳累。
小说专业 2021-05-11 01:41 喝鸽子汤益处良多优艾设计网_电脑技术，大多数产妇体质比较阴虚，但是可以通过食用鸽子肉补肾，这是鸽子肉中丰富的性激素在发挥作用。另外，因为鸽子肉和其他的肉类相比起来蛋白质含量高脂肪含量低，所以可以保证产后伤口的愈合。但是鸽子汤也不能随意喝，有一定的禁忌。
鸽子汤禁忌：
1.喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用，由于鸽子汤的热性较高，容易上火，会导致脸红。
2.鸽子汤如果用乳鸽，指用4周龄的幼鸽来炖，营养更佳。鸽血为湿性干甜，营养价值很高。
3.鸽子汤有一定的下奶效果，在产后需要适量的食用。
4.喝鸽子汤切忌与牛、羊肉一起食用。
山雨喧默 2021-05-11 01:31 优艾设计网_设计圈 产妇生产后喝的鸽子汤可以放些枸杞、大枣、桂圆、当归，这些都是补充气血的食物，有助女性产后早日恢复。产后女性喝的汤要尽量做的清淡一些为宜，所以加入的盐、葱、姜等一些调料，要减少用量。鸽子汤虽然很补，但是属于热性食物，吃多了会引起上火，每次不要吃的太多，一周一到三次为宜。
因为鸽子肉是一种低脂肪的肉类，所以不容易引起肥胖，是产后女性想要减肥的首选肉类。很多产妇分娩后还会出现大量脱发的情况，而鸽子肉中含有一些泛酸成分，对缓解这种产后脱发和长出白发等发质困扰有很好的疗效，所以产妇是真的很适宜喝一些鸽子汤缓解脱发。
M26****3011 优艾设计网_设计客 2021-05-11 01:35 鸽肉不宜与猪肉搭配，可导致气滞，用清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好。鸽子汤也有一定的回奶作用，营养丰富，富含丰富蛋白质，具有补充气血的效果，还可以补肝壮肾，清热解毒。但是在做鸽子汤时，不可放入味精，因为吃太多的味精会造成缺锌的，过量的谷氨酸钠对宝宝的发育有严重的影响。
根据你说描述的产后如果身体弱，可以多吃温补的食品，对气血的恢复更好。产后要禁忌生冷寒性食物，而且要注意脾胃的变化。辛辣刺激食物会导致消耗气血，而且不利于婴儿的健康。除此之外也要注意多休息，不可过度的劳累。
小说专业 2021-05-11 01:41 喝鸽子汤益处良多优艾设计网_电脑技术，大多数产妇体质比较阴虚，但是可以通过食用鸽子肉补肾，这是鸽子肉中丰富的性激素在发挥作用。另外，因为鸽子肉和其他的肉类相比起来蛋白质含量高脂肪含量低，所以可以保证产后伤口的愈合。但是鸽子汤也不能随意喝，有一定的禁忌。
鸽子汤禁忌：
1.喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用，由于鸽子汤的热性较高，容易上火，会导致脸红。
2.鸽子汤如果用乳鸽，指用4周龄的幼鸽来炖，营养更佳。鸽血为湿性干甜，营养价值很高。
3.鸽子汤有一定的下奶效果，在产后需要适量的食用。
4.喝鸽子汤切忌与牛、羊肉一起食用。
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