板栗和肉怎么做好吃啊？？

板栗和肉怎么做好吃？板栗肉怎么做好吃优艾设计网_PS论坛又简单

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_WeCh****805047 2021-05-1优艾设计网_平面设计1 01:53

栗子烧肉的材料

栗子、猪肉、酱油、绍酒、葱结、姜片、精盐、糖。

栗子烧肉的做法

1、首先将猪肉洗干净，将血水洗净，再后将之切成2厘米的小块。

2、随后用刀在栗子的顶端轻轻的砍一刀，再将它放入沸水中进行煮沸。

3、等一会儿就将之捞起，趁热将外壳剥开。

4、这时就可以热锅了，将猪肉放入，进行翻炒，随后再加入酱油、绍酒、葱结、姜片等调味品，不停的翻炒，直至上色。

5、随后倒入适量的沸水，大火煮沸，再改小火。

6、等肉片微酥，就可以倒入栗子了，进行搅拌。

7、等板栗熟了，就加入适量的食盐、白糖，再进行翻炒。

8、最后旺火收汁，就可以装盘，开始吃了。

栗子烧肉的食用功效

栗子烧肉可以补血益气、健脾胃等等的功效。猪肉所含的蛋白质质量比较优质，比较接近人体所需，脂肪酸的含量也很多。它所含的血红素铁，可以促进铁吸收的半胱氨酸，从而可以改善缺铁性贫血的症状。可以帮助我们有效的补血益气。若是气色不好，就可以适量的食用。板栗富含维生素B1、B2，有利于滋养着皮肤。板栗的含钾量比苹果要丰富多了，若是脾胃不适，严重之时出现腹泻就可以食用板栗，以此缓解症状。这道食谱，能够帮助我们有效健脾养胃，对肠胃健康是非常有帮助的。

吃栗子烧肉对我们健康很有好处，在平时经常吃栗子烧肉可以很好的养生，对我们肠胃健康是有意义的，而且吃栗子烧肉还能很好的补血益气，对于身体素质比较差的朋友们来说，在平时经常吃栗子烧肉是不错的，是我们健康养生不能少的。

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余卫武 2021-05-11 02:02

优艾设计网_PS百科 板栗子比较好吃的做法就是糖炒板栗。把板栗洗净以后先用水煮熟了。把糖熬成焦糖色。把板栗放入爆炒。

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M29****3347 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-05-11 02:07

如果想要快速创业的话。建议到专业的培训机构学习哦。

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_CFT01****92501 2021-05-11 02:20

优艾设计网_PS交流 板栗要的话可以放来煲汤也可以就这样蒸熟，非常的好吃，而且可以帮助肠胃消化系统。

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太吉秀 2021-05-11 02:20

优艾设计网_电脑技术 首先你可以将板栗去皮，然后加点点五花肉放在一起进行炖制，一个小时之后可以出锅了，特别的好吃哦。

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admin 优艾设计网_PS百科 2021-05-11 02:20

用料

栗子 500克

色拉油 一勺

糖 20克

水 10克

糖烤栗子（烤箱版）的做法

这是农家刚从树上摘下的毛栗子

已去除毛壳的栗子

栗子清洗一下，晾干。用刀在表面划一刀（这步要小心一点，因为栗子会滚动，难固定，用刀一定要小心，或者用剪刀剪）。

栗子放入碗里，倒入色拉油拌匀，使其表面沾满油。

烤盘铺锡纸，栗子平铺烤盘放入预热200°的烤箱烤25分钟。

糖和水混合，放在煤气炉上加热至冒泡，糖完全融合水中成糖水。

栗子拿出烤箱，用刷子蘸糖水刷栗子表面，栗子裂开处多刷点，刷好糖水后再入烤箱烤5分钟左右。可以先尝一个，再根据口感是否延长烘烤时间，因为每家烤箱不同，温度会有不同。

又香又糯的糖烤栗子出炉。

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