吃柿子的好处是什么和功效？

我这些天一直在咳嗽，医生说可以吃蟹柿子来缓解，想问一下，吃柿子的好处和功效是什么？

郭立宏副主任医师答

您好，柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人优艾设计网_设计客体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

冯涛主任医师答

您好，吃柿子对人体是有好处的，柿子中富含维生素，可以调理胃肠道的功能，具有润肠通便、促进消化的作用，其次适当吃一些柿子还可以预防心血管疾病，不过柿子性凉，所以是不能食用太多的。