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如何科学坐月子?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-29 10:23 出处:网络 作者:电脑技术
我刚生完我家宝宝没多久,现在是在坐月子,想问一下,如何科学坐月子? 段晓华副主任医师答

我刚生完我家宝宝没多久,现在是在坐月子,想问一下,如何科学坐月子?

段晓华副主任医师答

您好,产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,就应该下地走动。产后的前几天,身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计尚未完全恢复的肠胃功能。产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

徐永前副主任医师答

您好,女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才优艾设计网_Photoshop论坛能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后,才开始性生活,并且在产后1年内最好采取避孕措施,为子宫全面康复提供时间。

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