月子里藕怎么做好吃呢？？

月子里藕怎么做好吃？优艾设计网_电脑技术产妇吃的炒莲藕怎样做

---

我在2019 2021-05-13 16:44

鸡脚炖莲藕
材料
主料：莲藕286克，凤爪3优艾设计网_设计00克
辅料：花生100克，百合，枸杞子
调料：盐版，白胡椒粉
做法权
1、准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。
2、花生百合提前泡发，花生去掉红衣备用。
3、莲藕洗净、切块，凤爪洗净、剪掉趾甲。
4、所有食材倒入炖盅，加入适量冷水。
5、调好时间炖制至熟。
6、加入盐，调好味即可食用。

---

柳晓俊 优艾设计网_电脑技术 2021-05-13 16:48

补充高蛋白吧，反正营养很多，补身体吧

---

RafaelWhoke 2021-05-13 16:50

优艾设计网_设计百科 鸡脚炖莲藕
材料
主料：莲藕286克，凤爪300克
辅料：花生100克，百合，枸杞子
调料：盐，白胡椒粉
做法
1、准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。
2、花生百合提前泡发，花生去掉红衣备用。
3、莲藕洗净、切块，凤爪洗净、剪掉趾甲。
4、所有食材倒入炖盅，加入适量冷水。
5、调好时间炖制至熟。
6、加入盐，调好味即可食用。

---

yy0909ABC优艾设计网_在线设计 2021-05-13 17:01

炖，煲汤。。。。

---

sunnydan 2021-05-13 17:02

优艾设计网_电脑技术 产妇吃的莲藕最好是去炖汤或者是那个清炒。

---

曾畅宇 2021-05-13 17:07

优艾设计网_PS百科 炖，煲汤。。。。

---