橘子上火吗？

我最近有些上火，但是最近很想吃橘子，想问一下，橘子上火吗？

卢朝辉副主任医师答

您好，会引起上火。过量的橘子之后大量的热量不能及时转化成脂肪，从而引起体内的热量多过于身体所需，从而引起机体功能的紊乱。橘子的维生素，维生素D，柠檬酸，碳水化合物，膳食纤维，各种微量元素的含量是非常高的，适当的吃些橘子对促进身体健康就具有一定的帮助。橘子中含有比较丰富的维生素的成分在里面的，食用它是可以帮助我们达到美容的效果的，丰富的柠檬酸有助于消除疲劳，缓解一天的压力。橘子还是一种富含膳食纤维和果胶的物质，因此适当的吃能起到润肠通便的，对减少动脉粥硬化，减少胆固醇的累积等都具有一定的帮助。

郭立宏副主任医师答

您好，橘子是一个热性的水果，性温和，吃多了之后会上火。橘子实际上非常的多汁、甘甜，里面含有丰富的维生素C还有钾离子，橘子具有润优艾设计网_Photoshop交流肺、止咳、化痰、健脾、顺气的作用，是男女老少皆可食用的一种水果。橘子吃多了，特别是对于阳热体质的人，确会出现上火的征象，上火时候的表现就是口干、舌燥、咽干，有的人吃多了还会出现便秘的现象，但是每个人的体质并不太一样，要根据个人体质去衡量。