补脑增强记忆力吃什么？？

生活中总会听到"某某是天才"的话语，这些人不仅在某一方面有超出常人的能力，而且他们都拥有超强的记忆力。记忆力是人类进行学习的基础，记忆力强的人在学习上所耗的时间较平常人更为少，而且效率也更高。由于年龄、身体等原因，每个人的记忆力有所差别，没有天生的才能，那么增强记忆力在很多心中就显得分外重要。那么吃什么补脑子增强记忆力呢？

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1、海带
海带中携带者大量的卵磷脂、亚油酸，具有益脑的功能，而且海带等藻类物质中所含的磺类物质对大脑的健康发展也必不可少。
2、含铁丰富的食物
铁是合成血红蛋白的重要元素，人体缺少血红蛋白会导致缺铁性贫血，影响大脑的思维记忆能力，因此想要记忆力增强，补充含铁丰富的食物是很必要的。此类食物主要有：动物的肝脏、牛肉、羊肉、猪肉等。

3、黄豆
黄豆中所含谷酰氨是大脑中发育的重要蛋白质，因此常吃大豆对于有助于增强记忆力。
吃海带、含铁丰富的食物、黄豆等使脑子增强记忆力，经常食用效果比较的显著。

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