便秘了怎么能快速排便？

便秘之后，大便拉不出来，特别难受，想知道，便秘了怎么能快速排便？

郭立宏副主任医师答

您好，如果出现好几天没大便，可用开塞露塞肛门帮助排便。可多按摩腹部早晚一次每优艾设计网_设计百科次一百次左右促进肠道蠕动，推动动粪便往下排出，多吃高纤维的蔬菜水果摄入，可缓解便秘。 如经过以上方法还不能缓解的，需到医院做肠镜，腹部ct等相关检查，确诊是否因为肠梗阻，肠息肉等疾病所导致的，再根据病因给予治疗。平时不吃辛辣上火刺激的食物，多喝水，增加肠道的水分，避免大便干燥。

崔振芹主任医师答

您好，便秘需要调节自己的肠胃情况的。并且在饮食上要多做调整，可以多选择粗纤维的食物，例如香蕉，韭菜，芹菜等，另外可以早上空腹起床，喝一些盐水或者是淡盐蜂蜜水，必要时遵医嘱选择相关的药物治疗。